Sausa rankų oda yra problema, kuri gali turėti įtakos kiekvienam. Tai ne tik atrodo neestetiškai, bet ir sukelia didžiulį diskomfortą. Todėl būtina pašalinti ligą iškart po jos atsiradimo. Taip pat verta pradėti intensyvią priežiūrą, kad rankų odos sausėjimas taptų vienkartinis reiškinys. Tai padės naminė kosmetika, pagaminta iš natūralių ingredientų.
Sausumo požymiai
Sausą rankų odą lengva atpažinti pagal šiuos požymius:
- nuolatinis odos tempimo jausmas ant rankų;
- pleiskanojimas;
- matomi įtrūkimai;
- galimas paraudimas.
Be to, rankos tampa šiurkštos liečiant, prarandamas odos elastingumas ir abiejose rankų pusėse. Ypatingas diskomfortas pasireiškia po sąlyčio su vandeniu ir muilu. Po džiovinimo nemalonus suveržimas kartais sustiprėja.
Jei rankų oda sausa ir sutrūkinėjusi, reikės apriboti sąlytį su šarminiais plovikliais. Valyti su valymo priemonėmis galima tik mūvint pirštines.
Ką daryti su sausomis rankomis?
Kodėl mano rankos išsausėjo?
Toks negalavimas nėra norma, net jei odos tipas yra sausas. Išvardinti tokios rankų būklės požymiai sukelia diskomfortą ir signalizuoja, kad organizme įvyko kažkokie pakitimai, rankos negauna tinkamos priežiūros.
Rankų epidermis yra daug plonesnis nei veido epidermis, jame trūksta riebalinių liaukų, kurios išskirtų lubrikantą, todėl jis dažniau liečiasi su vandeniu ir cheminėmis medžiagomis.
Taigi, kokios yra rankų sausumo priežastys? Tai yra:
- Namų valymas valymo priemonėmis ir be pirštinių. Kasdieninis indų, langų, grindų ir pan. plovimas.
- Plikos rankos šalčio ir šalčio laikotarpiu.
- Per daug ultravioletinių spindulių, sausas vėjas.
- Grubus darbas plikomis rankomis.
- Paveldimas polinkis.
- Vitaminų trūkumas.
- Bloga aplinka.
- Odos ligos.
- Kitos ligos.
Dėl paskutinės priežasties, daugelis lėtinio tipo ligų yra su ja susijusios. Sausos rankos gali rodyti endokrininius sutrikimus, diabetą, virškinamojo trakto ligas. Sergant tokiomis ligomis oda yra pažeidimų rodiklis.
Sausos rankų odos priežastis galima pašalinti arba pašalinti jų pasekmes. Tai galite padaryti namuose ir labai prieinamomis priemonėmis.
Tai ką daryti su sausomis rankomis?
Kovos su sausumu metodai
Sausa rankų oda yra laikinas reiškinys, kuris, su dešinepožiūris greitai pašalinamas. Apžiūrėkite rankas ir nustatykite nepriežiūros laipsnį:
- jei derma tiesiog išsausėjusi, sukelianti veržimo diskomfortą, tai čia padės kosmetika: vonios, kaukės, aliejai ir kremai;
- jei epidermio dangalas įtrūkęs, pūslės, paraudimas, ant rankų yra sausų odos dėmių, tuomet vienas to padaryti nepavyks – reikės dermatologo ar kosmetologo pagalbos, kuri (be išorinėmis priemonėmis) paskirs reikiamus vaistus.
Apie visus būdus pakalbėsime vėliau.
Pleiskanojančios rankų odos gydymas vitaminais
Sausa rankų oda ir vitaminų trūkumas yra tarpusavyje susiję reiškiniai. Todėl neatsitiktinai rankų problema pasireiškia pavasarį, kai siautėja avitaminozė. Vitaminų kursas yra viena iš terapijos rūšių, kuri veiksmingai pašalina sausumą ir su ja susijusias problemas.
Kokie vitaminai veiksmingesni rankų odai:
- Vitaminas A (dar žinomas kaip retinolis), kuris tiesiog būtinas odai, nes atsakingas už intensyvų ląstelių atsinaujinimą. Kad organizmui trūksta vitamino A, galite suprasti dėl didelio sausumo, kurį lydi įtrūkimai su krauju.
- B grupės vitaminai, atsakingi už medžiagų apykaitą organizme. Vitaminas B pamaitins odos ląsteles visomis būtinomis makroelementais, pagerins dermos tonusą.
- Vitaminas C. Jis veikia kaip deguonies tiekėjas ląstelių struktūroms, taip sulėtindamas su amžiumi susijusius pokyčius. Kita vitamino C funkcija – apsaugoti odą nuo ultravioletinių spindulių poveikio.
- Pakankamas vitamino E kiekis suteikia odai sveiką švytėjimą ir pagerina elastingumą.
- Vitaminas K teigiamai veikia epidermio sluoksnių struktūrą.
- Vitaminas H yra grožio elementas, kuris taip pat aktyvina riebalų ląstelių sintezę.
- Nikotinamidas padeda palaikyti optimalų vandens balansą ląstelėse.
Išvardyti vitaminai yra daugelyje daržovių ir vaisių, todėl norint juos papildyti, į savo kasdienį racioną reikia įtraukti šviežią tokių produktų vartojimą.
Jei nėra galimybės ar noro valgyti tokį maistą kiekvieną dieną, galite tai padaryti lengviau ir išgerti vaistinės vitaminų kursą, bet gydytojas pasakys kokius.
Taip pat negalima pamiršti vandens balanso organizme palaikymo. 40% išsausėjusios rankų odos atvejų būtent nepakankamas vandens suvartojimas lemia aprašytą problemą. 1,5 litro vandens yra minimalus kiekis, kurį reikia išgerti per dieną.
Namų vonios
Rankų vonios yra paprastas ir efektyvus būdas atsikratyti išsausėjusių rankų, be to, tai viena geriausių rankų ir nagų priežiūros procedūrų. Vonios yra puikus vandens ir jame ištirpusių naudingų komponentų derinys. Taigi naudodami šį metodą galite ne tik pamaitinti odą drėgme, bet ir daugybe reikalingų elementų.
Šios vonios parodė gerą poveikį:
- Vanduo iš virtų bulvių. Jo net nereikia filtruoti. Pakanka atvėsinti iki priimtinos temperatūros ir palaikyti šepetėlius 20 minučių.
- 500 mlriebus kefyras sumaišomas su 2 tryniais ir 1 arbatiniu šaukšteliu alyvuogių ar kito augalinio aliejaus. Šepečiai panardinami į gautą mišinį ir palaikomi 20 minučių.
- 500 ml pieno sumaišoma su šaukšteliu medaus ir vienu iš eterinių aliejų – avokadų, simondsijų, alyvuogių, šalavijų. Rankos tokioje vonioje laikomos 20 minučių.
- Krakmolo vonios yra labai veiksmingos: 200 ml vandens ištirpinkite šaukštelį krakmolo miltelių. Į gautą tirpalą įpilama daugiau vandens, kad bendras kiekis būtų 1 litras. Panardinkite šepetėlius į vonią su tirpalu ir palaikykite 20 minučių.
- Ramunėlių žiedų nuoviras sumaišomas su šaukšteliu medaus ir tokioje vonioje „paimkite“30 min. Jei įpilsite šaukštą citrinos sulčių, tuomet galėsite papildomai pabalinti rankų odą. Tai veiksminga vonia nago plokštelei stiprinti.
Paprasčiausias pasirinkimas voniai namuose – į šiltą vandenį įlašinti kelis lašus eterinio aliejaus. Procedūros pakanka 20 minučių, kad oda būtų pamaitinta visomis reikalingomis medžiagomis.
Naminės kaukės
Galite pasidaryti naminių kaukių sausoms rankoms. Tačiau norint pasiekti norimą efektą, tokių procedūrų reguliarumas turėtų būti du kartus per savaitę. Prieš tepdami kaukes, pirmiausia turite nusiplauti rankas su muilu ir šiek tiek patrinti kilpiniu rankšluosčiu, atlikti lengvą masažą.
Šiuos rūpestingus makius galite pasigaminti namuose:
- Kiaušinio trynys sumaišytas su medumi, citrinos sultimis ir alyvuogių aliejumi. Užtepkite kaukę ant rankų ir palaikykite 15 minučių. Nuplaukite šiltuvandens. Taip pat galite palikti kaukę ant rankų per naktį, tačiau mūvėdami plonas celofanines pirštines. Šis mišinys ne tik palengvins sausą odą, bet ir giliai pamaitins, drėkins ir balins epidermį.
- Galite pasidaryti paprastą, bet ne mažiau veiksmingą kaukę: citrusinių vaisių sultys ir augalinis aliejus sumaišomi lygiomis dalimis. Nereikia palikti per naktį, užteks kaukę ant rankų palaikyti 20 minučių. Nuplaukite švelniu kreminiu muilu.
- Prinokęs bananas minkomas šakute, o geriausia – blenderiu ir sumaišomas su vienodais kiekiais sviesto ir medaus (po 1 arbatinį šaukštelį). Paruošta košė dosniai įtrinama į rankas, o tada ant šepetėlių reikia uždėti plastikinius maišelius, o ant jų – pirštines. Bus geriau ir patogiau, jei paskutinį veiksmą atlikti padės kitas žmogus. Po pusvalandžio viskas nuimama ir nuplaunama.
- Šaukštas riebios grietinės sumaišomas su šaukšteliu medaus ir tarkuotu žalio obuolio skiltele. Užtepkite kaukę ant rankų ir palikite 20 minučių.
- Šaukštelis glicerino derinamas su alyvuogių aliejumi ir keliais lašais simondsijų aliejaus. Gerai įtrinkite į rankų odą ir nenuplaukite 30 minučių.
Tačiau naminės kaukės su individualiu netoleravimu ar alergine reakcija, paliktos per naktį po pirštinėmis, gali sukelti odos bėrimus. Todėl pasirinktas kaukės sausai rankų odai receptas turėtų būti saugus ir hipoalergiškas.
Drėkinamieji naminiai kremai
Kosmetiniai drėkinamieji kremai sausai rankų odai – populiariausias gaminys, kurį moterys tepasi ant rankųkasdien. Tačiau taip pat galite atsisakyti įsigyto tokio produkto versijos, o ne naminį, kurį sudarys tik natūralūs ingredientai.
Tačiau tokių kremų trūkumas bus trumpas jų galiojimo laikas, kuris bus ne ilgesnis kaip 14 dienų. Galų gale, viskas priklauso nuo to, kad kompozicijoje yra tik natūralūs produktai. Tačiau jų pasirinkimas ir derinys neturėtų sukelti alergijos.
Naminių kremų pagrindas yra:
- bičių vaškas;
- parafinas;
- žuvies arba kiaulienos taukai;
- sviestas;
- glicerinas.
Be to, turi būti eterinių aliejų, kurie odai suteiks dar didesnį švelnumą. Naminius drėkinamuosius kremus galima tepti kasdien, bet geriausia nakčiai. Taigi jų efektyvumas bus geresnis.
Štai keletas gerų naminių drėkinamųjų kremų išsausėjusioms ir suskeldėjusioms rankoms receptų:
- Vienas šaukštas šviežio sviesto derinamas su nedideliu šaukšteliu lydyto medaus ir šaukštu jonažolių. Paruoštas kremas siunčiamas į šaldytuvą infuzuoti prieš tepant ant rankų (jis ten laikomas visą laiką). Kasdien prieš miegą patrinkite į sausas rankas.
- Maistinamasis kremas, kuris ne tik palengvins sausumą, bet ir bus gera profilaktika kasdieniam naudojimui: vitaminų A ir E kapsulė sumaišoma su vienodais kiekiais medaus, citrusinių vaisių sulčių, alyvuogių aliejaus ir 10% grietinėlės. Kadangi kremas yra pagamintasnatūraliu pagrindu, tada jis laikomas šaldytuve.
- Glicerinas (3 šaukštai), 3 arb citrinos sulčių ir 3 šaukšteliai. krakmolo. Sudedamosios dalys sumaišomos, kaitinamos vandens vonioje ir atvėsinamos. Tinka kasdieniam naudojimui.
Naminio kremo pagrindas gali būti vaikiškas ar mėgstamas rankų kremas, naudojamas kasdien.
Patobulinta žiemos apsauga
Žiemą labai daug žmonių susiduria su rankų sausumo problema, todėl šiuo metu reikėtų labiau rūpintis:
- Pirštinės, kumštinės pirštinės turi būti dėvimos ant rankų š altyje.
- Kiekvieną dieną prieš išeinant į lauką rankos ištepamos kremu ar tepalu. Jei turite laiko, galite naudoti aliejų.
- Nešiokitės su savimi drėkinamojo kremo tūbelę ir naudokite ją patalpoje.
- Jei rankų oda dar nėra linkusi išsausėti, tai norint išvengti šios problemos, prieš išeinant į š altį verta atsisakyti naudoti drėkinamąjį kremą. Vanduo, esantis kreme ir prasiskverbiantis į epidermio struktūrą, š altyje sušals ir pažeis odos ląsteles, o tai sukels įtrūkimus ir sausumą. Drėkinamasis kremas tepamas patalpoje, greitai neišeina į š altį.
- Rankų kaukės visada gaminamos naktį.
Sausa rankų oda žiemą gali trikdyti visą laikotarpį.
Alyvos problemai išspręsti
Aliejus sausai rankų odai padės ne tik atsikratyti gresiančios problemos, bet ir ilgam apie ją pamiršti. Per žiemos šalčius rankų aliejus yra vienasviena iš veiksmingiausių priemonių sausumui ir pleiskanojimui išvengti, juos pašalinti.
Aliejus galite naudoti tiek gryną, tiek kartu su kitais, taip pat kaukių ir rankų vonių sudėtyje. Jų reguliarumas gali būti kasdien ir gali būti sumažintas iki kelių dienų per savaitę. Kokie aliejai bus naudingi sausai rankų odai:
- Kietas arba lydytas kakavos sviestas.
- Jojoba.
- Shi.
- Kokosas.
- Alyvuogių.
- Linai.
- Vynuogių sėklos.
- Migdolas.
- Abrikosas.
- Arbatmedis.
- Persikas.
Balinamąjį poveikį galite sustiprinti į bet kurį iš išvardytų produktų įlašindami kelis lašus citrinų ar greipfrutų eterinio aliejaus. Geras sprendimas būtų šių aliejų dėti į įprastus maitinamuosius ar drėkinamuosius rankų kremus, taip pat į gerus vaikiškus kremus.
Tepalai sausoms rankoms
Jei rankų oda ne tik išsausėjusi, bet ir skilinėjusi, tuomet situaciją gali išgelbėti specialus tepalas, kuris turės gydomąjį, minkštinantį ir maitinantį poveikį. Tokie tepalai rekomenduojami tiems, kurie kasdien arba dažnai dirba sunkų fizinį darbą, kad būtų išvengta aktyvaus kukurūzų atsiradimo ir gilių įtrūkimų delnuose.
Tepalų galima įsigyti vaistinėje arba pasigaminti namuose, o jų veiksmingumas bus ne mažesnis:
- Tiršti kiaulienos riebalai sumaišomi su purškiamų rožių žiedlapių košele arba keliais lašais rožių aliejaus. Tepalas paliekamas infuzuoti savaitę šaldytuve, o po joparuoštas tepti ant pažeistos rankų odos.
- Išlydyti taukai sumaišomi su kapotomis medetkomis (100 gramų augalo), įdedami į vandens vonią ir laikomi šaldytuve. Puikus tepalas, pašalinantis sausumą, sandarumą, lupimąsi ir įtrūkimus.
- Alyvuogių ir migdolų aliejai derinami su grūstais erškėtuogių klubais. Kaitinamas vandens vonelėje (neužvirinkite), atvėsinamas ir tepamas ant viso rankų paviršiaus.
Tepalai – tai priemonės, kurios vartojamos sergant pažengusia ligos forma, kai rankos ne tik išsausėja, bet ir skilinėja, lupasi. Tai viena iš sausos rankų odos priežiūros priemonių.
Išvada
Rankų oda jautri tiek išoriniams, tiek vidiniams veiksniams. Dažniausiai jo atsakas yra sausumo ir sandarumo jausmas. Todėl rankas reikia reguliariai prižiūrėti, kaip ir veidą.
O pateikti namų priežiūros priemonių receptai padės ilgai išsaugoti rankų grožį.
