Daugelis kenčia nuo tokios problemos kaip dvigubas smakras. Kaip su tuo susitvarkyti? Yra daug būdų, kuriuos aptarsime šiame leidinyje. Sužinosite, kaip namuose pašalinti dvigubą smakrą, taip pat kirpimo būdus, kurie jums labiau tiks kovojant su juo. Pirmiausia reikia suprasti šios problemos priežastis.
Kas yra dvigubas smakras?
Kitaip tariant, tai suglebusi odos dalis, atsirandanti dėl riebalų pertekliaus susikaupimo smakro ir kaklo srityje.
Dvigubas smakras nekelia grėsmės sveikatai, tačiau atrodo labai negražiai. Štai kodėl daugeliui kyla klausimas, kaip jo atsikratyti. Pirmiausia pažvelkime į priežastis, kodėl atsiranda šis reiškinys.
Kodėl atsiranda dvigubas smakras?
Dažniausios dvigubo smakro priežastys yra šios:
- Genetinis polinkis yra paveldimumas.
- Amžius. Senstant oda ir raumenys silpsta, atsiranda vadinamasis dvigubas smakras.
- Endokrininės ligos. Ši priežastis turi būti atmesta.arba kuo greičiau patvirtinkite, ypač jei nėra kitų problemų, galinčių atsirasti. Būtina skubiai apsilankyti pas endokrinologą, kad patikrintų skydliaukę ir diabeto tikimybę.
- Antsvoris.
- Moterims, kurios priauga svorio ir reguliariai greitai meta svorį, gali atsirasti antras smakras. Tai ypač pasakytina apie tuos, kurie pirmiausia laikosi bado dietos, atsikrato kelių kilogramų, o vėliau jų vėl priauga.
- Bloga laikysena. Jei eidami nusilenkiate, skaitydami neteisingai laikykite galvą, laikui bėgant po smakru atsiranda odos raukšlė, kuri palaipsniui prisipildys riebalinio audinio.
- Per aukštos ir minkštos pagalvės miegui.
- Per dažnas lankymasis soliariume, piktnaudžiavimas vasaros saule. Ultravioletinė spinduliuotė naikina kolageną, kuris atsakingas už epidermio elastingumą ir jaunystę.
Prieš svarstant būdus, kaip atsikratyti antro smakro, siūlome sužinoti apie šios problemos prevencines priemones.
Dvigubo smakro prevencija
Reikia išlaikyti normalų svorį. Jei numetėte svorio, atsikratėte dvigubo smakro ir vėl pradėjote vartoti tiek pat kalorijų ir nepaisėte fizinio aktyvumo, tada problema vėl grįš.
Reikia sportuoti. Tai ne tik apie kaklo pratimus, kuriuos apžvelgsime toliau, bet ir apie bendrą veiklą.
Būtina atlikti kaklo ir veido savimasažą, daryti kompresus iš druskos tirpalo irįvairios naudingos žolelės, trynimas su ledukais.
Įsigykite ortopedinę pagalvę, kuri palaikys galvą ir kaklą miegant.
Svarbus dvigubo smakro prevencijos ir jo atsikratymo veiksnys yra tinkamas poilsis ir kokybiškas miegas. Neignoruokite šių punktų, nes nuo jų priklauso ne tik išorinis grožis, bet ir viso organizmo sveikata.
Kaip atsikratyti dvigubo smakro, jei jis jau atsirado? Yra daug būdų, toliau siūlome apsvarstyti pačius efektyviausius.
Kaip greitai atsikratyti dvigubo smakro?
Deja, norint greitai ir efektyviai panaikinti antrą smakrą, teks pasitelkti profesionalų pagalbą. Jei norite išspręsti grožio problemą vos per kelias dienas, turėsite naudoti vieną iš šių būdų:
- Platysmaplastika. Chirurginė intervencija padės greitai pašalinti ne tik antrą, bet ir trečią smakrą, taip pat sugriežtinti kaklo raukšles.
- Liepų nusiurbimas. Tai padės, jei jūsų svoris bus normalus. Pagal šį scenarijų dvigubas smakras yra kūno riebalų rezervas, kurio greitai atsikratyti nepavyks nei mankštinantis, nei laikantis alinančių dietų.
- Siūlų pakėlimas. Atliekant šią procedūrą, nėra jokios chirurginės intervencijos, antrasis smakras pašalinamas siūlų pagalba. Procedūros poveikis išliks iki penkerių metų, tačiau ji nėra pigi.
- Mezoterapija apima riebalus tirpdančių medžiagų įvedimą po oda,vitaminai, kolagenas.
- Veido šiluma. Tai yra poveikis riebalų sankaupoms antrojo smakro pavidalu radijo bangomis, kurios greitai juos sunaikina.
- LPG masažas suaktyvina medžiagų apykaitą riebaliniame audinyje, skatina kolageno gamybą, odos elastingumą.
Visos šios procedūros padės išspręsti problemą, kaip per rekordiškai trumpą laiką atsikratyti dvigubo smakro. Tačiau ne kiekviena moteris gali sau leisti šias operacijas, nes jos yra gana brangios, o kai kurios sukelia tikrą siaubą. Pavyzdžiui, plastinė chirurgija. Ar įmanoma su problema susidoroti savarankiškai, namuose? Žinoma taip. Tačiau turėsite šiek tiek apsišarvuoti kantrybe, poveikis bus lėtesnis nei atlikus aukščiau išvardytas procedūras.
Pratimai norint atsikratyti antrojo smakro
Siūlome apsvarstyti keletą veiksmingų dvigubo smakro pratimų, kuriuos būtina derinti su kaukėmis ir masažu – apie juos pakalbėsime žemiau. Taigi, norint per palyginti trumpą laiką atsikratyti antrojo smakro, padės šie metodai:
- Dienos metu, kai atsikeliate ir atliekate namų ruošos darbus, turite vaikščioti su knyga ant galvos. Paimkite sunkesnį tomą, pritvirtinkite jį ant galvos patogioje padėtyje. Šiuo atveju kaklas ir galva bus nuolat įtempti ir bus tinkamoje padėtyje, taip pat laikysena bus išlaikyta.
- Tapkite tiesūs, ištiesindami nugarą ir krūtinę. Rankas reikia išskėsti ir uždėti šepečius ant pečių. Šiuo metu kaklas turi būti ištemptas. Laikykite poziciją penkias sekundes. pakartokite šešiskartų.
- Sėdėkite tiesia nugara, apatinį žandikaulį stumkite į priekį, tada aukštyn. Jei jaučiate, kad ir smakras pakyla, o oda tempiasi, vadinasi, viską darote teisingai. Šį pratimą reikia kartoti trisdešimt kartų, taigi – kiekvieną dieną.
- Stipriai įtempdami veido raumenis, ištiesdami lūpas, pakaitomis sakykite „I“ir „U“– iš viso penkiasdešimt kartų.
- Pastumkite apatinį žandikaulį į priekį. Šioje padėtyje pakaitomis reikia bandyti liežuviu pasiekti smakrą, o apatine lūpa – nosį. Pakartokite trisdešimt kartų.
- Mes neatveriame burnos, stengiamės liežuviu paliesti dangų – kuo giliau! Pakartokite trisdešimt kartų.
- Plačiai atverkite burną, kumščiu paspauskite probleminę sritį. Stenkitės spausti kumščiu, kad žandikaulis užsidarytų, o žandikauliu, priešingai, atsispirkite rankai – po 10 kartų.
- Gulėkite ant tiesaus paviršiaus – tiks grindys arba kieta sofa be pagalvės. Pakelkite galvą taip, kad matytumėte kojas, stenkitės nenuplėšti pečių nuo paviršiaus. Laikykite galvą šioje padėtyje tol, kol turite jėgų. Pakartokite dvidešimt kartų.
- Be to, gulėdami ant tiesaus paviršiaus, tiesiog pakelkite ir nuleiskite galvą jos nelaikydami. Pakartokite dvidešimt kartų.
Antrojo smakro pratimai suteiks greitesnį efektą, jei juos derinsite su masažu ir kaukėmis. Pažvelkime į šiuos taškus.
Kaip gali padėti masažas?
Kai kurie nemano, kad būtina masažuoti veidą ir kaklą, manydami, kad kovojant su dvigubusmakras nepadės. Šie žmonės klysta. Masažas padeda pagreitinti medžiagų apykaitos procesus poodiniuose riebaluose, taip paveikdamas jų skaidymąsi. Tai taip pat gerina kraujotaką, o tai yra greitas riebalų deginimas, greita kolageno sintezė, odos sveikata.
Plekšnojimas
Tai paprasčiausias, bet labai efektyvus būdas susidoroti su antruoju smakru. Ir tai daroma taip:
- ryte ir vakare, pasitepus kremu, trisdešimt kartų plaštaka patapšnokite probleminę vietą;
- dieną, kai skaitote, žiūrite televizorių, pakaitomis rodomuoju ir viduriniu pirštais (nugaroje) greitai paglostykite probleminę vietą.
Trynimas
Masažo aliejumi reikia tepti kaklą ir smakrą. Jei jo nėra, tada tiks riebus kremas ar medus, jei nėra alergijos ir kraujagyslių arti paviršiaus. Tada elgiamės taip:
- Pakelkite galvą aukštyn, patrinkite probleminę sritį iš viršaus į apačią ir atvirkščiai.
- Ištieskite galvą, ištieskite nugarą. Perkelkite rodomąjį pirštą per probleminę sritį, šiek tiek spausdami nuo ausies iki ausies. Tai yra, probleminėje srityje - šiek tiek iki ausies, atgal palei probleminę sritį, šiek tiek aukštyn - iki kitos ausies.
Trinti reikia ryte ir vakare penkiolika minučių.
Savimasažas nuo antrojo smakro rankšluosčiu
Procedūrai tiks minkštas kilpinis rankšluostis. Pamirkykite jį druskoje (šaukštas druskos užlitras vandens) arba tiesiog š altame vandenyje. Išgręžkite, susukite žnyplėmis. Užrakinkite tiesiai po smakru. Dabar, nuleisdami galus, staigiai juos ištiesinkite, kad smakras atsirastų. Sušlapinkite rankšluostį, kai jis įkaista.
Procedūra turėtų būti atliekama du kartus per dieną, trisdešimt kartų. Po jo probleminę vietą nuvalykite leduku, o tada užtepkite stangrinančias kaukes, taip efektas pasireikš daug greičiau.
Masažas rankšluosčiais atliekamas likus porai valandų iki miego. Oda šiuo metu turi būti švari, šiek tiek sudrėkinta. Atlikite procedūrą kartu su kitomis masažo rūšimis, su gimnastika ir kaukėmis, ir netrukus pamatysite teigiamą rezultatą.
Be rankšluosčių, galite naudoti specialius masažuoklius, kurių parduotuvių lentynose yra labai daug.
Po mankštos ir masažo oda yra labiau linkusi pasisavinti maistines medžiagas ir riebalus deginančius komponentus. Nėra nieko geriau už kaukes! Yra daug šių lėšų receptų, siūlome apsvarstyti efektyviausius. Naminės kaukės nėra prastesnės už brangias parduotuvėje įsigytas kaukes, jei tik visi naudojami ingredientai yra kokybiški ir švieži.
Kaukės nuo antrojo smakro
Jei galvojate, kaip pašalinti dvigubą smakrą, kaukės padės. Jų paruošimui naudojami paprasčiausi ingredientai.
- Bulvių kaukė. Išvirkite tris bulves, nulupti negalima. Toliau juos reikia sutrinti, įdėti šaukštelį medaus ir druskos. Palaukite, kol tyrelė šiek tiek atvės (kad nesudegintumėte, bet ir atš altumėtekaukės neturėtų būti), užtepkite probleminę vietą ir pritvirtinkite plono audinio tvarsčiu (tiks marlė). Palikite kaukę valandą, tada nuplaukite ir patepkite odą tinkamu kremu.
- Mielių kaukė. Būtina paimti šaukštą žalių mielių ir atskiesti nedideliu kiekiu šilto vandens, kad susidarytų tiršta sruta. Leiskite mišiniui stovėti penkiolika minučių. Užtepkite kaukę storu sluoksniu ant probleminės vietos, pritvirtinkite maistine plėvele, tada marlės tamponu (perlenkite marlę keturis kartus), ant viršaus elastiniu tvarsčiu, kurį reikia surišti ties karūnėlėmis. Mirkykite penkiolika minučių, tada nuplaukite kontrastiniu dušu – iš pradžių šiltu, o paskui š altu vandeniu. Tepkite odai nekenksmingą kremą.
- Molio kaukė. Jai reikia paimti kosmetinį molį - b altą arba pilką. Dideliame asortimente tokį rasite profesionaliose parduotuvėse. Molio maišelį reikia atskiesti šiltu vandeniu iki purios būsenos. Tepkite ant odos (jei oda išsausėjusi, iš anksto patepkite maitinamuoju kremu, leiskite mirkytis dešimt minučių). Palaukite, kol kaukė ant odos visiškai išdžius, tada galėsite nuplauti šiltu vandeniu.
Kompresų naudojimas
Kompresai nėra prastesni už kaukes, kaitaliokite juos, kad gautumėte greitą ir pastebimą efektą. Be kovos su antruoju smakru, kompresai naudingi ir tuo, kad oda spėja pasisavinti didelį kiekį kasdieniame gyvenime praktiškai neprieinamų naudingų medžiagų. Kai kurie kompresai kuriami iš namuose turimų produktų, irkai kuriems ingredientus reikia nusipirkti vaistinėje. Bet kokiu atveju naminiai mišiniai bus daug pigesni nei jau paruošti.
Bus naudinga daryti tokius kompresus:
- Citrina. Jam reikia paimti šaukštą citrinos sulčių ir tiek pat paprastos druskos. Ingredientus praskiedžiame stiklinėje vandens, sudrėkiname audinį, šiek tiek išsukame, užtepame ant antro smakro. Su tokiu kompresu pagulėkite penkiolika minučių, jo nuplauti nereikia. Šis receptas tinka tik tuo atveju, jei neturite įbrėžimų, spuogų ir kitų odos pažeidimų.
- Jonažolės ir ąžuolo žievės nuoviro kompresas padės ne tik nuo antrojo smakro, bet ir pastebimai stangrins glebstančią odą. Šaukštą sausų jonažolių ir susmulkintos ąžuolo žievės reikia užpilti dviem stiklinėmis verdančio vandens. Dedame mišinį ant lėtos ugnies ir verdame dešimt minučių po užvirimo. Tada uždenkite dangčiu ir atvėsinkite iki kambario temperatūros, perkoškite. Sultinį padaliname į dvi dalis, vieną pakaitiname. Iš pradžių sudrėkinkite skudurėlį karštame nuovire, minutei tepkite probleminę vietą. Tada suvilgykite š altai – taip pat tepkite minutę. Procedūra turi būti atlikta per penkiolika minučių, kaitinant karštą sultinį. Baigę nuvalykite kaklo ir smakro sritį ledu.
- Elastinis tvarstis turi būti mirkomas raugintų kopūstų sūryme. Tvirtai suriškite smakrą, surišdami tvarstį ant viršugalvio, taip vaikščiokite valandą, sudrėkindami tvarstį, kol jis džiūsta su tais pačiais komponentais.
Elastiniai tvarsčiai puikiai padeda kovojant su dvigubu smakru. Padarykite tokius tvarsčiuskiekvieną dieną vaikščiokite su jais atlikdami namų ruošos darbus. Jei tvarstis sukelia diskomfortą, nuimkite jį po valandos. Jei nėra nepatogumų, vaikščiokite ilgiau.
Išnagrinėjome dvigubo smakro priežastis ir efektyviausius kovos su juo būdus. Kiekviena moteris nori atrodyti gražiai, tačiau ką daryti kovojant su šiuo trūkumu? Pakeiskite savo šukuoseną į tinkamesnę. Kokie kirpimai tinka moterims, turinčioms dvigubą smakrą?
Moterų su dvigubu smakru kirpimas
Nėra negražių moterų, yra tik nesugebėjimas tinkamai pabrėžti savo orumo. Jei turite dvigubą smakrą, rekomenduojama:
- Plaukai viršutinėje dalyje turi būti dideli, kad atkreiptų dėmesį į viršų, o ne į apačią.
- Skyrimas turi būti asimetriškas arba šoninis, o ne tiesus ir centre.
- Šukuosenyje rinkitės asimetriją – įstrižus kirpčiukus, vieno ilgio sruogų nebuvimą.
- Ilgiems plaukams idealiai tinka kaskadas.
- Trumpi kirpimai nerekomenduojami. Bet jei tikrai norite, rinkitės tūrinę, asimetrišką. Pavyzdžiui, klasikinis bobas, kurio kirpčiukai turi būti įstrižai.
