Sausa kūno oda yra problema, su kuria susiduria daugelis. Jauname amžiuje sausas odos tipas problemų nesukelia. Atrodo plonas ir aksominis, o svarbiausia – visiškai neturi nemalonaus riebaus blizgesio. Tačiau laikui bėgant sausumas pradeda stiprėti. Atsiranda sandarumo, lupimo ir paraudimo jausmas. Ji nuobodu ir negyva. Pirmosios raukšlės pasirodo anksti. Sausą veido odą kiti labiau pastebi, tačiau kūno odai reikia tiek pat drėgmės.
Jaunystėje daugelis ignoruoja priežiūros poreikį. Tačiau jau po 25 metų organizme prasideda natūralus senėjimo procesas. O jei oda natūraliai sausa, tai tik pablogina situaciją.
Kosmetologai vienu balsu sako: „Odai reikia kokybiško ir reguliaraus drėkinimo“. Tokiu atveju jis bus elastingas, elastingas ir švarus. Tačiau ne visada sausumą sukelia tik priežiūros trūkumas. Tam gali būti ir kitų, rimtesnių priežasčių. Šiandien juos apžvelgsime ir aptarsime odos sveikatos atkūrimo būdus.
Kosmetologai išskiria šiuos dalykusbūsena:
- Epidermio sausumas nėra lydimas elastingumo praradimo. Oda vis dar stangri ir jaunatviška. Tokiu atveju galite ištaisyti situaciją namuose.
- Išsausėjusi oda praranda savo atspalvį, atrodo plona, nuobodu, negyva. Reikalinga specialisto konsultacija.
Sausa oda. Priežastys
Sausumas dažnai yra laikinas. Jis ypač išryškėja žiemą, kai kambariuose sausas oras, lauke š alta, o maiste trūksta vitaminų. Šiuo atveju jį atkurti yra gana paprasta. Turėtumėte dažniau atlikti priežiūros procedūras, reguliariai tepti aukštos kokybės maitinamuoju kremu.
Odos būklę veikia dažnas stresas, saulės trūkumas, klimatas ir žalingi įpročiai.
Tačiau kartais epidermio sausumas rodo rimtus organizmo pažeidimus. Tai gali būti hormonų nepakankamumas, kuris dažnai stebimas menopauzės metu, odos ligos, medžiagų apykaitos sutrikimai. Tokiu atveju pasireiškia kiti simptomai: nemiga, išopėjimas, niežulys. Reikalinga specialisto konsultacija ir testavimas.
Tačiau dažniausiai sausos odos priežastys yra nekenksmingos. Toliau apsvarstysime juos ir būdus, kaip juos pašalinti.
Odos priežiūros trūkumas
Dažnai epidermio išsausėjimo ir plonėjimo priežastis yra tinkamos priežiūros trūkumas.
Gyvenimas įsibėgėja ir moterims dažnai nebelieka laiko pasirūpinti savimi. Tačiau drėkinti ir išvalyti odą būtina. Tai ypač pasakytina apie veido odą, kurios priežiūra užima labai mažai laiko.
Kosmetologėsmanote, kad labai sausa oda (ką daryti, mes apsvarstysime toliau) taip pat pastebima, kai atsisakoma lupimo. Odos ląstelės nuolat atnaujinamos. Negyvas vietas reikia pašalinti šveitikliu. Priešingu atveju jie trukdo jaunų ląstelių mitybai. Kaip pasidaryti šveitiklį?
Pilingas namuose
Rekomenduojama šveisti ne tik veidą, bet ir viso kūno odą. Šį šveitiklį galite pasigaminti namuose. Norėdami tai padaryti, jums reikės kavos, cukraus, avižinių dribsnių, vaisių kauliukų ar manų kruopų. Sumaišykite vieną iš aukščiau išvardytų ingredientų su augaliniu aliejumi, vaisių tyre, jogurtu ar medumi. Pavyzdžiui, vaisiai dažnai maišomi su cukrumi, o m alta kava su medumi.
Masažuojančiais judesiais užtepkite šveitimo priemonę ant karštu vandeniu išgarintos odos. Palaukus kelias minutes ir leidžiant maistinėms medžiagoms prasiskverbti pro poras, šveitiklį reikia nuplauti ir kūną patepti maitinamuoju kremu. Tokia procedūra ne tik išvalys ir atjaunins odą. Šveitiklis apsaugo nuo celiulito atsiradimo, vitaminizuoja ir drėkina odą.
Sausina odą ir dažnas lupimasis. Jie pašalina apsauginį sluoksnį, sukelia plonėjimą ir sausumą. Todėl juos reikėtų daryti 1 kartą per 10-15 dienų. Ir, žinoma, po valymo nepamirškite sudrėkinti odos kaukėmis ir kremais.
Sausas oras
Oro kondicionieriai vasarą ir šildytuvai žiemą turi įtakos patalpų drėgmės lygiui. Šiuo laikotarpiu odai reikia intensyvaus drėkinimo. Norint palaikyti palankų klimatą patalpoje, rekomenduojama įsigyti oro drėkintuvus arba palikti stiklines vandensšalia šildytuvo. Be to, patalpoje, kurioje yra gėlių vazonai, palaikoma norima drėgmė.
Daugiau švaraus vandens
Vanduo yra gyvybės pagrindas. Gydytojai ir mitybos specialistai rekomenduoja per dieną išgerti iki trijų litrų švaraus vandens, juo pakeisti arbatą, kavą, saldžiąją sodą. Pastaroji, beje, ir yra celiulito priežastis. Vanduo gerina medžiagų apykaitos procesus organizme, pripildo kiekvieną ląstelę maistinėmis medžiagomis, išvalydamas iš toksinų. Jis taip pat dalyvauja kvėpavimo ir termoreguliacijos procesuose.
Sausa oda yra vienas pirmųjų dehidratacijos požymių. Dėl vandens trūkumo organizmas negamina prakaito, o tai reiškia termoreguliacijos pažeidimą. Toksinai pradeda kauptis organizme.
Kaip nustatyti, kad organizmui nepakanka vandens? Norėdami pradėti, stebėkite, kiek puodelių vandens išgeriate per dieną. Stenkitės išgerti bent litrą švaraus, filtruoto vandens. Bėgant laikui gerti norėsis vis dažniau, nes atgijusiam organizmui prireiks gyvybę teikiančios drėgmės.
Žmonėms, kurie geria mažai vandens, akys išsausėja ir paraudo, skauda sąnarius. Juk kremzlės ir slankstelių diskai yra 80% vandens. Jo trūkumas sukelia kaulų trintį einant.
Vanduo pradeda organizmą, todėl jo trūkumas sukelia vidurių užkietėjimą, virškinimo sutrikimus, nuovargį ir mieguistumą. Mes dažnai painiojame norą gerti su noru valgyti. Todėl mitybos specialistai rekomenduoja pašalinti netikrą alkio jausmą stikline vandens.
Kenta ir šlapinimosi funkcija. Idealiu atveju eikite į tualetąreikia 4-7 kartus. Tačiau dėl vandens trūkumo šlapinimosi dažnis smarkiai sumažėja.
Nesveika mityba
Mūsų mityba turi įtakos odos sveikatai ir grožiui. Žalingų įpročių nebuvimas, meilė greitam maistui ir kitam greitam maistui padeda išvengti celiulito, suglebusių šonų ir suglebusių krūtų. Pastebėtas teigiamas poveikis vaisių ir daržovių odos būklei. Bet kaip su sausa oda? Kaip teisingai maitintis?
Dietologai pataria valgyti viską, bet saikingai. Nereikėtų laikytis dietų, kurios gali tik pabloginti odos būklę, ją išsausindamos. Mityba turi būti subalansuota ir maistinga.
Kava yra sausos odos merginų priešas. Tai patvirtina ekspertų atsiliepimai apie gėrimo pavojų. Jis pašalina skysčius iš organizmo. Jei išgeriate daugiau nei puodelį kavos per dieną, būtinai išgerkite ją papildoma stikline vandens.
Cukrus blokuoja kolageno ir elastino gamybą. Todėl rekomenduojama atsisakyti didelio kiekio cukraus saldumynuose, sultyse, kavoje ir arbatoje. Naudingiau į arbatą dėti medaus ar cukranendrių cukraus.
Vitaminai A ir E odai būtini kaip oras. Jų trūkumas neigiamai paveiks jos būklę. Todėl dietoje turi būti maisto produktų, kurių sudėtyje yra tokoferolio (E) ir retinolio (A).
Riešutuose dideliais kiekiais randama tokoferolio. Ypač daug vitamino E yra žemės riešutuose, migdoluose, lazdyno riešutuose, pistacijose, anakardžiuose. Taip pat jo yra varškėje, kietajame sūryje, džiovintuose abrikosuose, miežių kruopose, avižiniuose dribsniuose, grikiuose, petražolėse ir b altagūžiuose kopūstuose. Tokoferolio yra persikuose,abrikosai, mangai, gervuogės, vyšnios.
Vitamino A gausu kepenyse, ypač vištienos, salotų lapuose, kiaušiniuose, brokoliuose, pomidoruose, kietajame sūryje, piene, svieste. Retinolio š altiniai tarp vaisių yra apelsinai, melionai, kiviai, avokadai, abrikosai, arbūzai, mangai.
Merginoms su sausa oda patariama valgyti riebią jūros žuvį, sėlenas, sviestą, pieno produktus.
Kosmetinė priežastis
Kai kuri kosmetika kategoriškai netinka tam tikriems odos tipams. Daugelis dėl kenksmingų cheminių komponentų išsausina ir sudirgina veido ir kūno odą. Todėl kosmetiką rinktis reikia labai atsargiai, remiantis tik savo jausmais. Netgi aukščiausios kokybės kremas tinka ne kiekvienam. Taip yra dėl individualių odos savybių.
Štai kenksmingos sudedamosios dalys, kurių reikia vengti kosmetikoje:
- Natrio laurilsulfatas yra viena žinomiausių ir plačiausiai naudojamų cheminių medžiagų. Jo yra šampūnuose, dušo želėse. Laurilo sulfatas ištirpdo apsauginį dermos sluoksnį. Todėl prieš pirkdami būtinai perskaitykite produkto sudėtį.
- Parafinas ir mineraliniai aliejai ant odos sudaro plėvelę, kuri užkemša poras ir neleidžia odai kvėpuoti.
- Vazelinas turi panašų poveikį.
- Glicerinas sukuria ant odos plėvelę, kuri gali pritraukti vandens molekules. Bet jei patalpoje trūksta drėgmės, glicerinas ją pasiskolina iš giliųjų odos sluoksnių. Dėl to epidermis išsausėja.
- Sukelia sausumąodos alkoholis.
Šių komponentų kosmetikos ir higienos gaminių sudėtyje reikėtų vengti. Merginoms, turinčioms sausą veido ir kūno odą, patariama naudoti pačias natūralesnes priemones. Šveitiklius, kaukes ir net drėkinamąsias priemones geriau ruošti namuose. Sausai odai taip pat reikia skysto kreminio muilo, kurį lengva nuplauti ir kuris nepažeidžia epidermio.
Kokie ingredientai tinka sausai odai?
Visų pirma:
- Ramunėlių ekstraktas aktyvina natūralią ląstelių apsaugą, drėkina ir malšina uždegimus.
- Brangioji. Vienas iš pagrindinių ingredientų gaminant kaukes ir šveitiklius namuose. Medus valo, dezinfekuoja, drėkina ir jaunina.
- Alijošius. Antiseptikas, skatinantis gijimą ir vandens balanso atstatymą.
- Augaliniai aliejai, ypač simondsijų ir kakavos, puikiai drėkina ir minkština odą.
- Pienas ir grietinėlė. Tinka sausai, senstančiai odai. Galioja žiemą.
Apibendrinant…
Taigi, kodėl turėtumėte nustatyti sausos odos priežastis? Atsakymas paprastas – išvengti šios problemos. Galbūt geriate per mažai vandens? Ar retai drėkinate? Ar daug deginatės saulėje ar reguliariai lankotės soliariume?
Norėdami atstatyti pažeistą odą, jums reikės:
- Reguliari priežiūra. Mylėk savo kūną ir jo priežiūrą. Skirkite jiems tik 20 minučių savo laiko. Rezultatą pamatysite po kelių procedūrų. Toliau apsvarstysime drėkinančių kaukių receptus.
- Išmok maitintis sveikai ir subalansuotai. Jokių dietų. Galų gale, laikantis dietos reikia mažinti maistinių medžiagų suvartojimą.
- Stebėkite savo patalpų orą ir neikite į lauką be drėkintuvo.
Kaip atkurti išsausėjusią odą, atkurti jos sveiką išvaizdą ir grožį? Apsvarstykite kosmetiką ir namų procedūras, skirtas epidermiui atkurti.
Geriausi veido kremai sausai odai
Įvairaus amžiaus merginos raginamos reguliariai drėkinti odą kremais. Kokią priemonę pasirinkti iš didžiulio parduotuvių siūlomo asortimento? Apsvarstykite galimybę naudoti sausai odai skirtus kremus, kurių veiksmingumas įrodytas.
Lancome Renergie Multi-Lift yra vienas geriausių drėkinamųjų priemonių. Jis sulaukė daug gerų atsiliepimų iš patenkintų moterų. Renergie gerina veido spalvą, išlygina jos struktūrą, turi liftingo efektą, todėl rekomenduojama senstančios odos moterims. Malonus kvapas ir konsistencija yra naudingi bonusai naudojant kremą. Vienintelis reikšmingas trūkumas yra kaina.
„Locobase Lipokrem“yra farmacijos produktas. Nepaisant mažos kainos, efektyviai drėkina sausą odą. Jo sudėtyje esantys lipidai atkuria natūralų vandens balansą. Epidermio paviršiuje susidaro vandeniui atspari plėvelė, kuri apsaugo odą nuo išsausėjimo, bet tuo pačiu leidžia jai kvėpuoti.
"Botaninis kremas" iš "Garnier" sausai ir jautriai odai - priemonėnebrangūs, bet veikiantys ne prasčiau nei brangūs analogai. Kremas praturtintas rožių vandeniu, kuris maitina ir drėkina odą, atkuria jos švelnumą ir elastingumą. Gamintojas žada apsaugą nuo agresyvaus aplinkos poveikio 48 valandas.
Johnson Baby Moisturizer yra dar vienas prieinamas kremas sausai, jautriai, sudirgusiai odai. Nealergizuoja, turi malonų aromatą. Apsaugo nuo UV spindulių.
"Losterin" - natūralių ingredientų kremas, skirtas odos priežiūrai ir dermatologinių ligų gydymui. Jis minkština, šveičia, regeneruoja pažeistas epidermio vietas. Padeda išvengti išsausėjimo ir sudirginimo.
„Šimtas grožio receptų“yra masinės rinkos drėkinamasis kremas, kurio sudėtyje yra alavijo, rožių vandens ir vynuogių kauliukų aliejaus. Veiksmingai atkuria ir maitina odą, tinka kaip dieninis ir naktinis kremas.
Olea Essense (Izraelio prekės ženklas) veido kremas pagamintas iš natūralių ingredientų. Sudėtyje yra alyvuogių ir š altalankių aliejų, bičių vaško, glicerino ir vaisių priedų. Taip pat galite rasti Rusijos parduotuvėse.
Vedaya siūlo ajurvedinę kosmetiką iš natūralių ingredientų. Senėjimą stabdantis kremas sausai odai, remiantis atsiliepimais, puikiai atlieka savo funkciją: drėkina, maitina ir atkuria.
Geriausi kūno drėkikliai
Dermatologinės ligos gali išsausinti kūno odą. Gydymas šiuo atveju turėtųpaskirti gydytoją. Bet jei po maudynių jaučiate vidutinį sausumą, dėl patalpų klimato kaitos ar netinkamų dušo priemonių naudojimo, tai nesunku ištaisyti. Taigi, geriausi kremai sausai kūno odai.
Naktinis kūno kremas "Purpurinė svajonių knyga" turi gerą sudėtį ir gerą drėkinamąjį poveikį. Greitai susigeria, palieka odą aksominę. Neekonomiška, bet prieinama.
Librederm su hialurono rūgštimi išrinktas geriausiu 2017 m. kremu sausai odai. Malonios konsistencijos, panašios į serumą, greitai susigeria ir efektyviai drėkina odą.
Dr. Jūra – maitina ir drėkina, praturtintas alyvuogių aliejumi, papajos ir žaliosios arbatos ekstraktu. Sudėtyje yra tik natūralūs ingredientai ir keletas cheminių medžiagų, kurios yra saugios organizmui. Padaro odą lygią, stangrią ir aksominę.
Natūralūs aliejai veidui ir kūnui
Augalinis aliejus yra vienas iš svarbiausių atkuriamosios kosmetikos ingredientų. Tačiau labai sunku rasti visiškai saugų produktą, kurio sudėtyje nėra chemijos. Todėl daugelis moterų vietoj naktinio kremo renkasi augalinį aliejų.
Taip pat galite patepti aliejumi kūną, jei jo oda taip pat yra sausa. Tačiau natūralūs aliejai nuolat naudojant kemša poras, todėl labai svarbu atlikti švelnius naminius veido ir kūno šveitimus.
Kokie aliejai yra geriausi odai?
- Arganas.
- Shea sviestas.
- Vynuogių kauliukų aliejus.
- Persikas.
- Migdolas.
- Jojobos aliejus.
Kuris geresnis, sunku pasakyti. Kiekviena mergina pasirenka savo mėgstamiausią. Mėgstamu aliejumi galite tepti ne tik odą. Tai pagerins plaukų būklę (ypač jei galvos oda sausa), padidins blakstienų augimą, išgelbės lūpas nuo išsausėjimo. Galima drąsiai dėti į įsigytus kremus. Bet kurio produkto efektyvumas žymiai padidės, jei jis bus praturtintas natūraliu augaliniu aliejumi.
Rekomenduoja kosmetologai ir eteriniai aliejai. Jų galima dėti į kremus, losjonus, muilus, dušo želė ir tiesiog vonioje. Jie yra veiksmingi kaip namų kaukių, kompresų, šveitiklių dalis. Vos keli lašai koncentruoto eterinio aliejaus ir drėkinamasis mišinys paruoštas.
Sausai odai tinka pelargonijų, mirtų, sandalmedžio, ramunėlių, raudonmedžio, jazminų, kedrų, šalavijų, rozmarinų, medetkų, nerolių, sandalmedžių, ylang-ylang aliejai.
Kaukės namuose
Keli maistingi receptai, kuriuos galite pasigaminti prieš miegą. Kaukė laikoma 15-20 minučių, po to nuplaunama vėsiu vandeniu. Po to odą rekomenduojama papildomai drėkinti kremu:
- Bananas. Sumaišykite su iš anksto susmulkintu bananu, šaukšteliu augalinio aliejaus ir kiaušinio tryniu.
- Varškė. Šaukštas varškės, truputis pieno ir skysto medaus. Kaukė saugo odą nuo lupimosi.
- Kiaušinio trynį sumaišykite su augaliniu aliejumi ir suberkite avižinius dribsnius. Rekomenduojama kaukę tepti švelniais masažo judesiais.
- Grietinė yra puikiproduktas skirtas odos atjauninimui ir maitinimui. Taip pat pašalina ratilus po akimis. Esant per dideliam sausumui, rekomenduojama naudoti grietinę su dideliu riebalų kiekiu. Galima naudoti vieną arba sumaišyti su medumi, kiaušinio tryniu, vaisiais.
Jei jūsų galvos oda sausa, šie receptai taip pat padės.
Naminio kremo receptas
Šią priemonę lengva paruošti namuose. Jis turi žaizdų gijimo ir drėkinimo efektą. Jai paruošti reikės ištirpinti šaukštą bičių vaško, įpilti 2 valg. l kakavos sviestas. Kai sviestas ištirps, išimkite jį iš vandens vonios ir įpilkite 1 valg. l. kviečių gemalų aliejus. Tokį kremą patartina laikyti apatinėse šaldytuvo lentynose.
Šią gydomąją kompoziciją galima tepti ant veido (įskaitant lūpas), rankų, alkūnių ir pėdų.
Rekomendacijos sunkesniems atvejams
Ką kosmetologės pataria sausos odos savininkėms? Be būtinų jo atkūrimo procedūrų, laikykitės tam tikrų taisyklių:
- Naudokite drėkinamąjį pagrindą. Milteliai sausina odą, š altuoju metų laiku jų reikėtų išmesti. Naudokite lengvą pagrindą ir būtinai naudokite drėkinamąjį kremą.
- Neimkite karštų vonių, nes jos išsausina odą. Pirmenybę teikite vidutinės temperatūros dušams.
- Jei lankysitės baseine, po jo būtinai patepkite kūno drėkinamuoju kremu. Chloruotas vanduo neigiamai veikia epidermį.
- Jei oda yra labai sausa, nesijaudinkite su molio kaukėmis. Rinkitės drėkinamuosius produktus.
- Stebėkite kosmetikos sudėtį. Pageidautina, kad juose nebūtų odai kenksmingų komponentų, pvz., alkoholio, vazelino ir kitų aukščiau aprašytų ingredientų.
Sausa oda, remiantis apžvalgomis, vyrauja daugeliui jaunų merginų. Ir yra tik vienas būdas jį atkurti – nuolatinis drėkinimas ir švelni priežiūra. Ypač jai to reikia vasarą ir žiemą, kai nepalankūs aplinkos veiksniai yra labai agresyvūs.
