Žmonės, patyrę sausą odą, žino apie su ja susijusias problemas. Nemalonūs pojūčiai gali atsirasti dėl tam tikrų veiksnių poveikio arba būti įgimtas reiškinys. Sandarumas, dirginimas, nuobodu spalva, lupimasis ir niežėjimas – tokie pojūčiai vargina ir verčia ieškoti būdų, kaip išspręsti problemą. Tai taip pat prisideda prie raukšlių atsiradimo ir greito dermos senėjimo. Iš pradžių būtina nustatyti lupimosi ir odos sausėjimo priežastis.
Pagrindinės funkcijos
Jei viso kūno oda labai sausa, ką turėčiau daryti? Priežastys gali būti kelios, o šios būklės simptomus galima nustatyti namuose. Paspaudus ant odos pirštais pėdsakai ant paviršiaus ilgai neišnyksta.
Jaunystėje sausa oda atrodo patraukliai, beveik nesukeldama problemų. Jis visiškai be inkštirų, riebusblizgesys, išsiplėtusios poros, spuogai.
Tačiau laikui bėgant sausa oda reikalauja daugiau dėmesio ir priežiūros. Tokios dermos savininkai turi pradėti tai daryti nuo 25 metų. Patologijos požymiai gali pasireikšti įvairiai.
Žinomi šie ligos, kai oda yra sausa, simptomai:
- sandarumas;
- nepastebimos poros;
- smulkių įtrūkimų;
- dažnas dirginimas paraudimu;
- pleiskanojimas;
- odos lupimasis;
- trūksta elastingumo, oda atrodo šiurkšti liesti;
- po dušo ar vonios jaučiamas diskomfortas, pasireiškiantis sandarumu;
- niežulys.
Išdžiūvus oda pradeda prarasti vientisumą, o nešvarumai, bakterijos ir kenksmingos medžiagos prasiskverbia pro mikro įtrūkimus. Ateityje tai sukels dirginimą ir niežėjimą.
Vandens vaidmuo
Kodėl sausa kūno oda? Taip nutinka dėl įvairių priežasčių. Dermatologinių tyrimų duomenimis, derma gali normaliai funkcionuoti, kai joje yra 73 % vandens. Nepakankamas jo kiekis praranda kolageną, o tai taip pat praranda elastingumą.
Vanduo dalyvauja daugelyje biocheminių procesų. Jis taip pat veikia kaip universalus tirpiklis. Be reikiamo vandens kiekio oda negali susidoroti su savo funkcijomis. Juk jos ląstelės negauna tinkamos mitybos.
Odos išvaizda priklauso nuo tinkamo vandens balanso. Dėl skysčių trūkumo sutrinka medžiagų apykaita.procesus. Jei derma yra gerai hidratuota, ji yra minkšta, elastinga ir gaivi.
Net pati geriausia kosmetika nesuteiks ilgalaikio teigiamo poveikio. Todėl, norint išvengti tokių problemų, per dieną būtina išgerti apie du litrus vandens.
Priežastys
Odos išsausėjimas sukelia riebalų gamybos trūkumą, kurį gali išprovokuoti daugybė priežasčių. Kai kuriais atvejais nepakankamą riebalinių liaukų darbą lemia genetinis polinkis. Dermatologai pastebi, kad jaunų žmonių oda dažniausiai siejama su paveldimu požymiu, o brandesniems – dėl kitų išorinių ar vidinių veiksnių. Yra daug žinomų sausumo priežasčių. Sausą viso kūno odą lemia:
- klimatas;
- karštas ir š altas vanduo;
- sausas oras;
- dažnas buvimas saulėje, lankymasis soliariume;
- netinkamas kosmetikos pasirinkimas;
- ilgesnis buvimas saulėje;
- š altis.
Be jokios abejonės, tinkama odos priežiūra taip pat svarbi palaikant odos būklę.
Kodėl kūno oda išsausėja? Pagrindinės vidinės priežastys:
- Dehidratacija. Tai gali atsirasti esant nepakankamam vandens suvartojimui, sutrikus virškinimui, aukštai temperatūrai.
- Hormoninis nepakankamumas. Diabetas, menopauzė ir kt.
- Apykaitos procesų pažeidimas.
- Dažnos stresinės situacijos.
- Ilgą laiką vartoja antibiotikus.
- Hipovitaminozė, ypač vitaminai A arba B.
- Odos ligos. Tai gali būti alergijos, dermatitas, keratozė, psoriazė, grybelinės ligos ir kt.
- Neracionali mityba ir dietos.
- Blogi įpročiai.
- Kūno senėjimas.
Odos sausumas gali būti bendras arba lokalizuotas tam tikrose kūno vietose. Problemos vieta dažnai nurodo jos priežastį, kurią galima ištaisyti ir gydyti įvairiomis priemonėmis.
Diagnostika
Kūno odos sausumas ir jos priežastys nustatomos šiais metodais:
- paciento apžiūra, siekiant išsiaiškinti nusiskundimus ir ligų anamnezę;
- kraujo tyrimas (klinikinis ir biocheminis);
- bendras šlapimo tyrimas;
- hormoninis tyrimas;
- alergijos testai;
- imunologinis tyrimas;
- Ultragarsas.
Visa diagnostikos programa priklausys nuo esamos klinikinės nuotraukos. Jei pacientas vartojo kokių nors vaistų, jis turi informuoti gydytoją. Taip yra dėl to, kad kai kurie vaistai gali lemti neteisingą diagnozę, dėl kurios gali būti neteisingai paskirtas gydymas.
Gydymas
Kodėl kūno oda labai išsausėja ir kaip ją gydyti? Vaistus turi skirti specialistas, nustačius tokius veiksnius kaip:
- saugumas paciento sveikatai;
- dermos sausumo laipsnis;
- hipoalergiškas;
- Individualus netoleravimas lėšoms.
Kadagydant reikia atsižvelgti į tai, kad su amžiumi oda keičiasi dėl hormoninių pokyčių (nėštumas, menopauzė moterims, prostatos liga vyrams).
Skirdamas gydymą specialistas turi atsižvelgti į sezoną. Žiemą naudokite tirštesnius kremus, o vasarą – lengvos tekstūros kosmetiką.
Kaip prižiūrėti kūno odą? Jei derma yra sausa, taip pat yra niežulys, įbrėžimai, įtrūkimai, tada toks gydymas pasirenkamas kaip kremai, kuriuose turėtų būti natūralių vaistinių komponentų: seleno, cinko, salicilo rūgšties, karbamido.
Specialistas turi parengti gydymo režimą. Geriausia, kad jis būtų išsamus. Gydytojas dermatologas skiria dietą, skiria hormoninį foną veikiančius vaistus, taip pat tepalus ar gydomuosius kremus kūnui.
Būtina išsimaudyti vonioje su jūros druska, gysločio, ramunėlių, kraujažolių, ąžuolo žievės, beržo pumpurų ar varnalėšos šaknų žolelių nuoviru.
Pagrindiniai sausos kūno odos gydymo būdai yra kosmetika. Jį galima įsigyti vaistinėje. Prieš tai atidžiai išstudijuokite jo sudėtį. Kremų, kūno losjonų veikliosios medžiagos dažniausiai yra natūralūs ir sintetiniai drėkikliai. Jie yra:
- higroskopinis;
- filmų kūrimas.
Pirmajai grupei priklauso glicerinas, hialurono rūgštis, kolagenas. Jie sugeria drėgmę iš oro, taip pat išlaiko ją odos paviršiuje ir gilesniuose jos sluoksniuose.
Kremai, kurių sudėtyje yra hialuronorūgštį ir kolageną specialistai ypač rekomenduoja žmonėms, turintiems ryškių su amžiumi susijusių pokyčių.
Plėvelę formuojančių drėkinamųjų priemonių yra mineralinių aliejų, vaškų ir riebalų. Jie neleidžia išgaruoti drėgmei. Tačiau tokia kosmetika dažnai sukelia alergiją. Riebalai puikiai maitina odą.
Visa kosmetika turi būti tepama ant nuvalyto kūno. Priemonių su glicerinu ir hialurono rūgštimi nerekomenduojama naudoti sausose patalpose. Esant tokiai situacijai, drėgmė iš gilių odos sluoksnių gali judėti į paviršių.
Ar man reikia vitaminų
Yra daug žinomų sausos kūno odos priežasčių. O simptomus galima gerokai sumažinti, jei specialistas paskirs vitaminų kompleksą. Yra daug produktų, kurie pagerina odos būklę:
- „Aevit“. Šis kompleksas yra nebrangus ir efektyvus, todėl yra labai populiarus. Į vaisto sudėtį įeina optimalus vitamino A ir E kiekis.
- Išsausėjusią odą galite atsikratyti su Vitasharm, kuriame yra daug vitaminų.
- „Revivona“. Kompleksas gerai drėkina odą ir daro ją elastingesnę.
Farmacijos pramonė gamina daugybę vitaminų kompleksų, kuriuos profilaktikai galima vartoti du kartus per metus kursuose. Tai žymiai pagerins odos būklę ir sumažins sausumą.
Prieš pirkdami vaistą, turite gauti eksperto patarimą ir nustatyti galimas kontraindikacijas.
Ką veikti namuosesąlygos
Ką daryti nustačius sausos kūno odos priežastis? Gydymo ir profilaktikos metodus turi skirti specialistas.
Norėdami prižiūrėti sausą odą, galite paruošti vonios produktą. Norėdami tai padaryti, penki arbatiniai šaukšteliai linų sėmenų užpilami litru vandens. Virinama 15 minučių. Jie primygtinai reikalauja. Atskirai reikia paruošti ramunėlių nuovirą. Prieš maudantis abu produktus įpilkite į vandenį. Tokios vonios laikas yra ne daugiau kaip 15 minučių.
Nustačius sausos kūno odos priežastis, gydymas ir priežiūra gali apimti tradicinės medicinos naudojimą.
Glicerino vonelė taip pat puikiai atkuria dermą. Į vandenį įpilkite 1/2 puodelio skysčio. Glicerino galima įsigyti vaistinėje.
Galite pašildyti litrą pieno jo neužvirę. Apie 200 g medaus praskieskite vandens vonelėje. Sumaišykite abu komponentus, įpilkite du arbatinius šaukštelius migdolų aliejaus ir supilkite į vonios vandenį.
Taip pat rekomenduojama paimti tris šaukštus avižinių dribsnių, suvynioti į marlės maišelį ir surišti. Jis turi būti pritvirtintas prie vonios krašto, kad vanduo iš maišytuvo tekėtų per jį. Procedūra tęsiama 15 minučių.
Kodėl sausa kūno oda? Šios būklės priežasčių yra daug, jas tiksliai nustačius, būtinas tinkamas gydymas.
Pilingas dažnai naudojamas namuose. Vienam iš receptų reikia paimti keturis šaukštus medaus ir vieną šaukštą druskos. Išmaišykite ir įpilkite šaukštą alyvuogių aliejaus. Taikyti masažąant odos ir po kelių minučių nuplaukite vandeniu.
Ekspertai pataria išgerti po vieną valgomąjį šaukštą avižinių dribsnių ir migdolų. Sumalkite kavos malūnėliu. Tada sumaišykite miltelius su šaukštu grietinės. Nusiprauskite po dušu, užtepkite priemonę ant odos ir po kelių minučių nuplaukite. Nusausinkite odą rankšluosčiu ir drėkinkite.
Po vonios kūną reikia suvilgyti dviejų šaukštų medaus, prieš tai pašildyto vandens vonelėje, ir tokio pat kiekio alyvuogių aliejaus mišiniu. Palikite ant kūno 20 minučių, nuplaukite vandeniu. Kaukė ne tik maitina odą, bet ir pašalina iš jos toksinus.
Ši priemonė paruošiama iš stiklinės mineralinio vandens ir 50 ml pieno. Šiuo mišiniu įtrinti odą 20 minučių. Tada nuplaukite vandeniu. Ši kaukė skatina kolageno gamybą.
Norėdami pagerinti odos būklę, galite paruošti majonezo kaukę. Jis nėra pagamintas iš įsigyto produkto. Majonezo gaminimas yra gana paprastas. Norėdami tai padaryti, išplakite du vištienos trynius ir tris šaukštus alyvuogių aliejaus iki vientisos masės. Tepkite ant odos. Palikite 30 minučių, nuplaukite vandeniu.
Nustačius sausos kūno odos priežastis, naminės procedūros gali turėti teigiamą poveikį.
Susmulkinkite avokado minkštimą ir suberkite susmulkintą bananą. Į gautą mišinį įpilkite 1/2 puodelio grietinėlės, 100 g sviesto ir 2 lašus rožių aliejaus. Masę išplakti ir po vonios tepti ant odos. Palikite 15 minučių, tada nuplaukite vandeniu. Kaukė ne tik maitina kūno odą, bet ir efektyviai valoją.
Po vonios naudinga dermą drėkinti natūraliais produktais. Kosmetinę servetėlę suvilgykite piene ir užtepkite ant kūno. Procedūros trukmė 15 minučių.
Gilus kūno maitinimas suteikia vitamino E ir vandens aliejaus tirpalo kaukę. Pirmąjį komponentą galima pakeisti persikų, abrikosų arba migdolų aliejumi.
Odos būklei pagerinti galima atlikti stimuliuojančius masažus. Norėdami tai padaryti, paimkite kokosų, alyvuogių, abrikosų ar persikų aliejų. Oda masažuojama, kol produktas visiškai susigeria.
Sausai odai patinka įvyniojimai. Jie gali būti su šokoladu, eteriniais aliejais ir kitais ingredientais. Įvyniojimų nauda išryškėja dėl šiltnamio efekto tuo metu, kai produktas giliai maitina ir tonizuoja odą.
Priežiūros taisyklės
Sausos kūno odos priežastys ir jos gydymas yra ne tik vaistų ir liaudiškų metodų naudojimas, bet ir specialių taisyklių laikymasis.
Jie skirti vandens balanso atkūrimui ir palaikymui:
- Per dažnai neplaukite veido. Po jo atliekamas švelnus šveitimas (pilingas ir šveitimas - 1 kartą per 7 dienas) ir drėkinimas (kosmetiniai aliejai, pienas, kūno kremas).
- Apsauginę kosmetiką reikia naudoti bet kuriuo metų laiku.
- Maudykitės vonioje arba duše vėsaus vandens temperatūroje. Tai pagerins drėgmės sugėrimo procesą.
- Būtina neįtraukti muilo ir kitų šarminių produktų. Sausai odai prižiūrėti naudojama speciali kosmetika. ATalkoholio neturėtų būti, nes jis gali pabloginti esamą odos kserodermiją.
- Ryte ir vakare veidą reikia nušluostyti šaldyto vaistažolių užpilo arba mineralinio vandens kubeliais. Sustiprėja raumenų tonusas, veidas atgaivinamas.
- Sausos odos savininkams patariama išgerti bent du litrus vandens per dieną.
- Jei nuolat naudosite specialius kremus, rankų oda neišsausės. Ypač rimtose situacijose būtina pasidaryti kaukes. Taip rankų oda taps švelni ir aksominė. Kaukes reikia daryti reguliariai.
- Naudojant dekoratyvinę kosmetiką reikia nepamiršti galiojimo datos.
- Reguliari mankšta teigiamai veikia dermos būklę. Dėl jų trūkumo gali sumažėti raumenų tonusas, sulėtėti kraujotaka.
- Geriau rinkitės hipoalerginę kosmetiką, kurioje yra būtinų vitaminų kompleksas. Pirkdami kremą, turite atsižvelgti į tai, kokiai amžiaus kategorijai jis tinka.
Teigiamą efektą galima pasiekti, jei du kartus per savaitę maudysite vonias su žolelių nuovirais. Tokios procedūros ne tik drėkina ir valo odą, bet ir gali paskatinti jos atsigavimą.
Tinkama mityba
Pagrindinės labai sausos viso kūno odos priežastys gali reikšti, kad organizmui labai trūksta tam tikrų vitaminų ir mineralų, reikalingų tinkamai organizmo medžiagų apykaitai. B altymai, kurių yra žuvyje, mėsoje, ankštiniuose ir pieno produktuose, yra aminorūgščių š altinis. Jie vadinami pastataismedžiaga kūno ląstelėms, įskaitant odą.
Jei nepakanka b altymų, derma tampa sausa ir suglebusi. Riebalai yra tokie pat svarbūs, kaip ir dalyvauja medžiagų apykaitoje.
Angliavandeniai, kurie yra grūdinių kultūrų, daržovių ir vaisių dalis, gali suteikti žmogui reikiamos energijos atlikti visus būtinus biocheminius procesus. Odai ypač svarbūs vitaminai A, E, B, D, K.
Jei susiduriate su odos problemomis, pvz., išsausėjate, turite pakeisti savo mitybą ir įtraukti reikalingus produktus. Kartu su medicininiais preparatais, kaukėmis ir kūno įvyniojimais greitai pasieksite teigiamą poveikį.
Išvada
Kodėl kūno oda išsausėja? Pirmiausia turite nustatyti šios būklės priežastį. Norėdami tai padaryti, turite apsilankyti pas dermatologą, kuris ištirs kūną. Po to jis paskirs tinkamą gydymą ir odos priežiūrą. Be terapijos, turite keisti mitybą ir naudoti tradicinės medicinos receptus.
