Plaukų slinkimas yra ne tik vyrų, bet ir moterų problema. Su juo galite susidurti beveik bet kuriame amžiuje. Kaip su tuo susidoroti ir kaip to išvengti, bus aptarta šiame straipsnyje.
Staigus plaukų slinkimas paprastai turi savo priežasčių:
- prasta mityba, sukelianti medžiagų apykaitos sutrikimus;
- įvairios ligos;
- žala plaukams ir galvos odai (dėl nuolatinio džiovinimo fenu, dažymo ar ilgalaikių medžiagų);
- tokį šalutinį poveikį turinčių vaistų vartojimas;
- stresas;
-paveldimumas;
- galvos odos porų laisvumas arba užsikimšimas.
Norint pradėti gydymą ir vartoti vaistus nuo plaukų slinkimo, iš pradžių būtina nustatyti šios problemos priežastis.
Geriausia naudoti integruotą metodą, kuris per trumpą laiką sugrąžins ankstesnę garbanų būklę. Dažniausiai skiriami šie:
- specialios priemonės, stabdančios plaukų slinkimą ir skatinančios jų augimą;
- masažas ir kitos fizioterapinės procedūros;
-specialios kaukės;
- tinkama mityba.
Tokie metodai gali normalizuoti galvos odos kraujo mikrocirkuliaciją, pagerinti plaukų mitybą ir sumažinti riebalų perteklių. Labai greitai laukti rezultatų neverta, atsigauti gali prireikti daugiau nei vieno mėnesio.
Vitaminai gali padėti pagreitinti atsigavimą. Slinkus plaukams, savo racione turite padidinti produktų, kurių sudėtyje yra daug jų, kiekį. Komplekse turi būti vitaminų A, B, C, D. Apsvarstykite kiekvieną detaliau:
Vitaminas A normalizuoja riebalinių liaukų veiklą, dalyvauja odos regeneraciniuose procesuose, malšina uždegimus, skatina plaukų augimą. Jo yra svieste, kepenyse, varškėje, kiaušiniuose, sūryje. Juose taip pat gausu špinatų, morkų, krapų, kopūstų, petražolių, erškėtuogių, abrikosų, juodųjų serbentų.
B vitaminai turi įtakos plaukų tankumui ir mitybai. Jų galima rasti grūduose, pieno produktuose, taip pat bet kuriuose kituose gyvūninės kilmės produktuose. Jų taip pat yra žolelėse: apyniuose, dilgėlėse, mėtose, ramunėlėse, šalavijose, rūgštynėse, avižose, ženšenyje.
Vitaminas E pagreitina žaizdų gijimą, saugo nuo ultravioletinių spindulių, dalyvauja odos drėkinimo procese. Jo yra šiuose maisto produktuose: grūduose, kepenyse, piene, saulėgrąžų ir kukurūzų aliejuje, riešutuose, kiaušinio trynyje, žaliose lapinėse daržovėse.
Vitaminas C stiprina kraujagyslių sieneles, dalyvauja plaukų mityboje ir normalizuoja kraujotaką. Jo yra moliūguose, morkose, brokoliuose, obuoliuose, vynuogėse,erškėtuogėse, piene, svieste, grietinėje, taip pat šiose žolelėse: dilgėlėse, varnalėšos šaknyse, agurklės lapuose, aviečių lapuose, citrinžolėse, gysločiose, meškauogėse.
Plaukų slinkimą galima sustabdyti ir naudojant liaudiškas priemones. Gerai padeda varnalėšų aliejaus, medaus, svogūnų naudojimas, masažas su valgomąja druska, taip pat kaukės ir skalavimas nuo medetkų, varnalėšų šaknų, apynių spurgų, jonažolių, immortelio, dilgėlių užpilų ir nuovirų.
Plaukų slinkimas turi būti gydomas vos pasirodžius pirmiesiems požymiams ir reikia imtis tolesnių prevencinių priemonių.
