Vaiko gimimas yra džiugus įvykis gyvenime, tačiau šiuo metu moters kūne vyksta tam tikri pokyčiai. Ir daugelis jų sukelia nemalonių pasekmių. Plaukų slinkimas dažnai stebimas po gimdymo. Šis reiškinys medicinoje vadinamas pogimdymine alopecija. Šios ligos priežastys ir gydymas aprašytos straipsnyje.
Priežastys
Pagal normą, žmogus praranda 100-150 plaukų per dieną. Bet tai nesukelia nuplikimo, nes iškritusiose vietose susidaro naujos. Bet kai „senieji“aktyviai iškrenta, naujieji nespėja atsirasti, todėl atsiranda retinimas.
Norint sustabdyti šį reiškinį, būtina nustatyti priežastį. Tai gali būti paprasti veiksniai, kurie pašalinami savaime, arba tai gali būti medicininė problema, dėl kurios reikia konsultuotis su specialistu. Plaukų slinkimo po gimdymo priežastys gali būti įvairios.
Hormoninės sistemos pokyčiai
Beveik nėštumo metuVisus procesus moters kūne kontroliuoja hormonai. Dėl tokio bangavimo oda, plaukai ir nagai bus puikios būklės, tačiau po to viskas grįš į savo pradinę vietą. Plaukų folikulai nemaitina svogūnėlių, todėl plaukai iškrenta.
Nervinis stresas
Vaikeliui gimus atsiranda naujų problemų ir baimių. Be to, kad gimdymas yra rimtas stresas, daugelis moterų vaiką turi pasirūpinti pačios. Ateina bemiegės naktys. Nerimas dėl kūdikio sveikatos gali neigiamai paveikti sruogų būklę. Po gimdymo iškrenta plaukai.
Anemija
Moterų nėštumo metu mažėja kraujo klampumas ir didėja jo tūris, dėl to sumažėja hemoglobino lygis ir atsiranda geležies stokos anemija. Padėtį gali apsunkinti gretutinės ligos, atsirandančios nešiojant vaiką, arba didelis kraujo netekimas. Dažnai vaistų, kurių sudėtyje yra geležies, negalima vartoti žindymo laikotarpiu, todėl po gimdymo gali slinkti plaukai.
Avitaminozė
Žindymo laikotarpiu moterys riboja savo mitybą, neįtraukia maisto produktų, kurie vaikui sukelia alergiją. Tačiau motinos organizmui gali prireikti daug vitaminų ir mineralų.
Būna ir kitų atvejų – jaunos mamos, kurios nėštumo metu valgo tik šviežią ir visavertį maistą, pradeda valgyti marinuotą, rūkytą, sūrų maistą. Dėl to atsiranda vitaminų trūkumas, pablogėja odos ir garbanų būklė. Dažnas plaukų slinkimas pogimdymas įvyksta būtent dėl šios priežasties.
endokrininiai sutrikimai
Plaukų slinkimo po gimdymo priežastys ir gydymas yra tarpusavyje susiję. Dažnai šis reiškinys atsiranda dėl endokrininių sutrikimų – policistinių kiaušidžių sindromo ir vyriškų hormonų pertekliaus kraujyje. Šios būklės požymiai:
- Plaukai slenka daugiau nei per metus.
- Perteklinis svoris niekur nedingsta.
- Nereguliarios menstruacijos.
Dėl tokių problemų turite kreiptis į specialistą. Tai leis hormoninei sistemai laiku grįžti į normalią būseną, sustabdyti plaukų slinkimo procesą.
Kaip sustabdyti plaukų slinkimą po gimdymo? Norint išvengti alopecijos, reikia integruoto požiūrio, kuris derina vidines ir išorines priemones. Jei paprastos priemonės neduoda rezultatų, reikia kreiptis į gydytoją, nes šio reiškinio priežastys greičiausiai yra susijusios su sveikatos problemomis.
Tinkama mityba
Plaukų slinkimo gydymas po gimdymo turėtų prasidėti nuo režimo ir dietos atkūrimo. Žinoma, tai padaryti bus lengviau, jei bus pagalba su vaiku. Mityba turi būti subalansuota. Mityboje turi būti vitaminų E ir D, taip pat mikroelementų – kalcio, seleno, cinko, omega-3 riebalų rūgščių.
Jei moteris maitina krūtimi, prieš naudodami tam tikrą produktą turite pasitikrinti, ar kūdikiui nėra kokių nors nepageidaujamų reakcijų. Kartais reikia pakeisti. Pieno produktai reikalingi organizmui prisotinti kalciu, tačiau jie sukelia pilvo diegliuskūdikiams iki 1 metų, todėl vietoj jų valgykite žalias daržoves.
Plaukams tinka šie produktai:
- Riebi žuvis. Pavyzdžiui, lašišoje gausu vitaminų, kurie stiprina garbanas.
- Sėmenų aliejus. Jį reikia suvartoti po 1-2 valg. l. per dieną.
- Žalios daržovės. Juose yra vitamino A ir C, taip pat geležies, kalcio.
- Pupelės. Pupelėse ir lęšiuose gausu b altymų, geležies ir cinko.
- Riešutai. Juose yra cinko, kuris būtinas plaukams stiprinti.
- Paukštis. Tokioje mėsoje gausu b altymų, geležies.
- Kiaušiniai. Produkto sudėtyje yra b altymų, biotino ir vitamino B12.
- Maisto produktai su nesmulkintais grūdais. Yra cinko, geležies, vitamino B.
- Pieno produktai. Sudėtyje yra kalcio, b altymų.
- Morkos. Vitaminas A suteikia plaukams blizgesio.
Vitaminai
Vitaminų vartojimas nuo plaukų slinkimo po gimdymo padės išspręsti šią problemą. Multivitaminų kompleksai prisotina organizmą vertingais komponentais. Žindymo metu leidžiami šie produktai:
- Vitrum Prenatal.
- "Abėcėlė: mamos sveikata".
- Elevit Pronatal.
Gydytojas gali skirti kitus šiuo laikotarpiu leidžiamus kompleksus. Prieš vartojant būtina pasitarti su specialistu ir išstudijuoti instrukcijas.
Šampūnai ir kondicionieriai
Kaip sustabdyti plaukų slinkimą po gimdymo? Parduotuvėse parduodami įvairūs profesionalūs produktai, kurie užkerta kelią alopecijai ir stiprina garbanas. Reikia naudoti šampūnus ir kondicionieriussudėtingas, naudojant vieno gamintojo produktus.
Reikėtų nepamiršti, kad lėšos turi būti reguliariai keičiamos. Kadangi plaukai ir oda pripranta prie jų poveikio, dėl to rezultatas bus mažiau pastebimas. O pakeitus priežiūros priemones bus galima sustabdyti plaukų slinkimą.
Liaudies gynimo priemonės
Remiantis atsiliepimais, plaukų slinkimas po gimdymo puikiai gydomas liaudiškomis priemonėmis. Norėdami tai padaryti, naudokite augalinius aliejus, garstyčias, raudonuosius pipirus, rūgštaus pieno produktus, ruginę duoną, konjaką. Iš jų daromos kaukės, atliekami įvyniojimai. Procedūros atkuria kraujotaką, pamaitina lemputes.
Prieš tepdami kaukes, turite nustatyti savo garbanų tipą (riebios ar sausos). Taip pat reikia pasitikrinti, ar nėra alergijos – sumaišykite ingredientus ir šiek tiek užtepkite ant alkūnės. Jei po 30 minučių nėra paraudimo, niežėjimo ir kitų odos apraiškų, tada priemonė tinkama garbanų sveikatai atkurti.
Svogūnų ir medaus kaukė
Paprastų svogūnų pagalba plaukų slinkimas sustoja. Norint paruošti kaukę, reikia 1-2 svogūnų, juos susmulkinti ir išspausti sultis. Tai užtruks 1 valg. l. sultys, kurios sumaišomos su varnalėšų aliejumi (2–3 šaukštai) ir skystu medumi (1 valgomasis šaukštas).
Sumaišius produktas įtrinamas į galvos odą. Turite apsivynioti rankšluosčiu ir palikti 40 minučių, o tada išplauti plaukus. Norint pašalinti specifinį kvapą, naudojamas šampūnas su citrusinių vaisių eteriniais aliejais.
Garstyčių kaukė
Moterų plaukų slinkimas po gimdymo gali būti gydomasgarstyčios. Šis produktas normalizuoja galvos odos kraujotaką, todėl garbanos auga greičiau. Jums reikės garstyčių miltelių (40 g) ir persikų arba varnalėšų aliejaus (50 ml).
Į šiuos komponentus įpilkite 1 trynio ir medaus (1 valgomasis šaukštas). Viskas gerai išmaišoma ir įpilama šiek tiek karšto vandens. Turėtumėte gauti mišinį tirštos grietinės pavidalu. Kaukė įtrinama į galvos odą, o po 15-20 minučių nuplaunama.
Raudonųjų pipirų kaukė
Vaistui paruošti reikia raudonųjų pipirų tinktūros (parduodama vaistinėje), kuri sumaišoma su tokiu pat kiekiu varnalėšų aliejaus. Kaukę reikia tepti prie šaknų, šiek tiek patrinti mišinį. Po to plaukai uždengiami kepure ir rankšluosčiu.
Po 40–60 minučių nusiplaukite galvą. Taikant raudonųjų pipirų ir garstyčių kaukes, reikia laikytis recepto proporcijų ir neilginti poveikio laiko, nes tai gali nudeginti galvos odą. Jei jaučiamas stiprus deginimo pojūtis, kaukę reikia skubiai nuplauti.
Hna kaukė
Reikia bespalvės chnos (40 g), tiek pat citrinos sulčių, 2 trynių ir neriebios varškės (1 valgomasis šaukštas). Henna skiedžiama šiltu vandeniu, kaip nurodyta ant pakuotės. Tada pridedami kiti komponentai. Kaukė uždedama ant galvos ir nuplaunama po 45 minučių.
Ruginės duonos kaukė
Ruginės duonos trupinius (150 g) reikia išgarinti, tada išminkyti, įberti jūros druskos (1 šaukštelis). Komponentai maišomi, kol susidaro kreminė masė. Po valandos mišiniu galite įtrinti galvos odą,uždenkite plastikine plėvele ir rankšluosčiu. Skalavimas įvyksta po 20–25 minučių.
Pakeisti balzamą ar kondicionierių gali būti vaistinių augalų užpilai – patartina naudoti varnalėšų šaknis, ąžuolo žievę, dilgėlių ir apynių spurgus. Nesunku gauti skalavimo priemonės – 1 a.š. l. susmulkintus vaisius ar žievę reikia užpilti vandeniu (1 stikline), o paskui nuplauti plaukais.
Prie minėtų komponentų pridedami skysti farmaciniai vitaminai A, E, B. Kaukes reikia daryti 1-2 kartus per savaitę, kaitaliojant receptus 1 mėn., o vėliau procedūras nutraukti 2-3 mėn.
Rekomendacijos
Be vitaminų, kompleksų, šampūnų ir kaukių naudojimo, reikia laikytis paprastų taisyklių, kurios sumažins fizinį poveikį plaukams, padarys juos sveikesnius:
- Plaukus reikia plauti bent 2 kartus per savaitę, naudojant natūralius šampūnus be parabenų, sulfatų ir kitų kenksmingų ingredientų.
- Šukavimui nenaudokite metalinių šukų, nes jos ištraukia plaukus ir sužeidžia galvos odą. Tačiau tiks medinis gaminys arba šepetys iš natūralių šerių.
- Išdžiovinkite plaukus natūraliai, nešukuokite, kai jie šlapi.
- Svarbu vengti neigiamo poveikio plaukams – garbanojimo ir dažymo.
- Nenaudokite garbanojimo lygintuvų, žnyplių ir lygintuvų.
- Netraukite savo plaukų į siauras „kukes“.
Po gimdymo daugelis motinų patiria plaukų slinkimą. Tinkamai prižiūrint, galitetrumpas laikas atkurti garbanų grožį ir gražią išvaizdą.
