Storūs ilgi plaukai – kiekvienos moters puošmena. Tačiau ne visi turi galimybę pasigirti tokia šukuosena. Gana dažnai plaukai labai iškrenta. Kai kasdien prarandama keliasdešimt plaukų, tai yra normalu. Tuo pačiu metu jie turėtų iškristi be šaknų – taip vyksta natūrali plaukų kaita. Tačiau kartais nutinka taip, kad jų praradimas būna labai stiprus, vedantis į nuplikimą. Laikui bėgant plaukai tampa reti, nuobodu ir negyvi. Moterims tai ypač sunku, todėl jos ieško bet kokių būdų, kaip išvengti nuplikimo. Plaukų stiprinimas nuo slinkimo padeda, jei naudojate integruotą požiūrį. Manoma, kad šaknis būtina maitinti ne tik iš išorės, bet ir iš vidaus.
Plaukų slinkimo priežastys
Žmogaus kūne viskas yra tarpusavyje susiję. Plaukai ypač stipriai reaguoja į įvairius sveikatos sutrikimus. Norėdami suprasti, ar jų praradimas yra normalus, turite atlikti nedidelį testą. Norėdami tai padaryti, neplaukite plaukų 2-3 dienas, tada perbraukite rankomis per plaukus, traukdami už sruogų. Rankoje likusius plaukus padėkite ant popieriaus lapo. Taigi pakartokite 2-3 kartus. Jei iš viso yra daugiau nei 15 vienetų, tuomet verta imtis priemonių, kad sustiprintumėte plaukus nuo slinkimo. Juk tai patologija. Tai gali pasireikšti nepastebimai, vienodai sumažėjus šukuosenos apimčiai arba židinio alopecijai. Tačiau bet kuriuo atveju prieš pradedant gydymą būtina išsiaiškinti, kodėl taip nutinka.
Plaukai gali slinkti dėl įvairių priežasčių:
- dėl streso;
- imuniteto sumažinimas;
- gyvenant nepalankiomis aplinkos sąlygomis, dažnai veikiant plaukus ultravioletiniams spinduliams, vėjui, šalčiui;
- infekcinėms ir uždegiminėms ligoms, virusinėms ar bakterinėms infekcijoms;
- laikantis griežtų dietų arba dėl nesubalansuotos mitybos;
- dėl hormoninių sutrikimų, pavyzdžiui, nėštumo ar menopauzės metu;
- dėl genetinio polinkio arba testosterono pertekliaus;
- nuo galvos odos ligų, ypač nuo pleiskanų;
- dėl netinkamos plaukų priežiūros, dažno cheminių dažų, perm, plaukų džiovintuvo naudojimo.
Sudėtingas požiūris į problemą
Prieš ieškodami priemonių sustiprinti plaukus nuo slinkimo, turite būti ištirti. Tai padės nustatyti problemos priežastį, pasirinkti efektyvesnį gydymą ir išvengti rimtų problemų. Žinoma, galite naudoti namines kaukes, rinktis šampūnus ir balzamus nuo iškritimo, tačiau padės tik integruotas požiūris į problemą.sustabdyti šį procesą. Iš tiesų, daugeliu atvejų stiprus plaukų slinkimas atsiranda dėl vitaminų ir mineralų trūkumo. Neatpildžius pagrindinių maistinių medžiagų balanso, joks išorinis būdas sustiprinti plaukus nuo slinkimo nebus veiksmingas.
Plaukų priežiūros patarimai
Retai, kai plikimas prasideda netikėtai. Paprastai, veikiant įvairiems neigiamiems veiksniams, plaukų būklė palaipsniui blogėja. Pradiniame etape šį procesą gana lengva sustabdyti. Į šią problemą tereikia žvelgti kompleksiškai: naudoti specialią kosmetiką, gerti vitaminus, taip pat keisti galvos odos priežiūros įpročius. Imdamiesi veiksmų plaukams stiprinti, augti ir užkirsti kelią jų slinkimui, turite laikytis tam tikrų taisyklių:
- nepageidautina šukuoti šlapių plaukų, nes tai gali būti pažeista;
- norint paskatinti šaknų aprūpinimą krauju, kiekvieną vakarą reikia ilgai šukuoti plaukus mediniu masažiniu šepečiu, darant judesius įvairiomis kryptimis;
- plaukams plauti naudokite tik jūsų plaukų tipui tinkamas priemones;
- reguliariai darykite stangrinančias kaukes;
- plaukams plauti naudokite tik šiltą vandenį, tiek karštas, tiek š altas neigiamai veikia plaukų šaknų būklę;
- stenkitės rečiau išdžiovinti ir dažyti plaukus, atsisakykite keratininio tiesinimo ar ilgalaikių plaukų;
- išplovę plaukus skalavimui naudokite žolelių nuovirus, o po to apvyniokite galvą rankšluosčiu ir taip vaikščiokite bent 20 minučių;
- meskite žalingus įpročius, ypač kenkiančius plaukamsrūkymas;
- reikia valgyti subalansuotą mitybą.
Šie būdai padės išvengti plaukų slinkimo, padarys plaukus storesnius ir gražesnius. Bet jei procesas jau prasidėjo, to nepakaks. Be to, dažnas šukavimas plaukų slinkimo metu yra netgi žalingas, nes gali paspartinti plaukų slinkimą.
Plaukams stiprinti skirta mityba
Trūkstant maistinių medžiagų, sulėtėja medžiagų apykaitos procesai organizme, prastėja visų organų darbas ir audinių mityba. Ypač nuo to kenčia plaukai. Jų mityba vyksta per šaknis – plaukų folikulus. Trūkstant maistinių medžiagų, plaukai pradeda stipriai slinkti, skilinėti, tampa blankūs. Norint to išvengti, reikia atidžiau rinktis dietą. Mityba turi būti natūrali, reikėtų vengti pusgaminių ir produktų, kuriuose yra daug chemikalų. Tik natūralus maistas gali aprūpinti organizmą reikiamu maistinių medžiagų kiekiu.
Kad plaukai būtų sveiki ir neslinktų, ypač svarbu reguliariai į racioną įtraukti šiuos maisto produktus:
- liesa mėsa ir žuvis, kiaušiniai;
- ankštiniai augalai;
- jūros gėrybės;
- brangusis;
- žalieji;
- riešutai;
- šviežios daržovės ir vaisiai;
- pieno produktai.
Be to, kad organizme vyktų normaliai medžiagų apykaitos procesai, per dieną reikia išgerti bent pusantro litro gryno vandens.
Vitaminai, stiprinantys plaukus nuo slinkimo
Jokios išorinės priemonės nepadės, jei nepadės organizmaspakankamai būtinų maistinių medžiagų. Todėl kompleksinis plaukų slinkimo gydymas būtinai apima multivitaminų vartojimą. Galite rinktis bet kokius preparatus, kuriuose yra plaukams svarbių mikroelementų. Tai vitaminai A, E, B ir C, kalcis, silicis, selenas, riebalų rūgštys.
Pastaruoju metu vaistinėse atsirado specialūs vitaminai, stiprinantys plaukus nuo slinkimo.
- "Revalid" yra kompleksinis preparatas, kurio sudėtyje yra vitaminų, mineralų, amino rūgščių iš augalinių ingredientų. Vaistą reikia vartoti mažiausiai 3 mėnesius, tačiau dėl gydymo plaukai nustos slinkti, išnyks odos niežėjimas ir pleiskanos.
- "Pantovigar" yra sudėtingas vaistinis preparatas. Geriau jį vartoti pasikonsultavus su gydytoju. Tai padeda net sunkiais nuplikimo atvejais.
- „Perfectil“dėl specialios formulės sustabdo plaukų slinkimą ir stiprina plaukų šaknis vos per mėnesį.
- Dražė "Merz" kompleksiškai veikia organizmą, gerina odos, nagų ir plaukų būklę.
Salono procedūros
Grožio salonai siūlo veiksmingas procedūras, kurios stabdo plaukų slinkimą ir atkuria plaukų tankumą. Labiausiai paplitęs galvos odos masažas, skatinantis plaukų šaknų aprūpinimą krauju bei specialių kosmetikos priemonių naudojimas. Taip pat populiari darsonvalizacija, kuri skatina kraujotaką.
Be to, grožio salonas gali pasiūlyti šias procedūras:
- švitinimas lazeriu suaktyvina miegančius folikulus, gerina medžiagų apykaitos procesus;
- mezoterapija skatina plaukų augimą;
- ozono terapija prisotina ląsteles deguonimi;
- kriomasažas efektyviai pagreitina medžiagų apykaitą.
Plaukų stiprinimas nuo slinkimo namuose
Paprastai tokių patologijų gydymo procesas yra ilgas. Labai svarbu naudoti kelis metodus, taip pat tinkamai prižiūrėti plaukus. Kiekviena moteris nori turėti gražią šukuoseną, tačiau ne kiekviena ryžtasi brangioms salono procedūroms. Stiprinti plaukus nuo slinkimo namuose taip pat labai efektyvu. Tačiau pirmiausia svarbu išsiaiškinti šios patologijos priežastį ir pabandyti ją pašalinti. Pats išspręsti problemą veiksminga tik esant lengvam ar vidutinio sunkumo nuplikimui.
Šiuo atveju galite naudoti priemones, kurias žmonės naudoja daugelį metų. Moterys nuo seno žinojo, kaip prižiūrėti plaukus, kad jie neslinktų. Įvairios natūralios priemonės, prieinamos kiekvienuose namuose, padaro plaukus storus ir gražius, sumažino odos sausumą, pleiskanas ir pagreitina plaukų augimą. Tam buvo naudojamas jogurtas, mirkyta ruginė duona, mielės, medus, žolelių nuovirai. Be to, labai svarbu, kad mityba būtų subalansuota ir plaukų priežiūra būtų teisinga.
Labai naudingas plaukų šaknų stiprinimui, esant plaukų slinkimui, galvos odos masažas. Tai pagerina kraujotaką, ląstelių aprūpinimą deguonimi. Geriausia masažuoti pirštų galiukais. Sukamaisiais judesiais plaukų augimo kryptimi reikia trinti odą. Be to, naudinga bakstelėti, paspausti,žiupsnelis. Masažui taip pat galite naudoti specialius prietaisus arba masažo šukas.
Geriausios parduotuvėje įsigytos grožio prekės
Dabar parduodama daug specialių produktų plaukams stiprinti ir nuo plaukų slinkimo. Tai įvairūs šampūnai, balzamai, serumai, kondicionieriai, kaukės. Juose yra augalinių ingredientų, vitaminų ir mineralų, aliejų. Tokias priemones naudoti patogiau nei naminius, be to, jose gali būti naudingų komponentų, kurie paprastam žmogui nepasiekiami, tačiau plaukams labai naudingi. Tai gali būti keramidai, fermentai, kolageno skaidulos, simondsijų ar kokosų aliejai, bambuko ekstraktas. Daugumoje šių šampūnų papildomai yra ingredientų, kurie padeda kovoti su pleiskanomis.
Iš visų kosmetikos gaminių, turinčių maitinančių, stiprinančių ir gydomųjų savybių, kurios pagreitina plaukų augimą ir užkerta kelią plaukų slinkimui, yra keletas populiariausių:
- kompleksinės lėšos iš „Loreal“su amineksiliu;
- kompanijos "Belita" priemonės greitai atstato plaukų tankumą;
- šampūnas su varnalėšų aliejumi iš Elfa;
- „Močiutės Agafijos receptai“gaminiuose yra natūralių ingredientų, plačiai naudojamų liaudies medicinoje.
Kosmetinis aliejus
Augaliniai aliejai gali būti naudojami plaukams stiprinti nuo slinkimo, juos pagerinti ir maitinti. Tam tinka bet koks, bet daugumanaudingi persikai, varnalėšos, alyvuogės, migdolai ir ricinos. Juos galima tepti tiesiai ant plaukų šaknų, apšiltinti ir palikti valandai arba dėti į šampūnus ar plaukų kaukes. Be to, dažnai rekomenduojama naudoti eterinius aliejus plaukams stiprinti ir užkirsti kelią plaukų slinkimui. Tai koncentruoti produktai, kurių sudėtyje yra daug plaukams naudingų komponentų. Dažniausiai naudojami aliejai:
- citrusiniai vaisiai padeda pašalinti niežulį ir uždegimą, taip pat tonizuoja odą;
- spygliuočiai stiprina ir maitina šaknis;
- arbatmedis naikina pleiskanas ir gydo kitas odos ligas;
- greipfrutai, pačiuliai, ylang-ylang tinka riebių plaukų priežiūrai;
- ramunėlės, raudonmedžiai, levandos tonizuoja ir drėkina sausą galvos odą;
- gvazdikėliai pašalina pleiskanas ir normalizuoja riebalų balansą.
Naminės plaukus stiprinančios kaukės
Tai vienas veiksmingiausių kovos su nuplikimu būdų. Terapinių kaukių komponentai prasiskverbia į plaukų folikulus, juos maitindami ir stiprindami. Kaukes reikia tepti ant švarių, sausų plaukų, po to galvą patartina apvynioti plėvele ir apšiltinti. Kaukės, priklausomai nuo sudedamųjų dalių, esančių jų sudėtyje, laikomos ant galvos nuo 15 minučių iki kelių valandų. Juos reikia naudoti reguliariai, kelis kartus per savaitę. 5-6 kartus panaudojus vieną receptą, patartina jį pakeisti kitu, kad neatsirastų priklausomybė.
Šias kaukes galite naudoti norėdami sustiprinti plaukus ir užkirsti kelią plaukų slinkimui:
- 4 riekeles ruginės duonos užpilkite verdančiu vandeniu, palikite kelioms valandoms, nuspauskite. Tepkite masę antgalvos odą pusvalandį.
- Atskieskite medų šiltu vandeniu, sudrėkinkite galvos odą tirpalu ir prisotinkite plaukus.
- Atskieskite bespalvę chną šiltu vandeniu. Priklausomai nuo plaukų tipo, įpilkite kefyro arba citrinos sulčių. Tepkite ant plaukų 15 minučių.
- Trynį sumaišykite su alavijo sultimis ir įtrinkite į galvos odą.
Žolelių nuovirai plaukams
Šiuolaikinis vanduo iš čiaupo yra per agresyvus plaukams. Jis yra kietas ir chloruotas. Todėl norint apsaugoti plaukus nuo neigiamo šių medžiagų poveikio, po maudynių rekomenduojama galvą praskalauti vaistažolių nuovirais. Skirtingi vaistiniai augalai turi skirtingas savybes:
- dilgėlių lapų nuoviras suaktyvina plaukų augimą, skatindamas kraujotaką;
- ramunėlės daro plaukus švelnesnius;
- apynių spurgai stiprina šaknis;
- paeiliui pašalina pleiskanas ir niežėjimą, padidina plaukų blizgesį;
- beržo lapai drėkina ir stiprina šaknis.
Sausų plaukų stiprinimas
Ypač sunku sustabdyti plaukų slinkimą, jei plaukai yra sausi, trapūs, negyvi. Ši problema kamuoja daugumą moterų, kurios mėgsta dažyti ar garbanoti plaukus, džiovinti juos plaukų džiovintuvu. Šiuo atveju galite naudoti skirtingas namų kaukes, kad sustiprintumėte plaukus nuo slinkimo:
- 1 kiaušinio trynį sumaišykite su natūraliu jogurtu arba kefyru.
- Patepkite šiltu alyvuogių aliejumi šaknis ir plaukus per visą ilgį. Kaukę galima palikti per naktį.
- Sumaišykite ricinos aliejų, varnalėšų aliejų, medų ir šiek tiek konjako. Tada įdėkite gabalėlį mielių. Kaukę laikykite 15–20 minučių.
- Grietinės ir jogurto kaukė idealiai tinka ploniems plaukams.
Rriebių plaukų stiprinimas
Jei oda riebi, yra seborėja, plaukai gana greitai išsitepa, gali ir slinkti. Plaukus nuo plaukų slinkimo stiprinančios kaukės lengvai padės išspręsti šią problemą:
- Išplakite trynį, įpilkite 2 šaukštus sausų garstyčių, alyvuogių aliejaus ir vandens. Palaikykite po plėvele valandą, jei ji nepradės degti anksčiau.
- Sumaišykite vienodus kiekius alyvuogių aliejaus ir citrinos sulčių. Kaukę galima palikti per naktį.
- Svogūnų sultys sumaišytos su citrinos sultimis ir konjaku. Įtrinkite į galvos šaknis ir palikite kelioms valandoms. Norėdami panaikinti svogūnų kvapą, galite įpilti bet kokio eterinio aliejaus.
- Žaliojo molio kaukė gerai išvalo poras ir stiprina plaukus.
Apžvalgos apie įvairių priemonių naudojimą
Daugelis moterų sugebėjo pačios susitvarkyti su plaukų slinkimu, naudodamos namų gynimo priemones. Jie pažymi, kad vienos priemonės neužtenka, reikia taikyti kelis metodus. Atsiliepimai apie plaukų stiprinimą nuo slinkimo pažymi, kad geriausiai tinka kaukės su svogūnų sultimis, rugine duona ar garstyčiomis. Jei juos tepsite 2-3 kartus per savaitę, o tarp jų plausite plaukus specialiu šampūnu, reguliariai darysite masažą ir gersite vitaminus, plaukų slinkimas sustos po mėnesio. Tačiau gydytojai perspėja, kad norint nepraleisti rimtos problemos, patartina išsitirti. Kartais namų metodai nepadeda, todėl jūs turitenaudoti salono procedūras, iki plaukų priauginimo.
