Medus žinomas kaip produktas, turintis gydomąjį poveikį žmogaus organizmui. Daugelis žmonių žino, kad tai padeda susidoroti su nekenčiama „apelsino žievele“. Tuo pačiu metu procedūrą galite atlikti tiek salone, tiek savarankiškai. Tačiau norint pasiekti norimą efektą, svarbu žinoti, kaip daryti anticeliulitinį medaus masažą.
Medaus privalumai
Medus yra vitaminų ir mikroelementų š altinis. Jis nereikalauja papildomo apdorojimo ir yra 100% absorbuojamas organizme. Jame yra tokių mikroelementų: sieros, natrio, kalcio, geležies, taip pat vitaminų C ir B. Produktas pasižymi antiseptiniu, antimikrobiniu poveikiu. Medus savo biochemine sudėtimi artimas žmogaus kraujui, todėl naudojamas kraujagyslėms gydyti ir hemoglobino kiekiui didinti.
Medus nuo celiulito
Procedūra jau seniai įsitvirtino kaip veiksmingas kovos būdasceliulitas. Budistų vienuoliai pirmieji masažui panaudojo medų. Jis buvo naudojamas raumenų, sąnarių skausmui malšinti ir kaip bendras tonikas.
„Apelsino žievelė“atsiranda tam tikrose kūno vietose dėl nepakankamos kraujotakos ir skysčių susilaikymo. Dažniausiai atsiranda ant sėdmenų, šlaunų, žastų.
Masažas skatina audinių šildymą, kraujagyslių išsiplėtimą, o tai savo ruožtu padeda pašalinti vandens perteklių iš celiulito pažeistų vietų. Dėl savo klampių savybių medus pagerina sąveiką su oda. Padeda pašalinti skysčių perteklių iš audinių, gerina kraujotaką, stimuliuoja limfinę sistemą, šalina toksinus. Šios savybės leidžia atsikratyti celiulito, kūno riebalų ir pagerinti visos odos būklę.
Dėl to, kad jis lengvai įsigeria į odą, jame esantys komponentai nunešami į visas organizmo ląsteles. Jie turi antibakterinį poveikį ir išgydo nedidelius įbrėžimus bei masažuojamo paviršiaus pažeidimus.
Medaus anticeliulitinio masažo nauda yra teigiamas poveikis visoms kūno sistemoms. Mažina nuovargį, stiprina imuninę sistemą ir šalina celiulitą. Norint pasiekti paskutinį efektą, procedūra atliekama sėdmenų, šlaunų ir pilvo srityse.
Medaus anticeliulitinis masažas namuose
Procedūra gali būti atliekama savarankiškai, jei moteris turi stiprias rankas ir mažai lanksčios. Tačiau ji neturėtų savęs gailėtis, nestai nesuteiks norimo efekto.
Kaip patiems pasidaryti anticeliulitinį medaus masažą:
- Pasiruošimas. Prieš masažą reikia nusiprausti po šiltu dušu. Kad veiklioji medžiaga geriau įsiskverbtų, vandens procedūros metu patartina odą nuvalyti šveitikliu.
- Masažas. Medų reikia pilti į delnus, tada švelniais trinančiais judesiais tepti ant kūno. Pradėjus tirštėti, reikia atlikti ritmiškesnius judesius. Delnai turi prilipti prie odos ir tada nulipti nuo jos. Kai masė pradeda drumsti, reikia nusiplauti rankas ir tęsti procedūrą, kol bus surinktas visas medus.
- Užbaigimas. Procedūros pabaigoje nusiprauskite po dušu. Ant odos užtepamas kremas arba pienas. Po seanso turite pailsėti pusvalandį.
Procedūra kartojama kas antrą dieną mėnesį 10-15 minučių. Medaus anticeliulito masažo namuose atlikimo kitam žmogui technika skiriasi tik didesniu intensyvumu.
Kokio medaus ir kiek reikia anticeliulitiniam masažui
Naudokite tik natūralų skystą produktą. Bet jei medus spėjo cukruoti, jį galima pakaitinti vandens vonelėje ir jis grįš į ankstesnę konsistenciją. Prieš masažo procedūrą jis turi būti sušildytas. Temperatūra turėtų būti šiek tiek aukštesnė nei 38 laipsniai. Svarbu, kad nebūtų per karšta. Perkaitintame produkte naudingi fermentai sunaikinami. Tai sumažina procedūros efektyvumą.
Masažui galite pasiimti gėlių, liepų, grikių ir bet kokio kito natūralaus medaus. Norėdami gauti geriausių rezultatų, pridėkite priejam eteriniai aliejai - iki 5 lašų 1 valg. l. medus. Masažo kursas – 15 seansų. Vidutiniškai 1 procedūrai reikia 2 šaukštų medaus – tai liudija atsiliepimai apie medaus anticeliulitinį masažą. Jei procedūra bus atliekama ne tik ant klubų, tada išlaidos bus didesnės.
Naudojimo indikacijos
Procedūra tinka daugumai moterų. Jis naudojamas tokioms problemoms spręsti:
- celiulito atsikratymas 1-2 stadija;
- keičias odos atspalvis;
- raumenų tonuso sumažėjimas;
- odos suglebimas;
- nutukimas;
- osteochondrozė remisijos stadijoje;
- neuralgija;
- išialgija;
- miego sutrikimai;
- fizinė ir psichinė įtampa;
- vegetovaskulinė distonija;
- kvėpavimo sistemos ligos.
Masažas padės susidoroti su išoriniais požymiais ir išspręsti problemą iš vidaus. Mėnesinis kursas padės pašalinti patinimą ir limfos sąstingį, taip pat pagerinti kraujotaką audiniuose ir mažuose kraujagyslėse.
Kontraindikacijos medaus masažui
Kaip atlikti anticeliulitinį masažą su medumi? Nepaisant pranašumų, šis komponentas netinka visiems. Turėtumėte susilaikyti nuo masažo žmonių, kurie:
- alergiškas medui;
- širdies nepakankamumas;
- hipertenzija;
- odos ligos;
- trombozė ir venų varikozė;
- nėščios moterys ir moterys menstruacijų metu;
- astma;
- onkologija;
- pažeidimaiskydliaukės funkcija;
- odos pažeidimas;
- diabetas.
Medaus masažo veiksmingumas prieš celiulitą
Procedūra turi gydomąjį poveikį visam kūnui. Medaus masažas įsitvirtino kaip veiksminga priemonė kovojant su celiulitu. Medaus veikimo probleminėse srityse mechanizmas yra toks:
- Delnų pašalinimas nuo odos turi teigiamą poveikį odai, kraujotakai, limfinei sistemai ir raumenims.
- Dėl mechaninio rankų veikimo masažuojamas paviršius įkaista. Dėl to išsiplečia poros, pro kurias išeina toksinai, o mainais patenka maistinės medžiagos.
- Veidus medaus, iš limfinės sistemos nuteka veninis kraujas ir skystis.
- Anticeliulitinis masažas skatina toksinų pasišalinimą iš poodinio sluoksnio. Dėl šios kokybės mažėja kūno apimtys ir svoris. Tai liudija daugybė nuotraukų prieš ir po medaus anticeliulito masažo.
- Sutraukiančios ir regeneruojančios medaus savybės išlygina odą ir padaro ją šviesesnę, taip pat skatina nedidelių žaizdelių gijimą. Oda po masažo tampa labiau drėkinama ir tonizuota.
Papildai
Siekiant didesnio efektyvumo, masažo mišiniai gaminami medaus pagrindu. Prie jo pridedami šie komponentai:
- Eterinis citrusinių vaisių aliejus. Turi ryškų anticeliulitinį poveikį. Į vieną šaukštą medaus įlašinami 5 lašai aliejaus.
- Bičių pienelis ir propolis. Komponentai prisideda prie aktyvaus radionuklidų pašalinimo iš organizmo,toksinai ir atliekos.
- Mamyte. Ekstraktas stiprina ir tonizuoja kūną.
Papildomi komponentai pridedami prieš pat procedūros pradžią. Pirmiausia turite įsitikinti, kad nėra alerginių reakcijų.
Taurės masažas
Metodas pasitvirtino kovojant su „apelsino žievele“. Veikiant vakuumui, pašalinamos toksinės medžiagos, suaktyvėja regeneraciniai procesai odoje, sustiprėja limfotaka ir kraujotaka. Procedūrai atlikti reikės specialių silikoninių indelių.
Medaus anticeliulito masažo technika su silikoniniu indeliu:
- Pasiruošimas. Prieš pradėdami procedūrą, turite nusiprausti po dušu su šveitikliu arba kieta skalbimo šluoste.
- Apšilimas. Odos sritis gerai išminkoma ir paglostoma, tada išdžiovinama rankšluosčiu.
- Masažas. Norėdami kovoti su celiulitu, odą patepkite aliejumi arba kremu. Stiklainis lengvai suspaudžiamas ir įsiurbiamas ant norimos kūno vietos. Tačiau procedūros metu skausmas neturėtų atsirasti. Pirmosioms procedūroms reikia sukurti nedidelį vakuumą, kuris palaipsniui didinamas. Silikoninis indelis nenuplėšiamas nuo odos ir tolygiais judesiais varomas masažo linijomis.
Procedūra trunka nuo 5 iki 10 minučių. Kursą sudaro 8-10 užsiėmimų kas antrą dieną. Keičiant taures su medaus masažu, jie daromi pakaitomis, 20 seansų su trijų dienų intervalu. Tokiu atveju padidės abiejų procedūrų efektyvumas. Ir jūs galite padaryti medaus indelįanticeliulitinis masažas, vienu metu derinant dviejų rūšių procedūras.
Masažas salone
Patikant procedūrą meistrui, reikia įsitikinti jo kvalifikacija. Geras specialistas sugebės teisingai atlikti anticeliulitinį medaus masažą ir kiekvienu konkrečiu atveju parinkti efektyviausią techniką. Tuo pačiu metu jis galės masažuoti tas vietas, kurių negalima apdoroti savarankiškai. Procedūros metu klientas galės kiek įmanoma labiau atsipalaiduoti.
Medaus anticeliulito masažo patarimai
Prieš procedūrą svarbu žinoti keletą subtilybių:
- Skausmo buvimas laikomas norma. Atsiliepimai po medaus anticeliulitinio masažo teigia, kad jie bus ypač stiprūs per pirmuosius 2-3 seansus. Tada diskomfortas palaipsniui mažėja, o paskutinės procedūros paprastai būna neskausmingos.
- Nenaudokite cukruotų gaminių. Masažas juo užtruks daug ilgiau, todėl produktas ištirps ir nesuteiks reikiamo sukibimo. Tačiau šią problemą galima nesunkiai išspręsti iš pradžių ištirpinus medų vandens vonelėje.
- Intensyvus poveikis gali sukelti mėlynių. Tai gali reikšti kapiliarų trapumą ir jautrią odą.
- Procedūrai nereikia vartoti daug medaus. Tai pablogins sukibimą ir sumažins masažo efektyvumą.
- Nemasažuokite vonioje. Šioje patalpoje yra didelė drėgmė, dėl kurios medus tampa labai skystas.
- Masažas turi būti atliekamas šiek tiek vėsioje patalpoje. Dėl aukštos temperatūros medus tampa per skystas. Tokios konsistencijos jis greitai susigeria į odą, tačiau gerai nesusidoroja su celiulitu.
- Masažas nėra panacėja. Tai turi būti derinama su tinkama mityba ir sportu.
Medaus įvyniojimai
Pagrindiniai metodo privalumai yra naudojimo paprastumas, efektyvumas, prieinamumas ir fizinių pastangų trūkumas. Anticeliulitinį įvyniojimą su medumi galima pasidaryti ir namuose, o rezultatas bus ne ką prastesnis nei atlikus tą pačią procedūrą salone. Norėdami tai padaryti, jums reikės antklodės, medaus ir lipnios plėvelės. Procedūra atliekama taip:
- Pasiruošimas. Prieš pradedant procedūrą, odą būtina nuvalyti šveitikliu ir gerai pašildyti po karštu dušu. Įvyniojimus geriausia daryti po pirties ir masažo.
- Apvyniokite. Medus tepamas ant odos, apvyniojamas maistine plėvele, o ant viršaus - šilta antklode ar antklode. Procedūra trunka 20-30 minučių.
- Užbaigimas. Po procedūros oda nuvaloma ir užtepamas kremas.
Įvyniojimui galite naudoti įprastą medų arba su priemaišomis. Naudojami šie priedai:
Eteriniai aliejai. Citrusiniai vaisiai, rozmarinas, kiparisas ir kiti puikiai padeda numesti svorio. Vienai įvyniojimo procedūrai pakaks vos 2-3 lašų. Ekspozicija neturi viršyti 40 minučių. Norint pasiekti rezultatų, tai turėtų būti atliekama 2–3 kartus per savaitę du mėnesius
- Pienas. Komponentas dedamas į medų santykiu 1:2. Paruoštamišinys tepamas 40-50 minučių.
- Garstyčios. Jis kartu su medumi skatina geresnį negyvų odos dalelių išsivalymą, pagreitina medžiagų apykaitos procesus ir kraujotaką. Paruoškite mišinį santykiu 1:1. Procedūra kartojama kas antrą dieną mėnesį. Apvyniojimo trukmė iki 50 minučių.
Medaus anticeliulitinis masažas: atsiliepimai
Procedūra išpopuliarėjo dėl jos prieinamumo ir veiksmingumo. Atsiliepimai apie medaus anticeliulitinį masažą su nuotraukomis patvirtina jo veiksmingumą. Moterys, naudojusios šį metodą, pranešė apie šiuos teigiamus rezultatus:
- Savęs masažo funkcija leidžia valdyti daromą spaudimą, todėl patirtis tampa malonesnė. Tačiau poveikis nesumažėja.
- Po procedūros oda tampa lygesnė ir stangresnė.
- Celiulitas išnyksta po 8 seansų iš 10.
- Svorio metimas be papildomų dietų.
- Pilvas ir klubai sustangrėja nesilankant sporto salėje.
- Strijos tapo lengvesnės.
„Apelsino žievelė“po medaus anticeliulito masažo tiesiog ištirpsta, atsiliepimai tai patvirtina. Po kelių seansų oda tampa sveikesnė ir tonizuota, išnyksta papildomi centimetrai. Taip yra dėl produkto sudėties, praturtinto vitaminais ir mikroelementais.
