Moterys bet kuriuo metu atidžiai stebi savo figūrą, skirdamos daug laiko jos korekcijai. Tačiau daugelis jų pamiršta savo veidą arba tiesiog nekreipia į jį dėmesio. Iš tiesų, kai kurios dailiosios lyties atstovės turi tam tikrų problemų, kurių labai sunku atsikratyti. Tokiu atveju padės japoniška veido gimnastika. Tai leidžia neišleisti pinigų brangiems vaistams ar plastinei operacijai. Japoniškų metodų dėka galima per trumpą laiką sustangrinti veido odą, visam laikui atsikratyti įvairių defektų, kurie dažniausiai atsiranda su amžiumi.
Japoniška gimnastika
Nedaug moterų žino apie japonišką masažą ir juo pasitiki. Tačiau po jo įgyvendinimo jie kardinaliai pakeičia savo nuomonę. Juk šių metodų dėka skatinama limfotaka, taip pat atliekamas osteopatinis poveikis. Japoniška gimnastika – masažas, kurio metu pirštais lengvai spaudžiami tam tikri veido taškai. Vykdymo metupažeidžiama ne tik oda ir kai kurie raumenys, bet ir kaukolės kaulai.
Kiekvieną pratimų sistemą kuria profesionalai. Jie garantuoja efektą, kurį būtų sunku pasiekti be plastinės operacijos. Veido atjauninimas ir korekcija įvyksta vos keliais paprastais judesiais. Tačiau galutinis rezultatas bus nuostabus visiems.
Masažo rūšys
Japoniška veido gimnastika skirstoma į dvi rūšis: limfinį ir giluminį masažą. Antrasis variantas yra efektyvesnis, nes čia giliausi ir mažiausi veido raumenys pradeda dirbti visu pajėgumu. Manualinė terapija padeda žymiai sustiprinti kraujagysles, sumažinti įtampą ir atpalaiduoti veido raumenis, taip pat padidinti odos tonusą. Pirmuoju atveju pašalinamas skysčių perteklius, taip pat kenksmingi toksinai. Veidas įgauna sveiką spalvą, išnyksta patinimas ir ilgą laiką neatsiranda.
Taisyklės
Visų pirma, turėtumėte atsiminti pirmuosius žingsnius, kuriuos būtina atlikti prieš kiekvieną masažą.
- Priklijuokite plaukus, pašalindami visus trumpus plaukelius nuo veido.
- Kruopščiai nuplaukite. Makiažas turi būti pašalintas, jei yra.
- Patepkite ploną bet kurio veido kremo sluoksnį. Tai suteiks šildantį efektą.
- Tiesiog masažuokite veidą keletą minučių, kad prasidėtų kraujotaka ir lėtai paruoštumėte raumenis.
Taip pat yra bendrų taisyklių, kurių reikia laikytis ruošiantis masažui ir jo metu:
- Pratimaiturėtų būti atliekama tik ant švarios odos.
- Prieš pačią gimnastiką rekomenduojama veidą patepti avižų pienu. Tai daroma paprastai. Porą šaukštų dribsnių užplikyti šiltu vandeniu, tada nufiltruoti ir išspausti. Ir gatavas skystis tepamas ant veido.
- Bet kokius pratimus reikia atlikti tik esant geros nuotaikos, antraip bus sunkiau pasiekti norimą efektą.
- Masažo metu niekur neskubėkite. Viskas turi būti daroma palaipsniui ir saikingai.
- Pratimai atliekami sėdint, plokščia nugara. Nereikia atsiremti į kėdės atlošą.
- Gimnastika atliekama reguliariai, pagal konkretų tvarkaraštį.
- Bet koks masažas turi trukti ilgiau nei 3 minutes.
Dažniausia kelionės tikslas yra Asahi. Šio tipo masažas pašalina raukšles ir suglebimą. Japoniška gimnastika tokio tipo veidui turi tam tikrų kontraindikacijų, įskaitant: gripą, limfmazgių problemas ir kitas odos ligas.
Asahi
Apskritai japoniška veido gimnastika nuo raukšlių apima tik šešis pratimus. Jie turėtų būti atliekami tik sėdint. Jums reikia:
- Išpūskite skruostus kiek įmanoma labiau ir pasukite orą įvairiomis kryptimis. Tada pasukite pagal laikrodžio rodyklę / prieš laikrodžio rodyklę. Iš viso atlikite maždaug 10 kartų.
- Pritvirtinkite rodomuosius ir vidurinius pirštus prie lūpų kampučių. Ir tvirtai laikydami ištempkite lūpas. Paleisti 5 kartus.
- Užmerkite akis ir lengvai patapšnokite vokus 3–5 sekundes.
- Naudokite rodyklės ir vidurinių pirštakaulių pagalvėles, kad prispauskite antakių kraštus nuo nosies tiltelio pusės. Ir kiek įmanoma surauk kaktą, pirštais laikydamas odą nejudrioje būsenoje. Iš viso užbaikite 5 kartus.
- Tvirtai prispauskite pirštus prie kaktos. Pakelkite antakius kuo aukščiau. Leidžiama atlikti kelis kartus neišsenkant.
- Plačiai atidarykite burną, įtraukite abi lūpas. Tvirtai prispauskite pirštus prie smakro ir uždarykite burną. Atlikite ne daugiau kaip 5 kartus.
Kitos paskirties vietos
Standartinė japoniška veido gimnastika turi keletą įdomių krypčių. Kiekvienas iš jų turi savo poveikį veido raumenims ir odai:
- Maggio. Sistemą laikui bėgant sukūrė amerikiečių kosmetologė. Pratimai padeda stangrinti odą vos per porą savaičių.
- Veido formavimas. Daugeliui ši kryptis asocijuojasi su posakiu „amžina jaunystė“. Reguliariai mankštinantis sustiprėja veido raumenys, palaipsniui išnyksta riebalų sankaupos. Pirmieji rezultatai bus matomi po pirmosios įgyvendinimo savaitės.
- Grožio joga. Šią techniką dažniausiai naudoja vyresnio amžiaus moterys. Tai padeda pašalinti senėjimo požymius ir atkurti natūralesnį grožį. Šios technikos pranašumas yra silpno ir stipraus spaudimo kaitaliojimas tam tikruose veido taškuose.
Japoniškas veido masažas Zogan
Jauninamasis masažas buvo atgaivintas ne taip seniai. Populiarus japonų stilistas savarankiškai sukūrė šią techniką ir jau išbandė.kelioms merginoms ir moterims. Ši sistema atliekama naudojant specialias alyvas. Svarbiausia, kad čia nedalyvautų audiniai, masažo poveikis yra tik odai.
Gimnastikos privalumai
Bet kokia japoniška veido gimnastika yra išbandyta profesionalų. Pasaulyje šie metodai laikomi puikiu plastinės chirurgijos pakaitalu, nes efektas bus gana panašus. Tačiau tai taip pat sutaupo daug pinigų. Be to, Japonijos veido gimnastikos apžvalgos yra labai teigiamos. Moterys teigia, kad tokie metodai joms padėjo atsikratyti problemų, su kuriomis negali susidoroti jokie profesionalūs kremai. Veidas atrodo jaunesnis. O oda atrodo gaivi, spindinti ir tonizuota.
