Mėgstantys kaitintis saulėje, bet nespėję to padaryti pirmus du vasaros mėnesius, dažnai savęs klausia: ar įmanoma rugpjūtį degintis saulėje neišvykus iš Rusijos? Atsakymas paprastas: tu gali. Bet tik laikantis būtinų atsargumo priemonių.
Būtina degintis saulėje
Nuo senų laikų žmonės mėgo būti po šiltais spinduliais. Tuo pačiu metu ne tik pasivaikščiokite, mėgaukitės jais, bet ir pasilepinkite saulės voniomis. Kodėl žmogui taip patinka šis dangaus kūnas? Apskritai saulės šviesos pranašumai yra akivaizdūs:
- Skatina vitamino D susidarymą. Šis komponentas yra vienas svarbiausių žmogaus organizme, nes atsakingas už psichinę ir fizinę sferas. Jo trūkumas gali sukelti sunkią ligą ir negalią.
- Geresnė psichinė sveikata. Mokslininkai įrodė, kad kai žmogus 15 minučių būna saulėje, žmogaus nuotaika pakyla ir atsiranda lengvumo jausmas.
- Gražaus įdegio išvaizda. Labai apskrudusi odageriau apsaugoti nuo vabzdžių įkandimų. Jis taip pat atrodo daug gražiau nei b altas.
Taigi, neturėtumėte stebėtis: ar įmanoma įdegti rugpjūčio pabaigoje. Geriau paskubėk į paplūdimį.
Kas lemia įdegio išvaizdą?
Rugpjūčio mėnesį įdegate, kai yra dvi sąlygos: saulės padėtis danguje ir kūno padėtis. Pirmasis veiksnys visų pirma priklauso nuo metų laiko ir tik tada nuo mėnesio. Birželio mėnesį saulė šildo gana silpnai, todėl įdegis būna paviršutiniškas ir tik vienoje kūno pusėje. Tuo pačiu metu net gultas su pakelta nugara padėties negelbsti.
Liepos mėn. įdegis yra geriausia idėja. 12 valandą jis pasireiškia horizontalia kūno padėtimi, o po pietų - vertikalioje padėtyje. Kalbant apie rugpjūtį, saulės vonių laikas bus lygiai toks pat. Tačiau iki mėnesio pabaigos situacija pasikeičia: saulė mažėja ir nustoja išskirti daug šilumos. Todėl iškilus klausimui, ar galima rugpjūtį degintis saulėje, atsakymas bus vienareikšmis: taip. Be to, mėnesio viduryje rekomenduojama gulėti saulėje.
Kaip įgauti gražų įdegį?
Absoliučiai visi žmonės skirstomi į b altaodžius ir juodaodžius. Taigi rekomenduojama ne tiek klausti, ar galima degintis rugpjūtį, o pasitikslinti: kam ir kaip galima gauti gražų odos atspalvį?
Smulkūs veidai gana lengvai įdega. Iš pradžių jų organizme yra melanino irtodėl norint gauti papildomą atspalvį, reikia šiek tiek pastangų. Su b altais viskas yra visiškai kitaip. Jei nesilaikoma pagrindinių saugos taisyklių, jų oda gali ne tik nudegti, bet ir susirgti vėžiu. Kad nesusiformuotų piktybiniai navikai, reikėtų laikytis pagrindinės taisyklės: prieš išeidami iš namų patepkite odą kremu nuo saulės arba tamsesnio nei kūno spalvos atspalvio aliejumi. Papildomos, bet svarbios įdegio taisyklės bus šios:
- Privalomas šveitiklio naudojimas. Ši kosmetikos priemonė paruoš kūną įdegiui, nuvalydama jį nuo negyvos odos.
- Apsilankę paplūdimyje būtinai patepkite tepalais, kurie padės greitai ir saugiai įdegti.
- Grįžus namo visą kūną reikia nuplauti ir sudrėkinti kremu.
Ar galiu rugpjūčio mėnesį įdegti Maskvoje ar kitame Rusijos mieste? Gali. Norėdami tai padaryti, kasdien turėtumėte laikytis visų aukščiau pateiktų rekomendacijų. Tada turite atlikti šias procedūras:
- Kad išvengtumėte pleiskanojančios odos, naudokite kavos pagrindu pagamintą šveitiklį. Taigi iš karto išsprendžiamos dvi problemos: įdegis pasirodo gražus ir vienodas.
- Kiekvienas rytas turi būti skirtas veido prausimui arbata. Suvirinimas ne tik tonizuoja ir stangrina veido odą, bet ir ilgam tamsėja.
- Dietos. Valgydami daržoves ir vaisius, tokius kaip abrikosai, morkos, melionai ir špinatai, gaunate pakankamai melanino, kuris padeda pagerinti.rudos spalvos. O naudojant A, C, E grupių vitaminus šokoladinis atspalvis išliks ilgai.
Tokių taisyklių taikymas sumažins dailiosios lyties atstovių žalą ir galimybę jiems gražiai ir, svarbiausia, saugiai įdegti.
Apsaugos nuo saulės pasirinkimo kriterijai
Apsauginį kremą nuo saulės rekomenduojama naudoti ne tik šviesiaodiams, bet ir tamsiaodžiams – vėžio grėsmė pastarųjų atžvilgiu nedidelė, tačiau ji egzistuoja. Visų tipų gaminiai, apsaugantys nuo ultravioletinių spindulių poveikio, skiriasi vienas nuo kito saulės rizikos faktoriumi. Šis terminas apibūdina apsaugos nuo UV spindulių poveikio rodiklį. Taigi, yra dvi pagrindinės apsaugos nuo saulės tepalų grupės:
- Apsauginiai kremai nuo saulės. Jie turi siaurą dėmesį. Saugodami odą nuo UVB spindulių, jie nėra atsparūs naviką sukeliantiems UVA spinduliams.
- Apsauginės priemonės nuo saulės. Tai universalūs įrankiai, kurie yra gana brangūs. Tačiau jie yra gana veiksmingi ir apsaugo nuo visų rūšių kenksmingos spinduliuotės.
Be jų, yra dar viena fondų grupė. Puikiai apsaugo nuo infraraudonųjų spindulių poveikio. Parduodant yra tiek siauros paskirties tepalų, tiek universalių. „Ar tokiomis priemonėmis galima įdegti rugpjūtį Rusijoje? - Jūs klausiate. Galite, bet turėtumėte pasirinkti kremą priklausomai nuo to, kur gyvenate ir kada įdegate.
Teisingas SPF pasirinkimas
Daugelis, nusprendžianusipirkti kremą nuo saulės, nežinau, kaip pasirinkti tinkamą SPF lygį. Dėl to, tirdami klausimą, ar galima rugpjūtį degintis saulėje naudojant apsaugines priemones, rašoma apie gamintojų apgaulę. Tuo tarpu yra šios atrankos taisyklės:
- Pirmiausia turite nustatyti savo odos tipą. Iš viso yra 6 tipai, iš kurių pirmasis yra šviesiausias, o 6 - tamsiausias. Esant 1 tipui, reikia pasirinkti didesnį nei 50 balų koeficientą. Atitinkamai, paskutinis yra mažiausias.
- Veidas yra dažniausiai saulės veikiama kūno dalis. Būtent todėl kremą jam galima rinktis ir su mažu SPF, ir su tokiu pačiu kaip ir visam kūnui.
- Lūpos taip pat dažnai kenčia nuo saulės, išsausėja ir skilinėja. Norint išvengti problemų su jais, rekomenduojama įsigyti lūpų dažus su saulės rizikos faktoriumi.
Kaip teisingai tepti kremą nuo saulės?
Ar galima rugpjūčio mėnesį degintis saulėje Urale? Taip, galite gauti šokoladinį atspalvį, jei per dieną daug laiko praleidžiate vietiniame paplūdimyje. Svarbiausia atsiminti, kad norint, kad procesas būtų saugus, turite žinoti ir laikytis pagrindinių kremo naudojimo taisyklių. Pirmiausia reikia naudoti nedidelį kiekį. Kremo, užtepto ant vienos piršto falangos, užtenka delno pločio odos plotui. Antra, priemonę rekomenduojama naudoti kuo dažniau – kas 2 valandas. Maudant – po 30-60 min. Priešingu atveju nebus jokio poveikio. Trečia, kremą reikia įtrinti. Taigitaigi poveikis bus veiksmingesnis.
