Įvyniojimai – tai kosmetinė procedūra, skirta pagerinti odos ir poodinio audinio būklę. Terapijos rezultatas – švelni, elastinga, tonizuota oda, taip pat limfos nutekėjimas, edemų šalinimas, celiulito apraiškų mažinimas, struktūros gerinimas ir odos atjauninimas. Procedūros receptų yra daug, viena populiariausių ir veiksmingiausių rūšių – įvyniojimai su druska.
Indikacijos
Kaukės su druska, įvyniojimai ir kompresai yra paprastas ir efektyvus kosmetinių, dermatologinių ir daugelio kitų ligų gydymo metodas. Valgomosios ir jūros druskos savybės padeda palengvinti tam tikrų kaulų ir sąnarių ligų būklę.
Gydymas druskos įvyniojimais turi tiesiogines indikacijas naudoti esant šioms ligoms:
- Odos strijos (strijos).
- Celiulitas.
- Toksinų ir medžiagų apykaitos produktų kaupimasis poodiniame audinyje.
- Edema.
- Epidermio dehidratacija.
- Spuogai.
- Sąnarių ir kaulinio audinio patologijos (artritas, artrozė, podagra, bursitas, išialgija).
- Dermatologinės ligos remisijoje.
- Reumatas.
Prieš pradedant gydymą, rekomenduojama pasitarti su gydytoju. Nepaisant akivaizdaus procedūros lengvumo ir prieinamumo, kai kurios vidaus ligos gali paūmėti.
Veiksmas
Kosmetinės kūno odos priežiūros procedūros siekia kompleksinių tikslų. Tai apima epidermio būklės gerinimą, medžiagų apykaitos stimuliavimą, papildomų svarų atsikratymą ir spūstis, sukeliančias patinimą. Pasiekti įspūdingo rezultato tik su įvyniojimais nepavyks. Norint pasiekti idealą, reikia imtis dozuotos fizinės veiklos, koreguoti mitybos sistemą, skirti pakankamai laiko miegui ir teigiamoms emocijoms.
Druskos tirpalo įvyniojimai užbaigia veiklų rinkinį, juos galima naudoti namuose. Pagrindinis įvyniojimų ingredientas yra jūros arba valgomoji druska. Jo veikimą galima sustiprinti pridedant papildomų komponentų.
Dėl savo sudėties druska turi tokį poveikį:
- Vandens ir druskos balanso palaikymas ir reguliavimas dėl chloro ir natrio.
- Virškinimo procesų normalizavimas, už kurio stabilizavimą atsakingas manganas.
- Druskoje esantis jodas reguliuoja skydliaukės hormonų kiekį.
- Kalcis skatina nedidelių odos pažeidimų gijimą, harmonizuoja medžiagų apykaitos procesus odos ląstelėse ir poodiniame audinyje.
- Bromas ir varis lėtina senėjimo procesą.
- Kalio druskos normalizuoja širdies ritmą.
- Natris reguliuoja ląstelių membranų pralaidumą, o tai prisideda prie geresnės mitybos.
- Silicis stabilizuoja medžiagų apykaitos procesus.
- Selenas stiprina imuninę sistemą, didina organizmo atsparumą neoplazmų atsiradimui.
- Magnis aktyviai kovoja su stresu.
Jūros druskoje yra didžiulis mineralų ir maistinių medžiagų kiekis, turintis teigiamą poveikį odai ir bendrai organizmo būklei.
Efektas
Reguliariai atliekami druskos įvyniojimai namuose gali ženkliai išlyginti odos strijas, sumažinti celiulito atsiradimą (arba pasitarnauti kaip jo atsiradimo profilaktika), tonizuoti odą, atstatyti jos buvusį elastingumą ir turgorą. Druskos veikimas, palaikomas terminio įvyniojimų poveikio, skatina limfos nutekėjimą, gerina kraujo mikrocirkuliaciją kapiliaruose, šalina medžiagų apykaitos produktus, išlaisvina organizmą nuo toksinų ir kenksmingų medžiagų.
Druskos įvyniojimai yra viena iš dažnų procedūrų sanatorijose ir SPA, kur metodo veiksmingumą patvirtina daugybė klientų atsiliepimų. Po pirmo užsiėmimo ženkliai sumažėja kūno apimtys, sumažėja svoris, pagerėja odos būklė. Taip yra ne dėl riebalinio audinio sumažėjimo, o dėl skysčių nutekėjimo.
Kai kuriais atvejais kūnas matavimo vietose sumažėja 2,5 centimetro. Tačiau jei pasikliaujate tik šia procedūra kaip lieknėjimo metodu, galite nusivilti: prarasti centimetrai greitai atkuriami. Todėl ekspertai primygtinai rekomenduoja laikytis protingos mitybos ir fizinio aktyvumo.
Pasiruošimas
Druskos įvyniojimai skatina kolageno gamybą. Taip atkuriamas odos elastingumas. Sugriežtinami kūno kontūrai, išlyginamas reljefas. Kaitaliojus šią procedūrą su masažu sumažinsite celiulitą arba visiškai atsikratysite jo apraiškų.
Norėdami kuo geriau išnaudoti kūno įvyniojimus, paruoškite odą taip:
- Dieną prieš renginį verta pasitikrinti jautrumą – nedidelis kiekis įvyniojimams skirto mišinio užtepamas ant riešo ir uždengiamas plėvele 2-3 val. Jei nėra odos sudirginimo, paraudimo ar pažeidimo, galite pereiti prie pagrindinio veiksmo.
- Iš anksto paruoškite visą mišinio tūrį druskos įvyniojimams.
- Pirmasis žingsnis yra gilus odos valymas. Šveitiklius rekomenduojama naudoti kartu su masažu. Kaip šveitiklis naudojama speciali kosmetika arba naminiai preparatai – m alta kava, sumaišyta su baziniu aliejumi, smulki jūros druska su grietine arba masažinis aliejus. Yra daug naminių šveitiklių receptų, visada galite pasirinkti patogų variantą savo odai.
- Antrojo paruošimo etapo metu šveitimo priemonė nuplaunama, galite atlikti savarankišką žiupsnelių masažą. Tai paskatins kraujotaką probleminėse vietose.
- Salonuose po valymo ekspertai siūlo pasiimti kubilą su jūros dumbliais arba jūradruskos, pakartoti procedūrą namuose nėra sunku, vandens masažo nebuvimas šiek tiek sumažins efektyvumą, tačiau rezultatas nuo to nenukentės. Seanso trukmė 15 minučių.
Kaip pasidaryti druskos įvyniojimą?
Gydymui namuose reikia tam tikro laiko pasiruošimui, terapijai ir odos priežiūrai renginio pabaigoje. Įvyniojimo taisyklės yra šios:
- Paruoškite druskos mišinį. Tai daroma iš anksto, nes ilgą laiką galima laikyti stikliniame inde su hermetiškai uždarytu dangteliu. Skystų ingredientų rekomenduojama pridėti prieš pat naudojimą, išmatuojant vieną porciją vienam seansui.
- Užtepkite druskos mišinį ant viso kūno arba tik problemines vietas. Ant kaukės užtepama plastikinė (maisto) plėvelė, o kūnas tvirtai apvyniojamas, bet nespaudžiamas. Norint pasiekti maksimalų efektą, reikia apsikloti termo antklode arba įprasta šilta antklode. Druskos įvyniojimo seanso trukmė nuo 30 iki 60 minučių.
- Druskos kaukės veikimo laikotarpiu turite ramiai gulėti ir stengtis atsipalaiduoti. Kūnas turi prakaituoti. Šiuo metu organizme vyksta sudėtingi detoksikacijos procesai. Patartina padėti kojas ant pakeltos platformos, o po galva – plokščią pagalvę.
- Procedūros pabaigoje turite būti atsargūs – jums nereikia greitai šokti aukštyn ir energingai pereiti į paskutinį etapą. Druskos įvyniojimų paleidžiami procesai apkrauna visas organizmo sistemas, todėl staigūs judesiai gali sukelti galvos svaigimą, o kai kuriais atvejais netekimą.sąmonė. Turėtumėte lėtai atsikelti, šiek tiek pasėdėti ir atsargiai eiti į dušo kabiną.
- Paskutiniame etape nuo kūno nuimama plėvelė (galima atsargiai nupjauti), druskos mišinį nuvalykite rankšluosčiu ir nusiprauskite po gaiviu dušu. Nuplaukite produkto likučius, geriausia kieta skalbimo šluoste arba šepetėliu, kuris bus papildomas masažas ir išvalys poras.
- Jei reikia, problemines vietas patepkite anticeliulitiniu kremu arba drėkinamuoju kremu.
- Procedūros pabaigoje rekomenduojama kitą valandą pailsėti.
Š alta ar šilta?
Druskos įvyniojimai nuo celiulito atliekami iš karto po masažo su šveitikliu ir šilta vonia. Šiuo metu odos poros yra atviros ir jautrios druskos mišinio poveikiui. Terminis efektas ženkliai sustiprina poveikį – plečiasi kraujagyslės, kapiliarai, nuteka skystis, kur patenka medžiagų apykaitos produktai. Vyksta gilus organizmo valymas. Oda pamaitinta, celiulitas žymiai sumažėja.
Įrodyta, kad š alti druskos įvyniojimai veiksmingai atsikrato papildomų svarų. Šios procedūros mišinys gaminamas iš jūros druskos ir citrinos sulčių. Dažniausiai celiulitas ir antsvoris yra tos pačios serijos problemos. Visapusiškam problemos sprendimui jūros druska maišoma su medumi ar kitais bičių produktais. Puikius rezultatus demonstruoja citrusinių eterinių aliejų, kosmetinio molio, natūralios m altos kavos ir kitų komponentų įtraukimas į kūno įvyniojimų kaukės receptą.
Receptai
ReceptaiYra daug mišinių, skirtų įvyniojimui į druską. Klasikiniai variantai apima įperkamus ir sveikus ingredientus. Vieno ar kito recepto pasirinkimas priklauso nuo tikslų ir uždavinių, kuriuos reikia įgyvendinti.
Populiariausi ir pasiteisinę receptai yra:
- Druska + medus. Vienai porcijai paimkite 0,5 stiklinės smulkios jūros druskos ir 3 šaukštus skysto medaus, rekomenduojama įlašinti porą lašų citrusinių vaisių eterinio aliejaus (apelsinų ar greipfrutų). Sutirštėjusį medų galima pakaitinti vandens vonelėje iki skystos būsenos. Visi komponentai sujungiami į neoksiduojančius indus (porcelianą, plastiką, stiklą) ir naudojami dengti ant kūno. Kontraindikacija yra bet kurio komponento netoleravimas. Jei esate alergiškas citrusiniams vaisiams ar medui, šio recepto reikia atsisakyti.
- Druska + kava. Pusė stiklinės smulkios jūros druskos sumaišoma su keturiais šaukštais m altos kavos. Į sausą mišinį įpilama trys šaukštai augalinio aliejaus (geriausia alyvuogių aliejaus). Gauta pasta naudojama nedelsiant. Nerekomenduojama laikyti mišinio, nes sudedamosios dalys pradeda oksidacinę reakciją.
- Druska + kosmetinis molis. Įvyniojimui tinka bet koks molis. Sausam mišiniui paimkite pusę stiklinės druskos ir sumaišykite su 2 ar 3 šaukštais molio. Į gautą kompoziciją pridedamas augalinis aliejus (ne daugiau kaip 3 šaukštai). Kaukė tepama ant odos ir procedūra atliekama standartiniu režimu.
- Druska + jūros dumbliai (rudumbliai). 100 gramų susmulkintų jūros dumbliųužpilkite stikline karšto vandens ir palikite 15 minučių. Užpilas maišomas su jūros druska, kol gaunama tirštos grietinės konsistencija, po to naudojamas įvyniojimams.
Įvyniojimai atliekami per 2-3 dienas. Visas kursas – 10 įvyniojimų, po kurių daroma 30 dienų pertrauka. Receptus rekomenduojama keisti. Tokiu atveju poveikis bus stabilus. Terapijos metu būtina laikytis dietos ir švelnaus fizinio aktyvumo (vaikščioti, plaukioti, važinėtis dviračiu, joga).
Be klasikinių kompozicijų, galite naudoti druską kartu su eteriniais aliejais, vaisių sultis (veiksminga limfos nutekėjimui), natūralų kremą. Jei nėra noro ar poreikio sukurti kaukę iš kelių ingredientų, norint gauti norimą efektą, pakanka naudoti tik druską, derinant ją su baziniu aliejumi.
Rekomendacijos
Likus porai dienų iki įvyniojimo, reikia pradėti laikytis sveikos mitybos principų, iš maisto produktų neįtraukti miltinių, sūrių, riebių, rūkytų maisto produktų ir patiekalų, kavos, alkoholinių ir saldžių gazuotų gėrimų. dieta.
Per fiziologinį įvyniojimą organizmas netenka daug skysčių. Dėl šios priežasties specialistai rekomenduoja visą dieną po procedūros gerti daug skysčių. Naudinga žalioji arbata, mineralinis vanduo be dujų arba išgrynintas vanduo su citrina. Siekiant išlaikyti rezultatą, įvedami apribojimai miltams, saldiems, riebiems, delikatesams neįtraukiami.
Kontraindikacijos
Druskos tirpalo įvyniojimai yra paprasta ir naudinga procedūra, tačiau ji turi keletą tiesioginių kontraindikacijų:
- Grybeliniai odos (nagų) pažeidimai.
- Epidermio sužalojimai (žaizdos, bėrimai, įbrėžimai).
- Dermatologinės patologijos (psoriazė, dermatitas).
- Ginekologinės ligos (pilvo ir dubens apvyniojimas druska yra kontraindikuotinas).
- Nėštumas bet kuriuo trimestru.
- Piktybiniai navikai.
- Širdies ir kraujagyslių, endokrininės sistemos patologijos.
- Alerginės reakcijos į formulės sudedamąsias dalis.
- Venų varikozė.
- Limfinės sistemos patologijos.
Kompresai
Ne tik druskos mišinio, bet ir druskos kompreso naudojimas suteikia teigiamą poveikį. Jo tirpalas ruošiamas iš kambario temperatūros vandens ir druskos. Apytikslė proporcija: 1 litras vandens 3 šaukštams druskos. Medvilninis audinys panardinamas į gautą tirpalą, šiek tiek išspaudžiamas ir tepamas ant odos. Kompresas greitai malšina uždegimą, padeda išgydyti nedidelius sužalojimus ir išvalyti žaizdas.
Druskos kojų apvyniojimas gali būti naudojamas keliems tikslams – sumažinti apimtis, naikinti celiulitą, stiprinti kraujagyslių sieneles. Sprendimas pasirenkamas atsižvelgiant į problemą. Jei nėra kontraindikacijų, įvyniojimai visapusiškai išsprendžia visas problemas. Tais atvejais, kai yra problemų dėl apatinių galūnių venų varikozės, rekomenduojama probleminėms vietoms naudoti kambario temperatūros kompresus. Bet koks šildymas galipasunkinti ir sukelti susilpnėjusių venų ir kraujagyslių komplikacijų.
Apžvalgos
Atsiliepimų apie druskos įvyniojimus yra daug. Teigiami atsiliepimai kalba apie puikius rezultatus. Daugelis pastebėjo, kad po pirmo metodo panaudojimo sumažėjo juosmens, klubų, pilvo apimtis. Populiariausias ir efektyviausias receptas yra druskos ir medaus derinys. Nurodoma, kad oda tampa švelni, elastinga, didėja tankis, mažėja gumbų. Kai kurios atsiliepimus palikusios moterys teigė, kad po pirmo gydymo numetė 1–1,5 kilogramo.
Daugelis pastebėjo, kad druskos įvyniojimų kursas namuose, susidedantis iš 10 procedūrų, rodo puikius rezultatus. Jei laikotės dietos ir sportuojate, prarasti kilogramai negrįžta. Kai kas manė, kad kartu su odos būklės pagerėjimu ir svorio mažėjimu pašalinami ir toksinai. Todėl miegas ir kai kurie gyvybiškai svarbūs rodikliai, tokie kaip kraujospūdis, normalizuojasi.
Apžvalgose nurodomi ne tik įspūdžiai ir rezultatai, bet ir įspėjimai. Įvyniojimų mėgėjai pabrėžia, kad rezultatų galima pasiekti, jei laikomasi reguliarumo – užsiėmimai vyksta per 2-3 dienas. Jei odai bus menkiausias pažeidimas, bus skausmas. Taip pat moterims patariama gerti kuo daugiau skysčių, o po įvyniojimo nepamiršti apdorotas vietas patepti drėkinamuoju kremu.
