Moters kūnas per gyvenimą patiria daugybę pokyčių – nėštumą, svorio padidėjimą ir mažėjimą. Visa tai gali sukelti odos problemų. Be celiulito, moteris turi dar vieną kosmetinę problemą, kuri atneša daug nepatogumų. Strijos, arba strijos, daugiausia susidaro ant pilvo, krūtinės ir šlaunų, taip pat ant sėdmenų. Daug moterų kenčia nuo šio trūkumo, nes jas sunku paslėpti po atvirais vasariniais drabužiais ar maudymosi kostiumėliu. Paprastai strijos atsiranda nėštumo metu, todėl pagrindinis klausimas, kaip pašalinti strijas po gimdymo, kankina daugelį moterų.
Kaip susidaro ašaros?
Strijos arba strijos yra randų audinys, atsirandantis dėl odos įtrūkimų. Jie susidaro dėl kolageno skaidulų ir kraujagyslių vientisumo pažeidimo. Dėl kapiliarinių kraujagyslių plyšimo šviežiai susidariusios strijos atrodo kaip mėlynė, tačiau suplyšta ir kolageno skaidulos, kurių atsinaujinimo procesas užtrunka labai ilgai. Tai yra dėl toper didelis odos tempimas nėštumo metu arba per didelis svorio padidėjimas. Jungiamasis audinys formuojasi greičiau ir užpildo tarpus, dėl to strijos pasidaro b altos. Taip pat kenčia odos struktūra, lūžių vietoje ji tampa suglebusi ir laisva.
Strijų priežastys
Ne visos moterys susiduria su tokia problema, nes viskas priklauso nuo individualaus odos elastingumo. Amžius taip pat nėra kliūtis jų išvaizdai, jie gali pasirodyti ir labai jaunoms mergaitėms, ir suaugusioms moterims, o kartais net vyrams. Pagrindinės strijų atsiradimo priežastys yra šios:
- Labai greitas svorio padidėjimas, ypač nėštumo metu. Iš esmės strijos susidaro ant pilvo po gimdymo. Kaip juos pašalinti? Tai dažniausiai kylantis klausimas tarp pagimdžiusių moterų.
- Intensyvus kūno augimas paauglystėje.
- Spartus raumenų apimties padidėjimas yra pagrindinė strijų priežastis vyrams.
- Hormoninis organizmo nepakankamumas.
- Genetika taip pat yra vienas iš lemiamų veiksnių, nes odos elastingumas yra paveldimas veiksnys.
Kovok su strijomis namuose
Yra daug būdų, kaip atsikratyti strijų namuose. Liaudies metodai juos padarys mažiau pastebimus, ypač šie švelnūs metodai rekomenduojami paaugliams. Kaip pašalinti strijas namuose? Apsvarstykite pagrindinius būdus:
- Šveitiklis. Šveitikliuose esančios abrazyvinės medžiagos padeda pašalinti odos raginį sluoksnį. taipagreitina regeneracijos procesą, o oda intensyviau atnaujinama. Šveitiklius galima nusipirkti parduotuvėje arba pasigaminti rankomis. Receptų yra labai daug, šveitikliai gaminami jūros druskos, cukraus, m altos kavos ir kitų natūralių ingredientų pagrindu, pridedant eterinių aliejų. Oda po tokios procedūros įgauna elastingumo ir aksominės.
- Masažas. Kiekvienas gali tai padaryti lengvai, svarbiausia yra laikytis tam tikrų taisyklių. Kiekvieną kūno dalį reikia masažuoti tam tikra kryptimi. Rekomenduojama pilvą masažuoti ratu ir pagal laikrodžio rodyklę, klubus ir juosmenį – iš apačios į viršų vertikaliai, sėdmenys masažuojami horizontaliai nuo centro iki šlaunų kraštų. Naudojant specialią kosmetiką, procedūros efektas padidės, taip pat galite įsigyti masažo pirštinę ar šepetėlį.
Kontrastinis dušas. Tai paprastas ir patikimas būdas ne tik pagerinti odos elastingumą, bet ir sustiprinti visą kūną. Kaitaliojant š altą ir šiltą vandenį, suaktyvėja kraujotaka ir suaktyvėja medžiagų apykaita. Šią procedūrą galima derinti su masažu naudojant kietą šluostę
Tai viena veiksmingiausių priemonių kovojant su strijomis. Yra daugybė būdų, kaip namuose pašalinti strijas ant skrandžio. Norėdami gauti geriausių rezultatų, taip pat galite juos naudoti vienu metu arba pakaitomis.
Kosmetika
Shilajit yra gerai žinoma ir veiksminga priemonė, gerai žinoma dėl savo veiksmingumo kovojant su strijomis. Naudoti jį gana paprasta, reikia mumiją praskiesti vandeniu ir gautomis srutomis ištepti odą. Svarbiausia nepersistengti, nes dideli kiekiai ši medžiaga gali būti toksiška. Be to, shilajit galima derinti su drėkinamuoju kūno kremu, tai pagerins jo savybes.
Įvairūs aliejai puikiai kovoja su strijomis. Juose yra didžiulis vitamino E kiekis, kuris gerina odos elastingumą. Veiksmingiausiais aliejais laikomi apelsinų, migdolų, greipfrutų, rozmarinų ir kt. Jie naudojami vieni masažo metu arba po vonios, arba kartu su įvairiais ingredientais ruošiant šveitiklius ar kremus. Taip pat galite naudoti alyvuogių aliejų, kuris dažnai randamas namų šeimininkių virtuvėje ir yra labai vertinamas dėl naudingų savybių. Jos pagrindu taip pat gaminama daugybė odos priežiūros kosmetikos priemonių.
Veiksmingi receptai
Pažvelkime į populiariausius liaudiškus kosmetikos receptus, kurie padės pašalinti strijas.
- Druskos šveitiklis. Druską ir cukrų imame lygiomis dalimis (po 1 puodelį), sumaišome su 0,5 stiklinės bet kokio kosmetinio aliejaus.
- Kavos šveitiklis. M altą kavą (100 g) užpilkite verdančiu vandeniu, kol susidarys košė, tada įpilkite 1 valg. šaukštas kosmetikos ir 5-7 lašai eterinio aliejaus (rozmarinų, greipfrutų ar kitų).
- Kremas su mumija. Vieną gramą mumijos atskiedame 1 valg. šaukštą vandens ir sumaišykite su 80 g kūdikio ar bet kokio drėkinamojo kremo.
- Kaukės su grietine ir kefyru. Šie rauginto pieno produktai tiesiog įtrinami į odą arba tepami ant jųtempimas 20 minučių.
Visuose receptuose yra natūralių ingredientų, todėl paruoštą kosmetiką reikia laikyti š altoje vietoje.
Kosmetinės strijų gydymo priemonės
Esant giliems epidermio įtrūkimams, namų metodai ne visada veiksmingi, kremai ir kita kosmetika taip pat nepadeda pašalinti strijų. Po nesėkmingų savarankiškos kovos bandymų daugelis moterų atsidūrė profesionalių kosmetologų rankose. Šiuolaikinėje medicinoje yra keletas veiksmingų būdų kovoti su strijomis. Strijas lengva pašalinti lazeriu, cheminiu šveitimu, taip pat mikrodermabrazija ar mezoterapija. Daugelis grožio salonų siūlo sudėtingas procedūras, kurios padės atsikratyti šviežių, negilių ašarų. Su senomis strijomis situacija yra sudėtingesnė, jas gana sunku pašalinti, tačiau visiškai įmanoma padaryti jas mažiau pastebimas.
Lazerinis paviršiaus padengimas
Galite lazeriu pašalinti strijas ant pilvo, šlaunų, sėdmenų ir kitų kūno dalių. Ši procedūra laikoma veiksmingiausia nuo senų strijų, nes kosmetinio prietaiso pagalba sunaikinamas randinis audinys. Oda senų strijų vietoje atnaujinama, tokių procedūrų eigoje spragos tampa sunkiai pastebimos. Galite sustiprinti efektą naudodami profesionalią kosmetiką.
Cheminis pilingas
Šios procedūros metu probleminės vietos tepamos rūgštimis, kurios suteikia poveikį, prilygstamą cheminiam nudegimui. Su šiuo radikaliu, bet galingu metodusenasis odos sluoksnis miršta ir nušveičia, o jo vietoje susidaro naujas - lygus ir gražus. Šis metodas taip pat yra labai geras kovojant su senomis strijomis, tačiau tik naudojant kurso programą.
Mechaninis pilingas arba mikrodermabrazija
Tai standartinė aparatinė procedūra, kuri nušveičia epidermio raginį sluoksnį. Odos išvaizda ir elastingumas žymiai pagerėja, ji tampa lygi ir stangri. Taikant kursą ir derinant terapines priemones nuo strijų, gana lengva pasiekti gerų rezultatų.
Mezoterapija
Ši švelni procedūra tinka esant naujoms strijoms arba naudojama kartu su kitomis procedūromis. Mezoterapijos metu injekcijų pagalba suleidžiami vitaminai, rūgštys ir kitos veikliosios medžiagos, kurios gerina regeneraciją ir medžiagų apykaitą odos ląstelėse.
Nėštumo strijos
Dažniausiai odos defektai susidaro nėščiosioms. Gimda padidėja, o pilvo ir šlaunų oda labai ištempiama. Esant silpnam elastingumui, strijų sunku išvengti, tačiau laikydamiesi tam tikrų taisyklių galite užkirsti kelią jų atsiradimui.
- Tinkama mityba. Nėščiajai labai svarbu palaikyti subalansuotą mitybą. Mityba turėtų apimti šviežius vaisius ir daržoves, riebią žuvį, pieno produktus ir maistą, kuriame gausu b altymų ir skaidulų. Geriau susilaikyti nuo saldumynų ir krakmolingo maisto, tai padės nepersivalgyti ir išvengti strijų atsiradimo nuo per staigaus svorio padidėjimo.
- Fizinis aktyvumas. Pasitarę su gydytoju, galite pradėti atlikti specialų pratimų rinkinį nėščioms moterims. Ir jūs galite apsilankyti baseine arba tiesiog daugiau vaikščioti.
- Teisingai parinkti drabužiai. Nėštumo metu geriau teikti pirmenybę laisviems daiktams, pagamintiems iš natūralių audinių. Taip pat būtina dėvėti tvarstį ir atraminę liemenėlę, tai padės išvengti odos suglebimo ir strijų.
- Odos priežiūra. Būtinai naudokite drėkinamąsias priemones ar aliejus, jų galite nusipirkti parduotuvėje arba pasigaminti patys. Reikia tepti po dušo ir šveitimo.
Strijų prevencija
Žinoma, veiksmingiausias būdas kovojant su strijomis yra jų atsiradimo prevencija. Yra labai paprastų rekomendacijų, kurių gali laikytis bet kuri moteris. Jų laikantis, oda išliks graži ir elastinga.
- Intensyviai sportuojant būtina laikytis tinkamos ir sveikos mitybos. Į dietą turėtų būti įtrauktas maistas, kuriame gausu b altymų, taip pat sportinė mityba su gliukozaminu, b altymais, kolagenu ir chondroitinu.
- Nėštumo metu reikia laikytis visų strijų prevencijos taisyklių.
- Reguliari kūno priežiūra pagerina odos elastingumą, nepamirškite kremų ir šveitiklių. Pirmą kartą atsiradus strijoms, geriau naudoti specialius gydomuosius kremus.
- Būtinai kontroliuokite savo svorį, nes per didelis svorio padidėjimas arba svorio kritimas neišvengiamai sukelia strijų.
- Būtina reguliariai masažuoti arba savaimiškai masažuoti problemines vietasnaudojant aliejus ir kremus.
- Maisto racione turi būti pakankamai vitaminų ir mineralų.
Jei profilaktika nepadėjo ir ant odos atsirado negražūs randai, nenusiminkite. Šiuolaikinė kosmetologija gali išspręsti daugumą su oda susijusių problemų. Kosmetikos įmonės gamina įvairius terapinius produktus, padedančius pašalinti strijas. Laiku panaudojus, oda sugrąžins buvusį elastingumą ir aksominę spalvą.
