Visos dailiosios lyties atstovės nori pratęsti savo jaunystę. Norėdami tai padaryti, turite ne tik stebėti savo mitybą ir vadovauti sveikam gyvenimo būdui, bet ir tinkamai prižiūrėti kūno odą. Remiantis apžvalgomis, geriausia tai padaryti namuose, nes tai malonu ir prieinama. Daugiau apie priežiūros taisykles skaitykite straipsnyje.
Kodėl priežiūros svarbu?
Kaip rodo atsiliepimai, reguliari ir kokybiška priežiūra yra svarbi, nes tik su ja bus galima pratęsti jaunystę. Odos būklė parodo ne tik žmogaus išvaizdą, bet ir bendrą savijautą. Taip yra dėl to, kad oda atlieka daug skirtingų funkcijų:
- dalyvavimas mainuose;
- toksinų pašalinimas;
- vitamino D, reikalingo kalcio pasisavinimui, sintezė;
- apsaugoti organizmą nuo išorinio poveikio;
- nuolatinė temperatūros palaikymas;
- apsauga nuo patogeninių bakterijų;
- dalyvavimas dujų biržoje.
Odoje yra daug nervų receptorių, kurie jungia kūną su aplinka. Priežiūrauž kūno odos padeda susidoroti su visomis užduotimis. Kaip patvirtina atsiliepimai, kuo anksčiau pradėsite priežiūros procedūras, tuo palankiau tai paveiks išvaizdą.
Nors kūno oda yra atsparesnė neigiamam išoriniam poveikiui, palyginti su veido oda (išskyrus kai kurias sritis), tačiau laikui bėgant pradeda ryškėti su amžiumi susiję pokyčiai. Tai pastebima po 35 metų, tačiau kartais dėl hormoninių pokyčių, ligų, dietų sensta anksčiau.
Bendrosios priežiūros taisyklės
Remiantis atsiliepimais, odos būkle reikia rūpintis jaunystėje. Yra 4 pagrindiniai gražios odos komponentai:
- sveikas miegas;
- tinkama mityba;
- sportas;
- priežiūra.
Paskutinis punktas susideda iš kelių procedūrų tipų. Kiekvienas iš jų yra svarbus. Procedūros yra svarbios odai:
- valymas;
- tonavimas;
- drėkinantis;
- maistas;
- šveitimas;
- masažas;
- kovoti su celiulitu.
Atsižvelgiant į atsiliepimus, visas procedūras galima lengvai atlikti namuose. Tam naudojamos parduotuvės ir namų gynimo priemonės. Pakanka reguliariai atlikti priežiūros procedūras, kad oda atrodytų jauna ir sveika.
Priežiūros ypatybės
Valymui reikia pasirinkti odos tipui tinkančias priemones. Pavyzdžiui, sausam tipui reikia gelio ar muilo su drėkinančiais ir maitinančiais ingredientais – aliejais, glicerinu, skvalenu, lanolinu. Ir už priežiūrąriebiems tipams reikia produktų, reguliuojančių riebalinių liaukų veiklą.
Veiksmingas būdas išvalyti poras nuo gilių nešvarumų ir organizmą nuo toksinų – vonios procedūros. Jie turėtų būti atliekami 1-2 kartus per savaitę. Be to, kaukės ir įvyniojimai vonioje yra daug veiksmingesni nei įprastomis sąlygomis.
Kūno odos priežiūra apima tonizuojančių losjonų, tonikų naudojimą. Iš naminių priemonių galite rinktis beržo, rožių, rugiagėlių pumpurų hidrolatus. Šveitimas reikalingas norint pašalinti negyvas odos ląsteles ir greitai atnaujinti audinius. Namuose naudojami šveitikliai medaus ir cinamono, kavos tirščių, druskos ir molio pagrindu, taip pat pilingas su rūgščiais vaisiais.
Drėkinimas kremais ir kaukėmis yra privalomas. O sausos kūno odos, kaip ir brandžios odos priežiūra turi būti atliekama maitinamuoju įvyniojimu su aliejais ir pieno produktais. Taip pat reikalinga kova su celiulitu, kuri reikalinga net ir nesant. Naudinga naudoti kaukes su kava, raudonaisiais pipirais, garstyčiomis, medumi, jūros druska, eteriniais aliejais.
Tinkama paruošta kosmetika su anticeliulitu ir riebalų deginimu. Kūno odos priežiūra apima naudingų veido, pilvo, krūtinės, pažastų, kaklo, dekoltė, rankų, pėdų procedūrų įgyvendinimą.
Veidas
Kokia priežiūra teikiama veido ir kūno odai, galima nustatyti pagal jos išvaizdą. Remiantis apžvalgomis, veidui reikia skirti ypač daug dėmesio, nes jį kasdien veikia daugybė veiksnių. Svarbu padaryti:
- Apvalymas. Tai turėtų būti daroma du kartus per dieną: ryte ir vakare. Tam naudojamas ne tik vanduo, bet ir specialūs produktai, pavyzdžiui, putos ar prausimosi geliai, jei epidermis yra sausas. O jei riebus, tada naudojamas pienas. Kosmetikai valyti naudojamos specialios priemonės.
- Tonizavimas. Norėdami tai padaryti, paimkite losjoną, kuris užtepamas vatos diskeliu.
- Maistas. Tai suteikia specialus kremas. Yra dienos ir nakties fondai.
- Drėgmė. Tai atliekama ryte prieš tepant kosmetiką.
- Odos aplink akis ir lūpas priežiūra. Tam reikia specialių įrankių.
Kad oda būtų graži ir sveika, priežiūrai pakanka skirti 5 minutes ryte ir tiek pat vakarais. Tačiau neturėtume pamiršti ir kitų kūno dalių.
Rankos
Moterų teigimu, rankoms reikia skirti ypatingą dėmesį, nes dėl įvairių veiksnių jos taip pat yra priešlaikinis senėjimas. Nenaudokite karšto vandens, nes jis sausina odą, ji tampa šiurkšti. O š altas vanduo sukelia lupimąsi ir kietumą. Tiks šiltas vanduo.
Žiemą būtina mūvėti šiltas pirštines. UV spinduliai išsausina rankas, todėl svarbu dėvėti apsaugos nuo saulės priemones. Alkūnes taip pat reikia prižiūrėti. Kad jų oda nebūtų šiurkšti, vonias reikia pasidaryti iš šilto augalinio aliejaus. Supilkite jį į dubenėlius ir 5 minutes nuleiskite alkūnes, o tada patrinkite pemzos akmeniu arba patepkite kremu.
Išsilavinęsnuospaudas reikia atlikti šiltomis muilinėmis-sodos vonelėmis su amoniaku. Į vandenį (1 litras) įpilama geriamosios sodos (1 šaukštelis), amoniako (2 šaukšteliai), muilo miltelių (1 šaukštelis). Rankas reikia palaikyti vonioje 15-20 minučių, o tada nuvalyti ir įtrinti pemzos akmeniu.
Nenaudokite pigaus muilo. Jie neturėtų turėti stipraus kvapo. Kūdikių muilas visada veiksmingas. Rankoms reikia naudoti maitinamuosius kremus, voneles. Rankas reikia nušveisti kiekvieną savaitę.
Krūtinė
Krūtinės odai reikia kokybiškos priežiūros. Remiantis apžvalgomis, tam turėtumėte pasirinkti veiksmingas priemones, kurios užkirs kelią priešlaikiniam epidermio senėjimui. Negalima naudoti karšto vandens, nes jis sudirgina ir suglemba.
Įprotis sulenkti, raumenų silpnumas, netinkami apatiniai neigiamai veikia šią kūno dalį. Būtina atlikti pratimus, kurie stiprina kaklo, dekoltė ir krūtinės raumenis. Krūties odą reikia valyti šiek tiek šiltu vandeniu. Remiantis apžvalgomis, šiai kūno daliai yra specialių priežiūros priemonių.
Elastingumą padės užtikrinti š altas dušas ir įtrynimas kosmetiniu leduku, kurio pagrindą sudaro žolelių ir alavijo sulčių nuovirai. Kasdien reikia naudoti drėkinamąjį kremą. O kas savaitę (1-2 kartus) reikėtų atlikti kaukes iš varškės, avižinių dribsnių, aliejų, daržovių ir vaisių. Veiksmingi vėsūs kompresai su ramunėlių, liepų žiedų, linų sėmenų, šalavijų antpilu. Maistą ir drėkinimą suteikia migdolų, alyvuogių, kokosų aliejai.
Kaklas iriškirptė
Prižiūrint kūno odą namuose, reikia atidžiai stebėti kaklą ir dekoltė sritį. Kadangi šios vietos greitai sensta, svarbu jomis pradėti rūpintis kuo anksčiau. Kaklo ir dekoltė odos išsaugojimas užtikrinamas:
- vėsus vanduo;
- masažas limfos tekėjimu;
- gimnastika;
- švelnūs valikliai;
- kasdienis rytinis drėkinimas;
- Vakariniai valgiai;
- įprastos kaukės ir įvyniojimai.
Jei epidermis yra sausas, reikia maitinančių kaukių. Tai yra aliejaus preparatai, pavyzdžiui, alyvuogių aliejus (1 valgomasis šaukštas) ir rozmarinas (3 lašai). Nuo suglebimo naudojama pačiulių fitoesencija, į kurią įlašinama bazinio aliejaus (2-3 lašai). Kaklui ir dekoltė sričiai naudojamos virtos bulvės ir grietinėlė, alginatinės kaukės ir kompozicijos iš trynio ir medaus.
Pažastis
Šias vietas reikia tinkamai depiliuoti. Tai turėtų būti atliekama naudojant emolientus ir raminančias priemones. Pažastų sritis yra tokia pat jautri kaip kaklas, todėl ne visa kosmetika jai tinka.
Veido, kūno, pažastų odos priežiūros priemonės turi būti hipoalerginės ir natūralios. Tai kremai ir aliejai be priedų ir eteriniai aliejai, nes šioje vietoje kaupiasi limfmazgiai. Dėl tų pačių priežasčių neturėtumėte naudoti baliklių tamsioms pažastims su agresyviais ingredientais. Saugiau odą pašviesinti agurkų sultimis ir petražolėmis.
Iš antiperspirantų reikia rinktis tuos, kuriuose yra antibakterinių komponentų ir nedaug kvapiųjų medžiagų. Jautriai odai patartina rinktis kremo pavidalo dezodorantą.
Išvada
Todėl būtina kokybiškai prižiūrėti visas kūno dalis. Tai pratęs jaunystę ir grožį. Be to, dabar yra specialių kūno odos priežiūros priemonių, kurios yra daug efektyvesnės nei universali kosmetika. Jei jis tinka odos tipui, tai užtikrins jos patrauklios išvaizdos išsaugojimą.
