Šiuolaikinio žmogaus gyvenimo ritmas yra toks, kad 80% dienos krūvio tenka kojoms. Tinkamas masažas mažina nuovargį ir pagerina viso organizmo būklę. Tai įmanoma dėl daugybės akupunktūros taškų pėdoje. Mechaninis pėdų masažuoklis yra paprasto dizaino. Skirtingai nuo elektrinio modelio, jis kainuoja daug pigiau, todėl yra paklausus. Jo veiksmingumas įrodytas praktiškai.
Pėdų masažuoklių privalumai ir privalumai
Pėdų ir kulkšnių masažuoklis yra unikalus prietaisas. Su juo galite atsikratyti nuovargio. Jis turi gydomąjį poveikį kūnui, padeda išlaikyti kojų sveikatą ir grožį. Šio tipo įrenginiai turi daug privalumų, įskaitant:
- galimybė naudoti namuose;
- įvairios masažo programos: yra intensyvios iratsipalaiduoti;
- ilgas tarnavimo laikas.
Privalumai apima saugumą, galimybę masažuoti bet kur ir kontroliuoti pastangų intensyvumą.
Namų pėdų masažuoklio pranašumas yra tas, kad mankštos metu pagerėja kraujotaka ir medžiagų apykaita bei limfinių audinių aprūpinimas. Pėdose yra svarbūs taškai, atsakingi už vidaus organų būklę. Dėl masažo jie pradeda aktyviau veikti. Ši procedūra puikiai nuima stresą ir atpalaiduoja, žmogus būna ramesnis ir geriau išsimiega. Prietaisai puikiai tinka sąnarių sveikatai. Mechaniniai masažuokliai gaminami iš modernių polimerinių medžiagų, gumos, plastiko ir medžio.
Indikacijos
Pėdų masažuoklis yra sveikintinas daugeliu atvejų. Visų pirma, tai taikoma tiems atvejams, kai po sunkios darbo dienos pavargsta pėdos. Jų pagalba atliekama kojų akupresūra. Užsiėmimai šiuo įrenginiu rodomi žmonėms, kurie daug laiko praleidžia ant kojų ar kilnodami svorius. Masažas būtinas, kai jaučiamas apatinių galūnių:
- dilgčiojimas;
- žąsies oda;
- š alta
Rekomenduojame naudoti šį įrenginį esant šiems pažeidimams:
- lėtinis kojų ir viso kūno nuovargis;
- avėti batus su kulnais;
- galūnių kraujotakos sutrikimas;
- nuolatinis stovimas darbas;
- sėdimas gyvenimo būdas;
- nervų sistemos sutrikimai, irbūtent nemiga, depresija, neurozė;
- antsvoris;
- vegetovaskulinė distonija;
- sąnarių ligos;
- plokščiapėdystė;
- sunkusis sportas.
Kontraindikacijos
Remiantis apžvalgomis, pėdų masažuoklio kontraindikacijos pirmiausia apima venų varikozę. Esant tokiai situacijai, sveikatingumo kursas paspartins ligos vystymąsi, o tai pablogins būklę. Taip pat gydytojai nepataria naudoti šio prietaiso tokioms ligoms:
- trombozė;
- epilepsija ir centrinės nervų sistemos ligos;
- apatinių galūnių lūžiai;
- sausgyslių, raiščių ir sąnarių ligos;
- širdies ir kraujagyslių ligos;
- odos ligos ir apgamų buvimas masažuojamoje vietoje;
- ūminės ir uždegiminės infekcinio pobūdžio ligos.
Pati nėštumo būsena nėra kontraindikacija. Vaiko gimdymo metu reikia mankštintis atsargiai ir mažiau intensyviai. Bet jei nėštumas tęsiasi su komplikacijomis, nesvarbu, koks pėdų masažuoklis, jį naudoti draudžiama.
Rininiai masažuokliai
Rininiuose įrenginiuose darbo įrankis yra dalys su smaigaliais, kurie sukasi aplink savo ašį. Yra medinių modelių, kurie stipriai paspaudę gali pažeisti paviršiuje esančius indus. Mediniai elementai yra standūs. Yra guminių, kurie žmonėms tinkasu jautria oda.
Rintų modeliai dažniausiai yra mažo dydžio, kad būtų lengviau juos naudoti, jie turi rankeną. Mažiau traumuojantys ir efektyvesni yra gaminiai, kurių voleliai yra tiesiai po delnu. Jų naudojimas padeda:
- išlyginti ir tonizuoti dermą;
- atsikratykite patinimų;
- malšina raumenų nuovargį;
- stiprinti jungiamąjį audinį;
- mažinti kūno riebalus.
Adatiniai masažuokliai
Adatiniai masažuokliai gali normalizuoti širdies ir kraujagyslių veiklą, padidinti efektyvumą, pagerinti savijautą, malšinti sąnarių, stuburo ir raumenų skausmus. Iš esmės tokie aplikatoriai pateikiami kilimėlių pavidalu su prisiūtomis adatų plokštelėmis.
Šis kilimėlis uždedamas ant norimos vietos ir šiek tiek prispaudžiamas. Jei reikia, tam tikram laikui pritvirtinama prie kūno elastiniu tvarsčiu. Naudojimo paprastumas yra vienas iš pagrindinių šio įrenginio privalumų. Teigiamas poveikis pasiekiamas net pritvirtinus prie kūno dėl odos paviršiaus sąlyčio su plokštelėmis.
Vakuuminiai stiklainiai
Vakuuminis mechaninis pėdų masažuoklis yra paprasčiausio dizaino. Jis pateikiamas guminės arba silikoninės skardinės pavidalu, paspaudus iš jos išeina oras. Kai liečiasi su derma, ji įsiurbiama, o viduje susidaro vakuumas.
Toks masažuoklis gali būti stiklinis indas, kuriame yra angos atitraukimuioda ir guminis antgalis. Pastarasis leidžia fiksuoti produktą ant odos. Šis tipas naudojamas:
- celiulito atsikratymas;
- ląstelių regeneracijos procesų pagreitinimas;
- raukšlių skaičiaus ir dydžio mažinimas;
- kraujo apytakos pagerėjimas;
- sumažinti skausmą;
- padidinti dermos elastingumą.
Masažo batai
Yra specialūs masažo batai. Jo padas užpildytas specialia granuliuota polimerine medžiaga, taip pat elementais, kurie sukuria papildomą amortizaciją. Dėl to stimuliuojamas akupunktūros taškų darbas.
Pasivaikščiojimas tokiais batais bus alternatyva vaikščiojimui jūros smėliu. Gydytojai pataria šį pagyvenusiems žmonėms skirtą pėdų masažuoklį kaip profilaktinę priemonę sergant sąnarių patologija ir kraujotakos sutrikimais.
Prodiuseriai
Šiandien gaminami įvairūs modeliai. Vienas iš kokybiškų mechaninių pėdų masažuoklių yra US Medica gaminys, kuriame derinamas šildymas, glostymas ir tapšnojimai. Japonijos prekės ženklas Marutaka gamina klasikinio masažo modelius su shiatsu. IRest rankinių masažuoklių linija yra populiari. Jie gali atlikti procedūras skirtingose įtakos srityse ir skirtingo intensyvumo.
Ekspertų patarimai
Mechaninis pėdų masažuoklis galės atnešti naudą ir malonumą vartotojui tik tada, kai žmogus klausys patarimųpatyrę specialistai. Jie rekomenduoja masažo seansus bent 2-3 kartus per savaitę. Masažuoklį galūnes reikia paveikti ne ilgiau kaip 10 minučių. Atlikdami procedūrą atminkite, kad ji atliekama nuo pėdos iki kelio, tai yra iš apačios į viršų, o ne atvirkščiai.
Išvada
Pėdų masažuoklių naudojimas namuose padės išspręsti daugelį sveikatos problemų. Aparatu dažniausiai masažuojamos pėdos, tačiau gaminami universalūs rankiniai aparatai, galintys lavinti sėdmenų, šlaunų ir blauzdos raumenis. Modeliai skiriasi veikimo principu ir kaina. Reikėtų pažymėti, kad rankiniai yra daug pigesni, tačiau jų funkcijos yra ribotos. Masažuoklio ilgaamžiškumas priklauso nuo jo gamybai naudotos medžiagos. Ne mažiau svarbu ir tinkamas veikimas.
Masažas – galinga kiekvieno sveiko žmogaus fizinio tobulėjimo priemonė, tačiau šiandien tokių pasitaiko gana retai. Todėl prieš pradėdami naudoti prietaisą, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju. Faktas yra tas, kad esant kai kurioms apatinių galūnių patologijoms ir tam tikroms ligoms, tokius prietaisus naudoti griežtai draudžiama.
Pėdų masažuokliai suteikia galimybę pagerinti savo sveikatą ir pagerinti savijautą. Ir dėl mažų sąnaudų kiekvienas, norintis pasirūpinti savo fizine būkle, gali juos nusipirkti.
