Visą gyvenimą kojoms tenka didelis krūvis, todėl jas reikia atidžiai ir reguliariai prižiūrėti. Gražios kojos – vienas svarbiausių idealaus įvaizdžio, kurio siekia kiekviena moteris, komponentų. Kad kojos visada būtų sveikos ir patrauklios, turite jas tinkamai prižiūrėti.
Lygios kojos be celiulito
Celiulitas yra vienas didžiausių moters priešų. Atrodo neestetiškai, suteikia
jaučiasi nepatogiai ir mažina savigarbą. Laimei, yra keletas veiksmingų būdų, kaip atsikratyti jos visam laikui. Viena veiksmingiausių priemonių nuo celiulito – masažas ir tinkamos mitybos principų laikymasis. Sritys, kurias reikia koreguoti, turi būti masažuojamos kasdien.
Norėdami pagerinti efektą, naudokite specialias anticeliulitines priemones (kavos pupelių, migdolų pagrindu) arba tiesiog eterinius aliejus (citrinų, apelsinų, greipfrutų). Reguliarus masažas skatina kraujotaką, užtikrina limfos nutekėjimą ir pašalina skysčių perteklių iš audinių.
Naudojant specialius produktus, oda tampa lygi ir elastinga. Norėdami pasiekti puikių rezultatų, būtinai laikykitėssveikos mitybos principai, pagrįsti šviežių vaisių ir daržovių, grūdų ir javų, ankštinių augalų, žuvies ir liesos mėsos valgymu.
Naudoti
visų šių produktų užtikrina medžiagų apykaitos normalizavimą, o tai padeda atsikratyti papildomų kilogramų ir riebalų sankaupų ant klubų ir sėdmenų. Jei laikysitės šių rekomendacijų, gražios kojos taps ne svajone, o realybe.
Sveikos pėdos ir kulnai
Gražios kojos – tai ne tik patraukli blauzdų ir šlaunų sritis, bet ir sveikos bei prižiūrėtos pėdos bei kulnai. Įtrūkimai, geltonumas, nemalonūs kvapai yra šių svarbių sričių nepaisymo pasekmė.
Kad tokios problemos nepaliestų jūsų kojų, kiekvieną dieną skirkite joms tik 15–20 minučių savo brangaus laiko.
Kaip ir visas kitas kūno vietas, pėdas ir kulnus reikia išvalyti, nušveisti ir maitinti.
Kad pėdos visiškai pailsėtų po sunkios darbo dienos, palepinkite jas specialiomis vandens procedūromis.
Pamerkite juos į jūros druskos ir eterinių aliejų (mėtų, eukaliptų, levandų, citrinžolės) vonią.
Giluminiam valymui ir negyvų ląstelių šveitimui naudokite šveitiklius (su vynuogių kauliukais, abrikosų sėklomis, m alta kava, cukrumi).
Po šių procedūrų storu sluoksniu patepkite odą maitinamuoju kremu. Norėdami atsikratyti
skilusiems kulniukams paruoškite kaukę iš šviežių kopūstų. Susmulkinkite jo lapus, uždėkite marlę ir valandai tepkite ant kulnų (galite per naktį). Po tosu tokia priežiūra turėsite gražias kojas.
Pedikiūras – profesionali priežiūra
Sunku įsivaizduoti gražias kojas be pedikiūro. Tai savotiškas rūpinimosi jais akordas. Kruopštus valymas, idealaus nagų ilgio ir formos sukūrimas, patrauklus raštas – paskutinis prisilietimas kuriant tobulą išvaizdą. Geriausia šią procedūrą patikėti profesionalui, kad nepažeistumėte nagų.
Gražios moterų kojos yra ginklas, kuris smogia vyrams. Todėl turėtumėte pasinaudoti visais patarimais, kad jūsų gražios kojos būtų stipresnės lyties.
