Dar nebuvo išrastas vienas visiems tinkantis variantas, kuris išlaikytų jūsų jaunystę viduje ir išorėje, tačiau yra daugybė metodų ir įdomių patarimų, kurie padės pasiekti tai, ko norite. Žinoma, norint gerai atrodyti sulaukęs 40 metų, reikia tuo rūpintis ir sulaukus 20. Juk nuo mažens reikia saugoti ne tik garbę.
Kaip tapti jaunesniam? Šis klausimas tikriausiai jaudina didžiąją dalį gražiosios žmonijos pusės. Dabar ne taip paprasta susitvarkyti su su amžiumi susijusius pokyčius – bloga ekologija, blogi įpročiai, nesubalansuota mityba ir apleistas gyvenimo ritmas. Norint kuo ilgiau džiaugtis grožiu ir jaunyste, reikia palaikyti optimalią odos ir vidaus organų būklę, stebėti savo fizinį vystymąsi – be to neapsieisite. Deja, daugelis žmonių tiesiog nori atrodyti jaunesni, neįdėdami tam jokių pastangų. Ir, reikia sakyti, veltui, nes toks požiūris į problemos sprendimą visiškai nieko nepakeis.
Tiems, kurie pasiruošę keistis į gerąją pusę, šis straipsnis parengtas. Ji jums pasakys, kaip tapti jaunesniam ir jaustis daug geriau,nesiimant brangių ir kartais gyvybei pavojingų kosmetinių operacijų. Informacija paremta tradicine medicina ir šiuolaikiniais kovos su vytimu metodais.
Tinkama kasdienė priežiūra yra sveikos ir jaunatviškos odos pagrindas
Kasdien naudojama kokybiška kosmetika yra raktas į grožį. Kiekvieną vakarą būtina nuvalyti odą nuo kosmetikos, nes, be pagrindo ir pudros, poros užsikemša bakterijų, dulkių ir kitų dalykų, o tai neigiamai veikia dermos būklę. Kad nesusimąstytumėte, kaip kuo ilgiau tapti jaunesniam, veidą reikėtų prausti specialiu geliu ar putomis, tada pašalinti makiažo likučius (pavyzdžiui, miceliniu vandeniu), o tada patepti maitinamuoju drėkinamuoju kremu. Beje, jis turėtų būti tinkamai parinktas atsižvelgiant į odos tipą ir amžių. Patartina pirkti kokybišką prekę, o ne masinę prekybą. Dar geriau naudoti aliejus. Pirma, jie yra daug pigesni, antra, jie veikia, galbūt kelis kartus efektyviau. Pavyzdžiui, burnočių, sezamų, alyvuogių, sėmenų aliejus.
Liaudies receptai atgaivinimui
Įdomu, ar kas nors kada nors parašys knygą apie alternatyviąją mediciną? Juk liaudiškų receptų tiek daug, kad nesuskaičiuosi! Ir nėra jokių abejonių dėl alternatyviosios medicinos veiksmingumo – ji buvo išbandyta dešimtmečius ir milijonų moterų iš viso pasaulio.
Reikia pasakyti sau: „Tapsiu jauniausiu, jei netingėsiu“. Bent jau kartais reikėtų pasigaminti namines kaukes iš natūralių produktų – nė vienas kosmetikos gaminys, net ir kainuojantis 100 tūkstančių rublių, negali su jomis palyginti. Ir jie kainuoja centą.
Gerą efektą galima pasiekti naudojant valomąjį šveitiklį, pagamintą iš m altų kavos pupelių. Jis gali būti atskiestas skystais vitaminais A ir E arba praturtintas grūstais avižiniais dribsniais, druska ar cukrumi, kad būtų sustiprintas šveitimo efektas.
Kadangi jau kalbame apie avižinius dribsnius, verta paminėti, kad ji turi ne ką mažiau naudingų savybių nei natūrali kava. Įpilkite grietinės arba jogurto, agurkų tyrės ir persikų aliejaus ir gausite puikią maitinamąją kaukę.
Medus turi nuostabių gydomųjų savybių. Jis taip pat naudojamas kaip kaukių komponentas arba gryna forma. Pavyzdžiui, medų galite praskiesti šiltu vandeniu. Jūs gausite natūralų odos valymo losjoną, kurį turėsite nuvalyti veidą.
Ledo kubelis teigiamai veikia kraujo mikrocirkuliaciją. Ką su juo daryti? Tiesiog patrinkite veidą, kol ledas ištirps. Lydytas vanduo labai naudingas visam organizmui. Galite tai padaryti dar geriau vietoj vandens užšaldę ramunėlių nuovirą.
Tibeto medicina nuo odos senėjimo
Vienuoliai žino, kaip tapti „jaunesniais“. Jų mokymas grindžiamas įvairiais vaistažolių preparatais, skirtais nuryti. Veiksmingumas slypi viso organizmo tobulėjime. Kadangi žmogaus išvaizda yra jo vidaus organų atspindys, labai svarbu palaikyti gerą kūno būklę. Pavyzdžiui, galite paruošti kolekcijąJonažolės, beržo pumpurai, ramunėlių žiedai, braškių šaknys ir lapai. Žaliavos sumaišomos lygiomis dalimis viename inde, po to iš ten paimami 2 šaukštai ir užpilama 500 ml verdančio vandens. Uždenkite puodą, apvyniokite rankšluosčiu, leiskite skysčiui užvirti. Kai kolekcija atvės, perkoškite ir padalinkite per pusę. Pirmąją dalį gerkite praėjus 2 valandoms po vakarienės, bet 30 minučių prieš miegą. Antrasis – ryte, tuščiu skrandžiu, valandą prieš pusryčius.
Veiksmingos grožio procedūros
Norėdami, kad žmogus atrodytų jaunesnis, galite pasinaudoti salono technika. Pavyzdžiui, gerą rezultatą galima pasiekti naudojant prietaisus ir vaistų injekcijas. Tarp populiariausių ir efektyviausių:
- Mezoterapija – tai poodinės vaistų injekcijos į problemines vietas metodas. Parenkami specialūs mišiniai, susidedantys iš vitaminų, mineralų, taip pat kolageno ir elastino.
- Plasmoliftingas – poodinė savo veninio kraujo, praturtinto vitaminais, mineralais ir aminorūgštimis – trombocitų masės injekcija.
- Lazerinis paviršiaus atnaujinimas – lazerio spindulio poveikis viršutiniams odos sluoksniams. Tai leidžia „nužudyti“senas ląsteles ir paskatinti naujų augimą.
- Fotoatjauninimas – šviesos impulsų poveikis giliesiems dermos sluoksniams, siekiant paskatinti kolageno ir elastino gamybą bei patogeninių mikroorganizmų naikinimą.
Atgaivinantis masažas
Ne mažiau veiksminga technika, kurią lengva išmokti savarankiškai. Ekstremaliu atvejuTuo atveju galite apsilankyti grožio salone. Kaip tapti 10 metų jaunesniam ar net 15 metų? Reguliariai darykite gimnastiką ir masažą. „Facebuilding“, šiandien toks populiarus tarp jaunų merginų ir vyresnių moterų, ne veltui mėgstamas žmonių. Šie pratimai tikrai gali padaryti stebuklus.
Masažą nesunku atlikti ir namuose savarankiškai. Iš vaizdo įrašo galite sužinoti apie visas pagrindines jo taisykles.
Speciali kosmetika
Padovanok malonumą odai ir tapk jaunesnė – tai beveik skamba kaip šūkis. Tiesą sakant, specializuota priežiūros kosmetika sukelia daug prieštaringų nuomonių tiek iš kosmetologų, tiek iš vartotojų pusės. Daugelis jų yra linkę manyti, kad visa tai yra pinigų švaistymas. Tačiau yra ir apžvalgų, kuriose kalbama apie didelį efektyvumą. Pabandyti ar ne, priklauso nuo jūsų, tačiau nepakenks išmokti keletą geresnių:
- Imedeen's Flawless Renewal yra senėjimą stabdančios geriamosios tabletės, kurios skatina natūralų kolageno gamybą ir dėl to ląstelių atsinaujinimą.
- La Roshey-Posey „Substiane SPF 15“yra senėjimą stabdantis kremas, padedantis atkurti veido kontūrą, padidinti stangrumą ir elastingumą.
- Solaris Dr. Nona yra kremas, kurio pagrindą sudaro vitaminai, Negyvosios jūros druska, rožių sėklos ir jojobos aliejus.
- Vprove Anti-Aging Mucin Ampoule – maitina ir drėkina odą ląstelių lygiu, o sraigių mucinas padeda suvienodinti veido kontūrą.
- Mezoderm by Compliment – senėjimą stabdanti linijaRusijos gamintojo produktai, kurių pagrindinė savybė yra COVA B TROX turinys, efektyviai kovojantis su visais odos senėjimo požymiais.
- Mary Kay „Revealing Radiance“yra glikolio rūgšties pilingas, skatinantis ląstelių mirtį ir naujų ląstelių augimą.
Vaistinės produktai
Jūs galite tapti jauniausiu bendraamžių kompanijoje nesinaudodami brangia kosmetika ir procedūromis. Visų pirma, reikėtų atkreipti dėmesį į retinoinį tepalą – tai vitamino A forma, kuri dar vadinama grožio vitaminu. Tepalo sudėtyje esanti to paties pavadinimo rūgštis yra veiksminga senėjimą stabdanti priemonė, galinti pašalinti odos senėjimo požymius. Taip pat cinko tepalas ar pasta. Jis stimuliuoja medžiagų apykaitos procesus giliuose odos sluoksniuose, dezinfekuoja ir atkuria odos elastingumą. Heparino tepalas ir D-pantenolis taip pat laikomi veiksmingais. Pirmasis agentas skatina medžiagų apykaitos procesus ir plečia kraujagysles dėl joje esančios nikotino rūgšties. O D-pantenolis, kurio pagrindinis komponentas yra vitaminas B5, padeda nuraminti odą ir atsinaujinti.
Prižiūrint gydytojui, galite atlikti sveikimo kursą su vitaminų kompleksais. Pavyzdžiui, B grupės atstovų injekcijos. Vaistinėje parduodamas dar vienas nuostabus produktas – „Aevit“. Sudėtyje yra vitaminų A ir E, jis teigiamai veikia odą, atkuria ją per trumpą laiką.
Kaip tapti jaunesniam? Daugiau rekomendacijų moterims
- Atsisakykite žalingų įpročių.
- Nustatykite kasdienę rutiną.
- Valgykite subalansuotą mitybą.
- Daugiau būkite lauke.
- Reguliariai darykite kaukes, nuvalykite odą šveitikliu.
- Nuvalykite makiažą kiekvieną vakarą, kad ir kokia būtų pavargusi moteris.
- Išgerkite bent 1,5 litro vandens per dieną.
- Valgykite daugiau maisto, kuriame gausu antioksidantų.
- Mažiau susiraukti.
- Palaikykite normalią emocinį foną.
- Pabandykite miegoti ant nugaros.
- Gerkite žaliosios arbatos ir mažiau kavos.
- Prieš išeidami iš namų visada pasitepkite apsauginiu kremu nuo saulės.
- Apsaugokite odą š altuoju metų laiku.
- Pabandykite naudoti natūralią kosmetiką.
- Išlaikykite optimalų svorį.
- Daugiau fizinės veiklos.
Vis tiek paprasta: patarimai jaunoms merginoms
Vis tiek maloniau, kai apie moterį sakoma ne „pradėjo atrodyti jaunesnė“, o „vis dar graži“. Kaip tai pasiekti? Tai labai paprasta, net nereikia dėti daug pastangų. Tiesiog stebėkite savo įpročius, vidaus organų ir odos būklę, taip pat karts nuo karto atlikite tam tikras manipuliacijas – tada iki 70 metų nebereikės jokių salonų!
Apskritai, jaunoms merginoms, kurios jau galvoja apie savo jaunystės išsaugojimą, galima rekomenduoti tą patį, ką ir suaugusioms moterims, būtent visus 17 aukščiau pateiktų punktų. Maitinančios kaukės, šveitimas, drėkinimas ir makiažo šalinimas turėtų būti atliekami automatiškai. Jei laikysitės šių paprastų taisyklių, galite puikiai atrodyti 70.
