Grožio standartai apima gražią šukuoseną. Jei plaukai sveiki ir tankūs, jų išvaizdą lengva išlaikyti. Galite juos stilizuoti, daryti permę ar užsiauginti ilgas garbanas. Tokioms garbanoms spalvininkai sukūrė keletą dekoratyvinių dažymo būdų.
Kas nenori storų plaukų! Deja, ne visiems pasiseka. Žmonės plaukams augti skirtiems tepalams išleidžia daug pinigų, tačiau iki šiol stebuklingo vaisto nebuvo išrasta. Daugeliui su amžiumi plaukai retėja, atsiranda žili. Likusieji tampa plonesni, kai kuriose vietose dažnai visiškai išnyksta. Nuo ko priklauso plaukų augimas? Kaip išsaugoti tai, ką davė gamta?
Pastatas
Galbūt nustebsite, bet ant žmogaus kūno ne visi plaukai yra vienodos struktūros. Ant galvos paskirstykite plaukus, vadinamus "ilgais" (jie yra trijų tipų - garbanoti, tiesūs, banguoti). Šeriuotosios vaizduoja antakius ir blakstienas, o veliūrinės dengia visą kūną.
Plaukai turi tam tikrą augimo laikotarpį, stabilumo fazes ir pakeitimą naujais. Ši vieno plauko folikulo keitimo tvarkakiti nuolat kartojasi. Jei kelis kartus padidinsite galvos odos plotą, tarp kelių vienodo dydžio strypų pamatysite ploną ir jauną. Anksčiau ar vėliau plaukai pereina į pakeitimo fazę ir iškrenta.
Kas turi įtakos plaukų augimui ant galvos? Viršuje esančiame paveikslėlyje matote, kad kraujagyslės artėja prie folikulo, per kurį tiekiama mityba. Lazdelių formavimosi fazėje ląstelės čia aktyviai dalijasi, iškeldamos jaunus plaukus į odos paviršių. Sergant kraujagyslių skleroze, netinkama mityba ar medžiagų apykaitos sutrikimais, folikului nėra statybinės medžiagos, sruogos iškrenta.
Ant galvos
Galvos plaukų tipas ne veltui vadinamas „ilgais“. Pasitaiko atvejų, kai žmonės užsiaugino ilgesnę nei dviejų metrų pynę. Tačiau tai kartoti pavyksta ne visiems: daugumai žmonių augimo fazė baigiasi pasiekus keliasdešimt centimetrų. Pastebima, kad juodi tiesūs Azijos plaukai turi ilgesnę augimo fazę. Trumpiausias laikotarpis skirtas europietiškoms šviesiai garbanotoms garbanoms.
Kas turi įtakos plaukų augimui ant galvos? Gimimo metu nustatyti genai nėra vienintelis veiksnys. Nustatyta, kad esant stresui organizme kraujagyslės spazmuoja, o folikulai negauna pakankamai mitybos. Štai kodėl daugelis žmonių pradeda slinkti plaukus, kai juos jaučia stiprūs jausmai. Po chemoterapijos visos vaisto paveiktos ląstelės miršta. Tai apima plaukų folikulų ląsteles, atsakingas už dalijimąsi. Todėl tokį gydymą lydi alopecija (nuplikimas). Tai praeina po pabaigosgydymo kursas.
Gydytojai sutinka, kad plaukų augimas priklauso nuo audinių trofizmo. Norint suformuoti visavertę šerdį, reikalingi b altymai, riebalai, vitaminai ir mikroelementai. Kai žmogaus mityba sutrinka, tai iškart paveikia jo plaukų būklę. Sergant kraujagyslių ligomis, prastu vitaminų pasisavinimu ir kitais sutrikimais mityba gali būti visavertė, tačiau to nepakanka. Reikės ištaisyti maistinių medžiagų tiekimo į plaukų augimo vietą pažeidimą.
Lemputės maitinimas
Plauko šaknyje yra tikras augalas meškerės gamybai. Čia susidaro keratino skaidulos – b altymų junginiai iš deguonies, vandenilio ir anglies. Keratino ląstelėse yra sieros, geležies pėdsakų ir arseno. Juos kartu laiko cholesterolio molekulės ir vanduo. Dėl sieros atomų nusėda aminorūgščių grandinės, kurios užtikrina plaukų sutvirtėjimą ir suteikia jiems tvirtumo.
Trūkstant sieros turinčio maisto, sutrinka aminorūgšties cistino susidarymas, o tai turi įtakos plaukų augimui ant galvos. Ši aminorūgštis tiekia sierą į ląstelių dalijimosi vietą ir dalyvauja keratino gamyboje. Jei sieros mažai, plaukai ploni ir trapūs. Norint aprūpinti organizmą cistinu, naudinga ant stalo turėti daržovių ir mėsos bei pieno produktų.
Be to, plaukų sintezėje dalyvauja dar trys aminorūgštys: histidinas (tiekėjai – žemės riešutai ir riebus sūris), tirozinas (randamas sezamo sėklose) ir lizinas (randamas žuvyje ir mėsoje, lęšiuose). Vitaminai ir mikroelementai, dalyvaujantys bendruose medžiagų apykaitos procesuoseprisideda prie kolageno ir keratino gamybos, o tai lemia plaukų augimą ant galvos.
Augimo tempas
Plaukai per mėnesį vidutiniškai pailgėja centimetru. Šie duomenys netikslūs: vasarą augimas greitesnis, žiemą sulėtėja. Kai kurių žmonių medžiagų apykaita leidžia plaukams augti pusantro centimetro per mėnesį. Kas lemia plaukų augimo greitį? Taip yra daugiausia dėl genetikos.
Afrikos žmonių plaukai auga labai lėtai. Jokios priežiūros priemonės, jokios procedūros neturi įtakos greičiui. Tai laikoma norma, sveika afrikietiškos smulkios garbanos būsena. Todėl karšto žemyno parduotuvėse parduodami perukai ir netikros sruogos.
Sparčiausiai augantys plaukai Azijoje. Ten pynimo ilgis dažnai siekia žmogaus ūgį. Europiečiai tokiu greičiu pasigirti negali. Vidutiniškai Europoje garbanų ilgis siekia pusę metro, o plaukai nustoja augti.
Plikas praradimas
Lemputei tinka jautrūs hormonams receptoriai. Jei estrogenas padidina plaukų augimą ant galvos, tai vyriškas hormonas testosteronas plaukų folikuluose tampa dihidrotestosteronu. Jis slopina parietalinės ir laikinosios srities folikulus. Nuplikimo atveju įtariamas padidėjęs testosterono kiekis, hiperprodukcija 5-alfa reduktazei arba paveldimas padidėjęs jautrumas dihidrotestosteronui. Toks plaukų slinkimas vadinamas vyrišku nuplikimu. Moterims jų netekimas vienodas visame galvos paviršiuje.
Kartais folikulai ne tik prispaudžiami, bet ir miršta, sustabdę plaukų augimąvyrams. Kas lemia jų mirtį? Tai gali būti uždegiminiai dermos procesai (grybeliniai pažeidimai, seborėja, folikulitas, sklerodermija, sisteminė raudonoji vilkligė, traumos, nudegimai). Išilgai pliko pleistro krašto matoma uždegiminio audinio riba. Jei praleidote gydymą, pažeista vieta bus randama ir negrįžtamas nuplikimas.
Alopeciją gydo trichologas. Prieš skiriant vaistus ir procedūras, atliekami kraujo tyrimai hormonų ir antikūnų buvimui nustatyti. Nurodyta daryti galvos odos biopsiją ir pasikonsultuoti su endokrinologu.
Ant kūno
Būna, kad plaukų ant galvos tampa vis mažiau, tačiau sustiprėja kojų plaukų augimas, atsiranda nepageidaujamų veido plaukų. Kas sukelia kūno plaukų augimą? Kai kuriais atvejais dėl hormonų įtakos. Kitose taip yra dėl vitamino A trūkumo.
Antinksčiai sintezuoja hormonus, įskaitant tuos, kurie atsakingi už plaukų augimą. Trūkstant vitamino A kenčia visos gleivinės, sutrinka skydliaukės, kiaušidžių, kepenų darbas. Keičiasi testosterono ir estrogeno pusiausvyra. Dėl to moterims pradeda formuotis vyriško modelio plaukai. Padidėjęs prolapsas po gimdymo ir prasidėjus menopauzei.
Nors vitamino A svarba neginčijama, normaliai plauko stiebo sintezei reikalingas vitamino B kompleksas, visi riebaluose tirpūs vitaminai ir vitaminas C, be kurio nevyksta medžiagų apykaitos reakcijos. Nuo šių vitaminų priklauso plaukų augimas.
Kepenų būklė
Plaukai auga nuolat. Vienišassvogūnėliai nuvysta, kiti atgimsta. 150 plaukų praradimas per dieną laikomas normaliu. Bet jei šis skaičius padidėja, tada yra patologinė būklė. Tai gali būti dėl streso, sezoninės depresijos, netinkamos mitybos ar vidaus organų ligų.
Nuo kokio organo priklauso plaukų augimas? Pasitaiko visiško ir dalinio nuplikimo atvejų dėl kepenų ir tulžies pūslės veiklos sutrikimo (hepatitas ir cholecistitas). Po gydymo kurso lemputės suaktyvinamos, plaukai atkuriami.
Dar prieš pradedant slinkti plaukams, kūnas praneša apie problemą:
- Plaukų stiebas retėja.
- Plaukai atrodo blankūs.
- Plaukai lengvai lūžinėja.
- Atsiranda pleiskanų.
- Padidina galvos odos riebumą.
Ši būklė yra priežastis kreiptis į gydytoją. Sutrikus pagrindiniam organizmo filtrui (kepenims), laikui bėgant prisijungia ir kitos ligos: pankreatitas, nutukimas, širdies ligos ir diabetas. Tai lemia plaukų augimą ant galvos. Būdingas sunkios kepenų ligos požymis yra plaukų slinkimas pažastyse ir gaktos srityje.
Tokiu atveju kepenys žmogaus nevargina labai ilgai. Kai prasideda skausmai dešinėje hipochondrijoje, tai reiškia tulžies pūslės uždegimą. Kepenų neskauda. Todėl labai svarbu neignoruoti prastos plaukų būklės – tai gali būti sveikatos problemos simptomas. Laimei, tinkamai gydant kepenys gali atsinaujinti. Reikia laikytis ilgos dietos, irpo pasveikimo nepateisinkite kūno alkoholio, rūkytos mėsos ir kepto maisto. Riebus maistas taip pat neįtraukiamas.
Hormonų įtaka
Šie hormonai turi įtakos garbanų augimui:
- Testosteronas vyrų organizme per metus sumažėja maždaug vienu procentu, o tai lemia plaukų slinkimą. Moterys, kurių testosterono pusiausvyra sutrikusi, praranda garbanas vainiko srityje. Taip nutinka dėl staigaus testosterono šuolio ar moteriškų hormonų trūkumo. Nekontroliuojamai vartojant kontraceptikus, pasekmės gali būti plaukų slinkimas.
- Somatotropinas reguliuoja folikulų struktūros formavimąsi. Esant jo pertekliui, ant kūno atsiranda nepageidaujamų plaukelių, o jų trūkumo – areata alopecija.
- Skydliaukė gamina TSH – hormoną, atsakingą už plaukų stiebo kokybę. Blizgesys ir elastingumas priklauso nuo vandens ir riebalų kiekio jo sudėtyje. Plaukų stiprumas priklauso nuo sieros atomų skaičiaus. Dėl TSH trūkumo garbanos tampa nuobodžios ir išretėjusios, lūžta ir skilinėja. Esant TSH pertekliui, jie tampa minkšti ir negali išlaikyti ilgalaikio (net cheminio).
- Padidėjęs prolaktino kiekis sukelia plaukų slinkimą.
- Dėl progesterono trūkumo jie išblunka, lūžta ir iškrenta.
Štai už moterų ir vyrų plaukų augimą atsakingi hormonai. Norėdami ištaisyti hormoninį foną, pasirinkite tinkamus vaistus. Jei reikia, jie pakeičia kontraceptinius vaistus, tačiau tai daro prižiūrint gydytojui.
Trichologo patarimai, kaip paspartinti garbanų augimą
Kas lemia konkretaus žmogaus plaukų augimą, gydytojas galės pasakyti tik atlikęs tyrimą. Trichologas glaudžiai bendradarbiauja su endokrinologu. Plaukų sintezei įtakos turi hormoninis aparatas, būtina nustatyti jo gedimą. Jei nėra endokrininių liaukų pažeidimo, vitaminų ir mineralų kompleksai skiriami remiantis biocheminiu kraujo tyrimu. Neįmanoma savarankiškai nuspręsti, kokius vitaminus vartoti. Pernelyg vartojant sintetinį vitaminą organizme, gali būti stebima mikroelementozė. Su tuo gali susidoroti tik gydytojas.
Trichoskopu ištyręs galvos odos ir plaukų būklę, gydytojas gali paskirti mezoterapiją ir suleisti reikiamų medžiagų po galvos oda. Tai gali būti cinko, seleno, hialurono rūgšties ir vitaminų preparatai. Procedūra neskausminga dėl labai plonos adatos, kuri yra naudojama tokioms injekcijoms. Mezoterapijos trukmė apie keturiasdešimt minučių.
Dažnai skiriama akupunktūra ir galvos masažas. Kai kuriais atvejais padeda kaklo-apykaklės zonos masažas, pašalinantis gimdos kaklelio raumenų spazmą. Audinių mityba priklauso nuo to, kaip gerai veikia indai. Pakauša paprastai nekelia problemų, nes kraujas (ir jame esančios maistinės medžiagos) tiekiamas iš kaklo.
Žmonių patarimai
Ar liaudies patarimai padės žmogui paspartinti plaukų augimą? Receptų nerasta:
- Reguliariai kerpant garbanos auga greičiau.
- UžKad plaukai greičiau augtų, plaukite plaukus kiaušinio tryniu (varnalėšos šaknų, dilgėlių nuoviru ir kitų žolelių nuoviru).
- Norėdami įveikti nuplikimą, įtrinkite į galvos odą nesubrendusius graikinių riešutų branduolius, varnalėšų aliejų ir kitus produktus.
- Kad plaukai būtų tankūs ir sveiki, juos reikia dažnai šukuoti. Tai užtikrina ventiliaciją ir sutepimą riebalais.
Trichologai kategoriškai draudžia naudoti odą dirginančias priemones kaip kaukes. Alkoholinės tinktūros, pipirai, česnakai gali būti pavojingi – sukelti cheminį nudegimą, dėl kurio gali randėti audiniai. Leidžiama plaukų priežiūra su rūgštaus pieno kaukėmis, medumi. Tačiau sruogų augimas nuo jų nepriklauso, tai tik suteiks šukuosenai šilkingumo.
Ar plaukų augimas priklauso nuo plovimo šampūnu? Vargu ar. Folikulo mityba vyksta per kraują, o ne per odą. Dėl pipirų kompreso į kurią nors odos vietą pateks kraujas, tačiau tai truks neilgai. Be to, kaip minėta, yra pavojus nusideginti ir mažai tikėtina, kad nuo to augs plaukai.
Ar plaukų augimas priklauso nuo galiukų kirpimo? Ne, taip nėra. Keratino ląstelėse nėra branduolių, jos yra negyvos. Už augimą atsakinga plauko šaknis, kuri yra giliai po oda, o kas mėnesį atliekami kirpimai neturi įtakos.
Išvada
Apibendrinant: norėdami turėti gražius plaukus, turite susikurti tinkamą mitybą, kurioje gausu b altymų ir vitaminų. Galvos oda turi būti apsaugota nuo cheminių veiksnių, galinčių sukelti folikulų slopinimą, poveikio. Visiodos ligos yra pavojingos plaukų folikulams, nes gali susidaryti žandikaulio pažeidimai.
Sunku vienareikšmiškai atsakyti į klausimą, nuo ko priklauso plaukų augimas. Šią problemą sprendžia trichologas. Kruopštus tyrimas gali padėti grįžtamais atvejais. Jei viskas priklauso nuo genetinės nuostatos, šiuolaikinė medicina siūlo svogūnėlių transplantaciją. Visada yra išeitis, tik reikia nenusiminti ir veikti.
