Prabangūs plaukai yra raktas į grožį, bet visų pirma jų būklė byloja apie sveiką kūną. Iš tiesų, norint paspartinti jų augimo procesą, būtina laikytis tinkamos mitybos, taip pat naudoti natūralias kaukes.
Kaip auga plaukai
Jie auga dalijantis plauko folikulo ląsteles. Svogūnėlių ląstelės prisideda prie plaukų formavimosi, formavimosi ir augimo. Plaukų gyvenimas praeina tris etapus:
- Augimo etapas, kuris sudaro pagrindinę apkrovą, kol lemputės aktyviai dalijasi. Šis etapas atsiranda dėl genetinio komponento ir trunka ne ilgiau kaip penkerius metus.
- Tarpinis etapas. Šis etapas įvyksta per kelias savaites, kai sustoja aktyvus augimas ir svogūnėlis pradeda artėti prie odos pagrindo.
- Poilsio ir iškritimo etapas. Per šį laikotarpį jie tampa pažeidžiami ir gali būti pašalinti bet kokiu neatsargiu judesiu. Taip pat plaukai gali spontaniškai iškristi, o tai reikš, kad po jais atsiras naujas.gyvybinė veikla. Tokiu būdu seni plaukai palaipsniui pakeičiami naujais.
Pagal vidutinę reikšmę per dieną plaukai paauga 0,3 mm, taigi plaukų linijos ilgis pailgėja 1 cm per mėnesį. Žinoma, tai vidutinis rodiklis, realiai kiekvieno žmogaus augimas yra griežtai individualus. Kai kuriems šis procesas yra greitesnis, o kai kam tenka griebtis liaudiškų priemonių ir perskaityti daug informacijos, kaip pagreitinti plaukų augimą.
Augimui įtakos turi daug veiksnių: genetinis polinkis, tautybė, lytis, amžius, dienos režimas, mitybos balansas, sveikatos būklė. Remiantis tuo, plaukų augimo problemos sprendimas yra sudėtinga priežiūra.
Kas daro įtaką
Visų pirma, turėtumėte atkreipti dėmesį į mitybą. Normaliam gyvenimui žmogaus organizmas turi gauti visų reikalingų vitaminų, taip pat geležies, kalio, magnio, jodo ir t.t. Be to, reikia susikurti dienos režimą, kurio metu žmogus gerai išsimiegos. Reikėtų vengti streso ir įvairių dirgiklių.
Be viso to, verta atkreipti dėmesį į sveikatos būklę ir reguliariai atlikti hormonų lygio tyrimus. Juk bet koks hormonų veikimo nukrypimas gali turėti įtakos plaukų augimo greičiui.
Svarbus veiksnys sprendžiant šią problemą yra plaukų priežiūra, kuri apima įvairių kaukių naudojimą ir masažo seansus.
Kaippaspartinti plaukų augimą ant galvos
Kad galvos plaukai aktyviau augtų, būtina naudoti tokias medžiagas ir priemones, kurios dirgins. Jis veikia taip, kad, veikdamas galvos odos vietas, produktas skatina kraujo ir maistinių medžiagų patekimą į svogūnėlį, o tai savo ruožtu prisideda prie aktyvios jo veiklos ir atitinkamai pagreitina plaukų augimą.
Tokių komponentų reikėtų dėti į įvairias kaukes ir stipriai įtrinti į odą. Kad plaukų kaukė turėtų norimą efektą, po užtepimo galvą būtina apvynioti polietilenu arba šiltu rankšluosčiu. Veikiant šilumai, padidėja kaukėje esančių medžiagų aktyvumas.
Maisto produktai, kurie skatina plaukų augimą ir yra dirginantys, yra cinamonas, imbieras, garstyčios ir raudonųjų aitriųjų pipirų tinktūra.
Kaukės
Populiariausia kaukė, greitinanti plaukų augimą, aliejus. Jis pagamintas iš trijų rūšių aliejų: varnalėšų, ricinos, alyvuogių. Jie sujungiami lygiomis dalimis, sumaišomi, ištirpinami vandens vonioje ir tepami ant galvos odos. Kaip ir su kitų tipų plaukų kaukėmis, galvą reikia apvynioti rankšluosčiu ir po tam tikro laiko (šiuo atveju 2 val.) kaukę nuplauti šiltu vandeniu. Rekomenduojama jį naudoti ne dažniau kaip du kartus per mėnesį.
Ne mažiau populiarios yra ir pipirų tinktūros pagrindu pagamintos plaukų kaukės. Šią tinktūrą galite pasigaminti patys arba nusipirkti paruoštą bet kurioje vaistinėje. Šią kaukę reikia maišyti tik su prisotintais ingredientaisriebalai.
Puikus plaukų augimo stimuliatorius yra svogūnų sulčių pagrindu pagaminti produktai. Naudojant tokias kaukes, neigiama pasekmė yra stiprus kvapas, kuris yra itin prastai išlaikomas. Norint kiek įmanoma panaikinti nemalonų kvapą, būtina naudoti svogūnų sultis, gautas iš košės, o panaudojus galvą praskalauti vandeniu ir citrinos sultimis.
Taip pat skatina kaukės augimą naudojant garstyčias. Tačiau norint sustiprinti tokios kaukės poveikį, būtina ją sumaišyti su cukrumi santykiu 2:1.
Augimo vitaminai
Tie žmonės, kuriems kyla klausimas „Kaip pagreitinti plaukų augimą?“Turėtų suprasti, kad pirmiausia viskas priklauso nuo viso organizmo būklės. Norint išlaikyti gerą sveikatą, būtina išlaikyti maistinių medžiagų balansą. Visų pirma, organizmas turi gauti reikiamą kiekį vitaminų.
Pagal plaukų išvaizdą galite nustatyti, ar nėra komponentų. Taigi, pavyzdžiui, plaukų trapumas ir skerspjūvis rodo vitaminų A, B, C trūkumą. Aktyviam augimui organizme būtinas cinko, kalcio, magnio, jodo ir kt. buvimas organizme.
Taigi, svarbiausi vitaminai pagreitintam plaukų augimui yra vitaminai A, B, C, E ir D.
A grupės vitaminai padeda atkurti plaukų struktūrą, juos drėkina, taip pat apsaugo nuo ankstyvo plaukų slinkimo.
B vitaminai padeda stiprinti ir pašalinti plaukų slinkimą.
Vitaminas C normalizuoja kraujotakągalvos odos srityse, taip pat yra atsakingi už medžiagų, kurios vaidina svarbų vaidmenį dalijantis lemputės ląsteles, pasiskirstymą.
Vitaminas E aktyvina plaukų augimą prisotindamas ląsteles deguonimi.
Vitaminas D padeda stiprinti plaukų folikulus, apsaugo nuo plaukų slinkimo ir pašalina trapumą. Jis naudojamas galvos odai maitinti ir drėkinti, taip pat yra veiksminga priemonė nuo pleiskanų.
Mikroelementai plaukų augimui
Norint išlaikyti plaukų sveikatą ir grožį, būtinas pakankamas ne tik vitaminų, bet ir daugelio svarbių elementų kiekis:
- Geležis pašalina trapumą ir suteikia plaukams tvirtumo. Šio mikroelemento yra tokiuose maisto produktuose kaip medus, riešutai, kiaušinio trynys, sėlenos, kepenys ir kt.
- Cinkas apsaugo nuo žilų plaukų ir priešlaikinio plaukų slinkimo. Norint gauti cinko, pakanka į racioną įtraukti sūrio, kalakutienos, graikinių riešutų, grikių.
- Siera suteikia plaukams elastingumo ir pašalina jų trapumą. Produktai, kurių sudėtyje yra sieros – pupelės, žuvis, česnakai, kiaulienos ir jautienos kepenėlės.
- Kalcis veikia kaip plaukų struktūrą stiprinanti medžiaga. Juose labai daug pieno produktų, kiaušinių, pupelių ir kt.
- Varis, kaip ir cinkas, neleidžia atsirasti žiliems plaukams. Joje gausu kepenų, riešutų ir kalmarų.
- Kvarcas yra mineralas, skatinantis plaukų augimą. Dideliais kiekiais jo yra ryžiuose ir avižose.
Nikotino rūgštis
Veiksmingiausia plaukų augimą paspartinti priemonė yra nikotino rūgštis. Jo poveikis skirtas normalizuoti kraujotaką,vazodilatacija ir deguonies pernešimas į ląsteles. Šis veiksmas padeda sustiprinti plaukus ir suaktyvinti jų augimą.
Nikotino rūgštis naudojama kaip kaukė, tepama ant švarių ir drėgnų plaukų. Tolygiai paskirstę vaistą per visą galvos paviršių, būtina jį palikti ir vėliau nenuplauti. Šią procedūrą reikia kartoti kasdien 30 dienų.
Reklamuojantis plaukų šampūnas
Daugelis šampūnų ir plaukų balzamų gamintojų siūlo savo galimybes, kaip paspartinti plaukų augimą ant galvos. Jie kuria daugybę formulių, diegia įvairias technologijas. Gaminami specialūs gydomojo poveikio šampūnai, kuriuos rekomenduojama naudoti kartu su specializuotais balzamais ir vitaminų kompleksu.
Renkantis šampūną reikėtų atkreipti dėmesį į individualų toleranciją, odos būklę ir kt. Tačiau jei mes kalbame apie tai, kaip pagreitinti plaukų augimą, reikia pažymėti, kad norint pasiekti tokį efektą, šampūne turi būti šie komponentai:
- siera;
- kolagenas;
- keratinas;
- nikotino ir folio rūgštis;
- B vitaminai;
- eteriniai aliejai;
- aminorūgštys.
Galvos masažas
Paspartintą plaukų augimą ant galvos gali paskatinti daugybė masažo procedūrų. Atliekant masažo judesius pagerėja kraujotaka, ląstelės pradeda prisotinti deguonimi, o tai skatina plaukų augimą.
Tai gali atlikti specialistas, bet taip patgalite tai padaryti patys namuose. Masažuojant galima naudoti ne tik rankas, bet ir improvizuotas priemones – šukas ar specialų masažuoklį.
Liaudies gynimo priemonių naudojimas
Namuose visada galite rasti daug ingredientų, kurie pagreitintų plaukų augimą. Jų naudojimas yra nekenksmingas, nes jie visi yra natūralūs ir patikrinti. Pavyzdžiui, svogūnų sulčių ir medaus mišinio nauda žinoma jau seniai. O kiaušinių trynių naudojimas kaip kaukė visada buvo laikomas puikia priemone stimuliuoti plaukų folikulus ir suteikti plaukams sveiką žvilgesį.
Paspartintą plaukų augimą namuose skatina tokie komponentai kaip ricinos ir varnalėšų aliejus. Varnalėšų aliejus gali būti naudojamas kaip priedas prie šampūno ar kondicionieriaus, taip pat jį galima naudoti tiesiai ant plaukų. Varnalėšų aliejaus sudėtis apima daugybę vitaminų, įvairių rūgščių ir druskų, kurios prisideda prie plaukų augimo linijos atkūrimo.
Ricinos aliejus taip pat skatina plaukų augimą ir apsaugo nuo plaukų slinkimo. Jis aktyviai naudojamas medicininėje kosmetologijoje. Jis taip pat gali būti dedamas į kaukes, losjonus arba naudojamas atskirai. Aliejus puikiai drėkina ir minkština galvos odą, apsaugo nuo pleiskanų atsiradimo ir pašalina riebų blizgesį.
Lėtas plaukų augimas vyrams
Viena iš sunkiausių problemų yra klausimas, kaip paspartinti plaukų augimą ant vyro galvos. Čia viskas pasirodo rimčiausia, nes sulėtėjaPlaukų augimas ir vėliau plaukų slinkimas sukelia nuplikimą.
Lėto vyrų plaukų augimo priežastys gali būti siejamos su hormonų disbalansu, medžiagų apykaitos sutrikimais, stresu ir avitaminoze. Visos šios priežastys yra tiesiogiai priklausomos viena nuo kitos, o norint išvengti plaukų problemų, reikia viską gydyti kompleksiškai. Pirmas žingsnis – atkreipti dėmesį į kasdienę rutiną ir mitybą. Sveikas gyvenimo būdas, sportas, visiškas žalingų įpročių atsisakymas leidžia palaikyti gerą kūno formą ir prisidėti prie tinkamo jo funkcionavimo.
Moterys gali pasidalinti daugybe receptų, kaip paspartinti plaukų augimą vyrui, kad išvengtų nuplikimo. Žinoma, būtina lankyti vitaminų kursus, daryti įvairias kaukes ir reguliariai vesti masažo seansus.
Vyrų nuplikimo procesą daugiausia lemia hormoniniai pokyčiai. Skystant testosteronui, susidaro hormonas, kuris itin neigiamai veikia plaukų folikulus. Norint sumažinti šį poveikį, būtina vartoti įvairius vitaminus, kurie normalizuoja medžiagų apykaitą ir prisideda prie tinkamos hormonų gamybos.
Kaukių vyrams naudojimas nėra svarbiausias uždavinys sprendžiant, kaip greitai paspartinti plaukų augimą. Tai papildoma priemonė, kuri yra tik pagalbinė pagrindinio gydymo priemonė.
Masažo seansai, žinoma, prisideda prie plaukų augimo, nes masažuojant galvos odą pagerėja kraujotaka ir suaktyvėja ląstelių mityba.
Vyrams – puikus kovos būdasnuplikimas yra skirtingos fizioterapijos rūšys:
- Jontoforezės procedūra, kuri atliekama naudojant galvaninę srovę ir specialų tirpalą. Dėl šio poveikio sudirginama galvos oda ir padidėja kraujo tekėjimas į ląsteles.
- Dabartinė stimuliacija suaktyvina plaukų folikulus, gerina kraujotaką, padeda normalizuoti hormonus, gerina medžiagų apykaitą.
- Plaukų augimo stimuliavimas lazeriu.
Nikotino rūgštis, kaukės garstyčių arba svogūnų sulčių pagrindu, taip pat tirpalai, pagaminti iš raudonųjų aitriųjų pipirų tinktūros, taip pat gali būti naudojami kaip kitos terapinės priemonės vyrams.
Šiuo metu daugelis kosmetikos gamintojų kuria specialias vyriškų prekių linijas, skirtas nuplikimo ar lėto plaukų augimo problemai spręsti. Tokie gaminiai gaminami atsižvelgiant į specifines vyriško kūno ypatybes.
Kas lėtina plaukų augimą
Ieškodami sprendimo pagreitinti plaukų augimą, žmonės dažnai pamiršta, kad būtina ne tik problemą išnaikinti, bet ir suprasti, kokia jos priežastis. Juk yra nemažai veiksmų, kurių neatlikus būtų galima išvengti neigiamų pasekmių. Šie veiksmai apima:
- visų rūšių plaukų formavimo priemonių, kurios trukdo vystytis plaukų linijai ir sukelia plaukų deformaciją, naudojimas;
- priklausomas nuo alkoholio ir rūkymo;
- patiriamas stresas.
Sveika gyvensena, savijauta ir natūralių produktų naudojimas, plaukai atrodys prabangiai ir žvilgantys.
