Svarbus bet kurios moters patrauklumo veiksnys yra jos tvarkingumas ir tvarkingumas. O reikšmingas vaidmuo šiuo atveju tenka gražioms rankoms ir išpuoselėtoms kojoms. Juk jų išvaizda ir būklė apie dailiąją lytį gali pasakyti daug daugiau nei bet kokie drabužiai ir papuošalai.
Todėl rankų ir kojų priežiūra yra tokia pat būtina ir svarbi, kaip ir plaukų bei odos priežiūra. Tačiau reguliarus lankymasis grožio salonuose – daug laisvo laiko ir pinigų reikalaujanti veikla. Ir, deja, daugeliui moterų labai trūksta arba vieno, arba kito. Ką daryti tokiu atveju?
Atlikite rankų ir pėdų priežiūrą namuose. Tokios procedūros taip pat labai veiksmingos ir leidžia pasiekti norimą rezultatą.
Svarbi grožio paslaptis
Deja, daugelis moterų pamiršta, kad rankų ir kojų priežiūra yra viena iš patrauklios išvaizdos sudedamųjų dalių. Ir tokiu atveju neišgelbės net pats gražiausias veidas. Bet kurios ponios išvaizda pastebimai pablogins rankų sausumą, o netvarkingos kojos tikrai pavogs eisenos eleganciją. Nedėmesingumas šioms kūno dalims – didžiausia „grožio klaida“. Kokių problemų gali kilti ir kodėl rankų bei pėdų odos priežiūra tokia svarbi?
Vienas didžiausių nemalonumų gali būti sausumas, kuris derinamas su šiurkštumu. Ir tai taikoma odai, rankoms ir kojoms. Kita didelė problema, pažįstama daugeliui moterų – suskilinėję kulnai. Rankų ir pėdų odos priežiūra vasarą ypač aktuali. Juk būtent tada visos problemos dar labiau paaštrėja dėl tiesioginio organizmui kenksmingų ultravioletinių spindulių poveikio.
Jei nesirūpinsite savo rankomis ir kojomis, tai tikrai sukels odos sausumą, patamsėjimą ir priešlaikinį senėjimą. Taip pat gali būti ant jo ir kitokio pobūdžio bėrimai.
Kaip prižiūrėti rankų, pėdų ir nagų odą nėra taip sunku. Ir jūs galite juos padaryti patys namuose. Dauguma šių metodų yra rankų ir kojų SPA procedūros. Jie ne tik sugrąžins odos grožį, bet ir sukurs atpalaiduojantį efektą, suteiks malonumą, nudžiugins ir prisotins audinius naudingomis medžiagomis.
Rankų priežiūros poreikis
Kodėl bet kuri moteris turi atkreipti dėmesį ne tik į veido grožį? Norint tai suprasti, tereikia vieną minutę pagalvoti, kiek namų darbų atliekama rankomis. Jie valo ir skalbia, gamina ir plauna indus, siuva, neša sunkius pirkinių krepšius ir kt. Ir tame nėra nieko stebėtinorankų oda sensta 10 kartų greičiau nei veido.
Išorinis pirštų ir rankų patrauklumas palaipsniui prarandamas dėl šalčio ir ploviklių, ultravioletinių spindulių ir karšto oro, agresyvių medžiagų ir nešvarumų. Ir jei visos moterys daugiau dėmesio skirtų apsaugos nuo šios neigiamos įtakos klausimui, tai moterų su nepatraukliomis, sausomis ir raukšlėtomis rankomis būtų galima rasti daug mažiau.
Bendrosios tiesos
Kaip išlaikyti savo rankas jaunas? Norėdami tai padaryti, turite laikytis kai kurių visiškai paprastų taisyklių:
1. Valant namus visada reikia mūvėti pirštines. Jas reikėtų nešioti ir plaunant indus. Kam nepatogu dirbti su buitine guma, rekomenduojama įsigyti medicinines. Jie yra patogesni ir plonesni. Pirštinių poreikis paaiškinamas tuo, kad oda labai nukenčia nuo sąlyčio su buitine chemija. Tokia taisyklė, nepaisant jos banalumo, padės moteriai išlaikyti nepažeistas rankas.
2. Naudokite tik vidutinės temperatūros vandenį. Geriausiai tinka plauti rankomis. Mėgstantys karštą ar š altą vandenį turėtų nepamiršti, kad toks poveikis ardo lipidinį odos sluoksnį. Tai savo ruožtu veda prie dermos išdžiūvimo. Lipidų pusiausvyrą atkurti labai sunku. Iš tiesų, šioje srityje beveik nėra poodinių riebalų ir riebalinių liaukų. Šiuo atžvilgiu visas lipidų sluoksnis neatkuriamas.
3. Saugokite rankas žiemą. Š altuoju metų laiku būtina mūvėti pirštines,pagamintas iš natūralių medžiagų. Sintetika yra didžiausias odos priešas, todėl ji prakaituoja ir praranda drėgmę. Kas nenori mūvėti pirštinių, turėtų nepamiršti, kad be jų rankos žiemą nuolat nušals. Dėl to jų oda neišvengiamai sutirštės.
4. Gerti daug. Gausus skysčių vartojimas naudingas ne tik viso organizmo sveikatai palaikyti. Švaraus vandens reikia ir rankų odai.
5. Gerkite vitaminų kompleksus. Juose esančios medžiagos, būdamos stipriais antioksidantais, gali sustabdyti kolageno irimą bei senatvinių dėmių atsiradimą ant odos.
6. Patepkite kremu. Tai turi būti daroma po kiekvieno rankų sąlyčio su vandeniu. Norint nepriekaištingai laikytis šios taisyklės, rekomenduojama įsigyti kelis stiklainius ir padėti juos virtuvėje, ant lentynos vonioje ir prie lovos. Kai kremas nuolat matosi, bus labai sunku pamiršti jį pasitepti.
7. Prieš miegą švelniai masažuokite rankas ir pirštus.
Visos šios taisyklės galioja pačiai elementariai kasdieninei rankų odos priežiūrai. Tačiau reikia nepamiršti, kad yra ir kitų procedūrų. Jie atliekami maždaug kartą per savaitę, kad būtų kruopštesnė priežiūra.
Tobulumo link
Visas aukščiau nurodytas taisykles moteris turi vykdyti nepriekaištingai. Tačiau pats pirmas žingsnis į tobulumą – odos valymo procesas. Tai išorinių teršalų pašalinimas iš rankų. Žinoma, tokiu atveju galite naudoti mums įprastą muilą. Tačiau su juo išsausinti odąne verta. Geriausias pasirinkimas šiuo atveju yra naudingos ir veiksmingos vonios. Jie ne tik giliai išvalys odą, bet ir ją dezinfekuos.
Kokias rankų priežiūros priemones galima tepti šiuo atveju? Vienas iš paprasčiausių tokios vonios sprendimo receptų apima 1 šaukštelį. paprasto skysto muilo, tiek pat sodos ir 0,5 šaukštelio. amoniakas ištirpintas litre šilto vandens.
Rankos panardinamos į paruoštą mišinį 10 minučių. Po to jie kruopščiai nušluostomi ir sutepami riebiu kremu.
Be šio recepto, skirto vonioms ruošti, 1 litrui vandens naudokite farmacines žoleles, tokias kaip ramunėlės ir mėtos, liepų žiedai ir petražolės, šv. druska.
Šlifavimas
Šią procedūrą būtina atlikti po valymo. Daugelis moterų mano, kad tokios manipuliacijos yra laiko švaistymas, atlikdamos tik kremo naudojimą. Tačiau nepamirškite, kad negyvų ląstelių šveitimas yra puiki pagalba odai. Ir tam nebūtina pirkti šveitiklių parduotuvėje. Priemones rankų odos gydymui namuose galima paruošti savarankiškai. Apsvarstykite keletą efektyviausių receptų:
1. Elementariausias variantas – į skystą muilą įmaišyti bet kokio natūralaus abrazyvo (kavos, manų kruopų ar cukraus).
2. Veiksmingas šveitiklis gaunamas iš citrinos sulčių, alyvuogių aliejaus ir jūros druskos mišinio, paimto santykiu 1į 1 ir į 2.
3. Gamtos mums padovanotas rankų odos priežiūros priemones galima paruošti ir naudojant bičių produktus. Taigi, naudingas receptas yra mišinys, paruoštas iš 2 valg. l. medaus, taip pat 1 valg. l. kviečių sėlenų ir iš pusės citrinos išspaustų sulčių. Visi ingredientai turi būti pašildyti vandens vonioje, o po to, kai jie atvės, užtepti ant rankų, kurias pirmiausia reikia sudrėkinti vandeniu. Mišinys kruopščiai įtrinamas į odą, kol judėjimas tampa sunkus. Po to turėsite palaukti dvi minutes ir nuplauti produkto likučius. Dėl to rankos taps lygios ir gražios.
Mityba ir drėkinimas
Šis rankų odos priežiūros etapas yra labai svarbus. O šiuo atveju moteriai padės įvairūs kremai, taip pat ir kaukės. Kokie jie turėtų būti?
Idealiu galima vadinti kremą, kuris ilgai išlaikys drėgmę, pasižymės gydomosiomis savybėmis ir puikiai įsigeria nepalikdamas jokių žymių ant drabužių. Žinoma, galite naudoti kosmetikos pramonės siūlomus stiklainius ir tūteles, kurių asortimentas šiuo metu labai platus. Tačiau kiekviena moteris, šiek tiek užbūrusi namuose, tokią priemonę gali pasigaminti pati. Kokius receptus galite naudoti?
1. Paimkite 1 valg. l. žolelių, užpilkite verdančiu vandeniu, uždenkite dangčiu ir palikite 9 valandas. Tai gali būti gyslotis, ramunėlė ar styga. Paruošta infuzija turi būti filtruojama. Tada 50 g minkšto sviesto įtrinkite su 1 šaukšteliu. medus. Jie prideda 1šaukštelis turima infuzija. Rezultatas – nuostabus rankų kremas.
2. Paimkite ½ puodelio grietinės ir išplakite su 2 kiaušinių tryniais. Tada lėtai supilkite į gautą mišinį 2 valg. l. degtinės, 1 a.š. l. alkoholio ir 1/2 citrinos sulčių. Tai labai efektyvus rankų kremas.
Kaukės
Kaip užtikrinti, kad rankų oda ilgai išliktų švelni, elastinga ir jauna? Kas padės išspręsti šią sudėtingą užduotį? Rankų ir nagų odos priežiūra reguliariai atliekamomis kaukėmis. Šios lėšos padės išlaikyti dermos jaunatviškumą ir užkirsti kelią priešlaikiniam jos nudžiūvimui, taip pat sustiprins nagų plokšteles ir suteiks impulsą jų augimui paspartinti.
Taigi, norint sustabdyti priešlaikinio odos senėjimo procesą, o taip pat išvengti senatvinių dėmių susidarymo, padės kaukė iš vynuogių kauliukų, kurią reikia gerai išminkyti ir sumaišyti su avižiniais dribsniais. Gauta mase masažuojančiais judesiais užtepama rankų oda. Ši kaukė laikoma ant rankų 10-15 minučių. Tada jis nuplaunamas š altu vandeniu. Pasibaigus procedūrai, odą reikia patepti aukštos kokybės kremu.
Morkų kaukė taip pat turi puikų poveikį. Kaip jį virti? Norėdami tai padaryti, paimkite vieną žalią morką ir supjaustykite ją smulkia tarka arba trintuvu. Po to į gautą tyrę dedama 1 a.š. l. grietinės ir tokio pat tūrio augalinio aliejaus. Sudedamosios dalys sumaišomos, o kaukė 40 minučių tepama ant rankų odos. Po to jį reikia nuplauti šiltu vandeniu. Norint sustiprinti efektą, rekomenduojama naudotimedvilninės pirštinės.
Stiprinti nagus padės kaukė, į kurią įeina: 0,5 arb. m altų raudonųjų pipirų, 1 arb. rankų kremo, taip pat 10 lašų virinto vandens. Visi ingredientai turi būti kruopščiai sumaišyti ir pašildyti vandens vonioje. Atvėsus mišiniu užtepami nagai ir palaikoma 20 min. Tokią kaukę reikia naudoti ne dažniau kaip kartą per mėnesį.
Masažas
Reguliarus glostymas, gnybimas ir bakstelėjimas taip pat padės išvengti rankų odos senėjimo. Už tokį masažą rankos bus jums dėkingos. Svarbiausia yra reguliarus vykdymas.
Pėdų priežiūra
Ši kūno dalis turi atlaikyti rimtus išbandymus kiekvieną kartą, kai išeiname iš namų. Vasarą kojos tiesiogine prasme „užrakintos“batuose. Tai provokuoja infekcijos plitimą, prakaitavimą ir kitas bėdas, tokias kaip įtrūkimai. Kokios pėdų priežiūros taisyklės?
Juos turi prisiminti kiekviena moteris, kuriai rūpi savo kūno grožis:
1. Norėdami sumažinti nuovargį, turėtumėte reguliariai laikyti kojas šiltame vandenyje. Naudodami šį paprastą metodą galite ne tik nudžiuginti. Procedūra leidžia padidinti kraujotaką kojose, suteikiant jų odai gražią išvaizdą.
2. Karštu vasaros oru rekomenduojama naudoti specialią pėdų pudrą. Tai pašalins prakaitavimą.
3. Pėdų priežiūra apima apsaugą nuo saulės. Galų gale, dėl neigiamo ultravioletinių spindulių poveikio amžiaus dėmių susidarymo tikimybė yra didelė. Apsaugokite savo kojas nuoprieš išeinant į lauką patepkite saulės spinduliais specialiu kremu.
Be šių paprastų taisyklių, gali veikti tikri stebuklai:
1. Pėdų vonios. Norėdami juos paruošti, turite paimti specialią druską ir ištirpinti ją šiltame vandenyje. Į gautą tirpalą panardintos pėdos galės greičiau pailsėti. O norint pasiekti geriausią rezultatą, į vonią reikėtų įlašinti žolelių antpilo arba kelis lašus eterinio aliejaus. Į rezervuaro dugną kartais dedamas šiurkštus smėlis ar akmenukai, kurie yra puikūs masažuokliai. Vonios turi būti atliekamos kartą per savaitę. Procedūra trunka 15-20 minučių.
2. Šveitimas. Puikiai tinka pėdų priežiūrai namuose. Išsausėjusias ir negyvas odos ląsteles pašalinkite šveitikliu, bandydami jį tepti lengvais judesiais. Kulnus geriausia apdoroti pemzos akmeniu.
3. Hidratacija. Po šveitimo procedūros kojas reikia kruopščiai nuplauti švariu šiltu vandeniu ir patepti jas drėkinamuoju kremu. Toks manipuliavimas yra labai svarbus priežiūros komponentas. Kremas apsaugo pėdų odą nuo įtrūkimų ir daro ją švelnią. Kosmetikos gaminiuose turi būti drėkinančių ingredientų (pavyzdžiui, glicerino ar lecitino), taip pat minkštinamųjų medžiagų, tokių kaip vazelinas, dimetikonas, panolinas. Reikėtų nepamiršti, kad zonų tarp pirštų negalima tepti kremu. Priešingu atveju šiose vietose gali susidaryti grybelis.
4. Masažas. Atlikus visas aukščiau aprašytas procedūras, pageidautina masažuoti kojas. Tai pagerėskraujotaką ir sustiprinti pėdų raumenis, taip pat išlaikyti juos sveikus ir pagaliau atsikratyti nuovargio. Masažas rekomenduojamas 5 minutes.
Manikiūras ir pedikiūras
Taip pat svarbi rankų ir kojų nagų priežiūra. Taip nago plokštelė išliks sveika. Be to, rankų ir kojų nagų priežiūra yra elementari higieninė procedūra, leidžianti pašalinti susikaupusius nešvarumus, atplaišas ir odeles bei atsiradusias nuospaudas. Taigi manikiūras ir pedikiūras išlaiko jus sveikus.
Ir reikia turėti omenyje, kad odelę būtina pašalinti bent kartą per 2 savaites. Bet geriau, jei jis būtų perkeltas arba apipjaustytas kartą per 7 dienas. Dažniausiai tai yra nepageidautina. Bet jūs galite formuoti nagus, juos šlifuoti ir dildyti kasdien. Tačiau čia yra keletas niuansų. Nukirpkite kojų nagus tiesiai. Dėl apvalios formos gali atsirasti įaugusių nagų problema.
