Prieš du šimtus metų tokios diagnozės kaip osteoporozė, skorbutas, anemija ir rachitas buvo mirties nuosprendis. Tuo metu niekas nenumanė, kad visa problema yra organinių medžiagų (vitamino) trūkumas, o vėliau atskleidė sveiką skaičių 13 – tai vitaminų kiekis, kuris turėtų patekti į mūsų organizmą su maistu.
Žemiau pateikiamas visas vitaminų, skirtų plaukų augimui ir vaistinės vita-kompleksų, sąrašas.
„Velnio tuzinas“ir mitai apie vitaminus
Manoma, kad jei esi vegetaras, tada maistinių medžiagų netrūks ir hipovitaminozės netrūks, tačiau vaisiuose, žalumynuose ir gumbuose gyvena tik trys vitaminai, o kitus dešimt vartojame su mėsa, grūdais ir pieno produktais. Produktai. Jų tikrai netrūks, jei tiesiogine prasme gyvensite prie šaldytuvo ir nuolat ką nors kramtysite! Pavyzdžiui, kasdienis vitamino B1 poreikis yra kepalas ruginės duonos.
Geriausių 2017 m. plaukų augimo vitaminų naudotojų įvertinimas rodo, kad vitaminai„Alerana“, skirta padidinti augimo greitį, padidinti sruogų tankį ir sustabdyti nuplikimą, pirmauja. Nustatyta, kad vartojant vaistą sumažėja riebumas, išnyksta statinis poveikis ir atsiranda sveikas švytėjimas. Gamintojas - Rusijos Federacija, įmonė "Vertex".
Joje yra:
- Vitaminai – B1, B2, B4, B5, B6, B8, B9, B10, B12, D3, H.
- Mineralai – chromas (Cr), kalcis (Ca), magnis (Mg), geležis (Fe), selenas (Se), silicis (Si).
- Amino rūgštis – cisteinas (cisteinas).
Vita-complex "Alerana" veikia daug efektyviau kartu su šios serijos šampūnais ir balzamais. Be augimo ir atsigavimo gerinimo, jis plačiai naudojamas nuo nuplikimo, depresijos, nemigos ir profilaktikos tikslais.
Naudojimo rekomendacijos:
Suaugusiesiems Alerana vitaminus reikia vartoti po vieną kapsulę du kartus per dieną. Įprasta kurso trukmė yra trys mėnesiai. Rekomenduojama naudoti kartu su šios serijos šampūnais ir serumais.
Kita populiari ir veiksminga priemonė, anot trichologų, yra Inneov. Jo išskirtinė sudėtis yra be hormonų ir turi teigiamą poveikį plaukų atstatymui, nuolatiniam augimui ir apsaugai nuo aplinkos poveikio. Tai ne vitaminai, o veikiau medicininis maisto papildas, veikiantis dėl subalansuotos formulės, sukurtos koncentruoto vynuogių ir arbatos ekstrakto, taip pat fitosterolio, cinko ir sulfonrūgšties pagrindu. Gamintojas – Prancūzija, „Inneov“įmonės, remiamos „Nestle“ir „l'Oreal“.
Viena kapsulė:
- Mineralai – Mg, talkas, Ca, cinko gliukonatas.
- Alkoholio ekstraktas iš vynuogių kauliukų ir arbatos lapų.
„Inneov: plaukų storis“, vaisto vartojimo instrukcijos:
Rekomenduojama gerti po valgio, po 2 tabletes du kartus per dieną.
Be to, trichologai atkreipia dėmesį į Vitasharm kompleksą. Šis biologinis produktas pasižymi priešuždegiminiu ir antioksidaciniu poveikiu, palaiko normalią epitelio gleivinės būklę, tobulina plaukų ir nagų struktūrą, saugo organizmą nuo žalingų aplinkos sąlygų ir saulės spindulių poveikio, gerina kraujotaką, padeda atkurti odos elastingumą, lankstumas ir apsaugo nuo vytimo. Gamintojas - Rusija, įmonė "Veropharm". Komplekse yra vitaminų - B1, B2, B5, B6, PP, A. Vitasharm plaukų preparatą rekomenduojama vartoti vieną mėnesį po tabletę vieną kartą per dieną.
Dėmesio! Manoma, kad vitaminų galima apsirūpinti – tai netiesa, nes šie elementai iš organizmo pasišalina po penkių–šešių valandų.
Kai kurie žmonės mano, kad jei gamintojai paslėpė visus 13 vitaminų vienoje tabletėje, tai ji yra naudingesnė už kitus, tačiau yra tam tikras vitaminų derinys, tai yra, jie turi būti tam tikros grupės B6, B12, C. O jei visi vitaminai yra viename komplekse, organizmas jų nepasisavina.
Manoma, kad vitaminui A reikia specialių sąlygų. Yra tokslegenda sako, kad juos reikia valgyti su kažkuo riebiu ir žmonės pradeda persivalgyti riebaus maisto. Tačiau iš tikrųjų žarnyne jau yra pakankamai riebalų, kad jie būtų absorbuojami.
Kokių vitaminų gerti plaukų augimui?
Plaukų linijos būklė, sveikas blizgesys, plaukelių elastingumas tiesiogiai priklauso nuo bendro kūno tonuso ir fizinės savijautos. O svarbiausia plaukų grupė yra B. Jis randamas tokiuose produktuose kaip:
- mėsa;
- kepenys;
- inkstai;
- pienas;
- alaus mielės;
- žuvis ir jūros gėrybės;
- žalios salotos.
Vita-kompleksuose, kuriuos galite įsigyti vaistinėje, yra būtinas subalansuotas mineralų ir vitaminų kiekis, kuris padės susidoroti su daugybe nemalonių simptomų ir suteiks jūsų plaukams bei nagams prašmatnių išvaizdą.
Jei garbanos blyškios ir sausos, vadinasi, nepakanka vitamino B1.
Plaukų linija riebi prie šaknų ir išsausėjusi kaip šiaudai prie galiukų – nepakanka vitamino B2.
Nėra intensyvaus tono, o plaukai blyškūs, visiškai neblizga ir neblizga saulėje – B3 atsakingas už pigmentaciją. Dėl šio vitamino gali atsirasti priešlaikinių žilų plaukų, todėl svarbu gauti vitamino B3.
Plaukai slenka – B5 yra atsakingas už stiprinimą ir aprūpinimą deguonimi.
Atsirado pleiskanų ir dirginimo – B6 nesausina odos.
Spartiam augimui reikia elementų B ir C arba folio rūgšties.
A – suteikia lankstumo, elastingumo, stiprina irnaudinga vystymuisi ir mitybai.
E – gali padėti atsikratyti nuobodulio ir paskatinti augimą.
C – teigiamai veikia imunitetą ir jungiamuosius audinius, veikia emocijas ir nuotaiką.
Vitaminas B12
Kosmetologai pataria naudoti vitamino B12 ampules plaukams, kurios parduodamos bet kurioje vaistinėje už juokingą kainą. Būtent dėl šio vitamino šaknys tvirčiau laikosi vietoje, užtikrina puikius ir greitus rezultatus, didina elastingumą, blizgesį ir bendrą būklę. Jis tiekiamas injekcinėmis ampulėmis ir tabletėmis, skirtomis vartoti per burną. Kad rezultatas būtų efektyvesnis, iš turimų produktų reikia paruošti paprastas kaukes ir pridėti prie priežiūros priemonių bei šampūnų.
1 maistinė sudėtis:
- vaistinėje reikia nusipirkti vitamino B1, B6, B12 ampules;
- prijunkite vieną ampulę su kiaušinio tryniu;
- pranešti apie gautą mišinį str. šaukštas š altalankių ar varnalėšų aliejaus;
- tepkite per visą ilgį ir 5–10 minučių nešiokite po kepure;
- gydykite du kartus per savaitę, kol pasieksite rezultatų.
Sveikatos formulė 2:
- Liepų ir ramunėlių žiedus, taip pat dilgėlių lapus užplikykite verdančiu vandeniu. Proporcija: 1 valgomasis šaukštas puodeliui virinto vandens.
- Palaikykite uždengtą 30 minučių
- Į gautą mišinį įpilkite vieną ampulę A, B6, B12.
- Užtepkite visą ir 20–25 min. nešiokite po termo dangteliu.
- Mišinys nuplaunamas šiltu vandeniu be valiklių.
- Šis atkūrimo metodas naudojamas kartą per savaitę.
3 gydomoji kaukė:
- į penkiasdešimt gramų medaus pridėkite meną. šaukštas migdolų aliejaus;
- ir viena ampulė vitaminų B6, B12, alavijo sultys;
- viską gerai išmaišykite ir tepkite per visą plaukų ilgį;
- laikykite po termo dangteliu 40–45 minutes, tada nuplaukite plovikliu;
- naudokite kartą per 7 dienas.
Tokios kaukės daromos tris-keturis mėnesius, o vėliau gydymo pertrauką reikia daryti vienam ar dviem mėnesiams. Šių liaudiškų gydomųjų kaukių veiksmingumas įrodytas ir, pasak daugumos moterų, B12 yra pirmoje vietoje geriausių plaukų augimą skatinančių vitaminų reitinge.
Kaip išsirinkti tinkamą vita kompleksą?
Vita-kompleksai puikiai padeda palaikyti mūsų organizmą – tai tokios malonios medžiagos, dėl kurių oda atrodo puikiai, pradeda blizgėti plaukai, greitai auga nagai, didėja imunitetas, atsiranda apetitas, gerėja miegas ir medžiagų apykaitos procesai. Vitamino molekulė susijungia su b altymu ir virsta organine aktyvia medžiaga, kuri veikia ir užtikrina tinkamą gyvybinę veiklą. Be vitaminų (vitaminų), taip pat yra mineralų (mineralų), kurių yra populiariausiose Vita formulėse ir kurie yra būtini tinkamam medžiagų apykaitos procesų vystymuisi.
Kokius vitaminus rinktis? Kai įeiname į vaistinę ir lentynose pamatome didelį ir įvairiaspalvį asortimentą, mūsų akys ima skirtis. Tuo pačiu metu turėtumėte atkreipti dėmesį į:
- gamintojas;
- informacija apie tai, iš kur gamintojai gauna žaliavų (čia pirmauja Prancūzija ir Vokietija);
- koks apvalkalas (želė, kapsulės, tabletės ir kt.);
- išvaizda (jei apvalkalas per ryškus, vadinasi, yra dažų);
- kvapas (dažnai natūralūs produktai turi specifinį ir ne visada malonų kvapą);
- kiekis (per daug vitaminų ir mineralų sąrašo organizmas nepasisavina ir tiesiog neduoda jokios naudos);
- sudėtis neturi viršyti dienpinigių, kurias galite rasti specialioje lentelėje.
Prieš pirkdami turėtumėte atidžiai išstudijuoti atsiliepimus ir pamatyti geriausių plaukų augimo vitaminų įvertinimą, pasak pirkėjų ir gydytojų. Be to, prieš einant į vaistinę, reikia apsispręsti: kam skirti vitaminai ir kokia jų vartojimo paskirtis. Ir svarbiausia, kad ir koks būtų šis tikslas (kelti gyvybingumą, gerinti plaukų augimą, stiprinti imunitetą, atsikratyti streso ir pan.), konsultacija su terapeutu būtina. O kursas bus dar efektyvesnis, jei praeisite specialius tyrimus ir nustatysite, kokio vitamino organizme konkrečiai trūksta.
Kodėl turėčiau kreiptis į gydytoją?
Britų mokslininkai mano, kad vitaminas B, priešingai, gali sukelti blogą sveikatą. Pas mus oficialiai šie junginiai nėra vaistai, o medikai šiandien kaip tik teigia priešingai ir pataria su jais elgtis atsargiau. Visų pirma, tai yra sintetinis vaistas, todėl jo vartojimą geriau derinti su terapeutu. Taip, ir tadayra daug kitų sveikatos gerinimo būdų, kuriems nereikia medicininės intervencijos, pavyzdžiui, nustojus rūkyti, apribojus alkoholio vartojimą ir pradėjus tinkamai maitintis, vitaminų gali ir visai neprireikti.
Pasirašymo metu terapeutas pasakys, kad kasdien vartoti vitaminus tiesiog beprasmiška. Būtina juos vartoti dozėmis ir tam tikrais laikotarpiais, kai organizmui to reikia. Be to, gydymas dažniausiai būna efektyvesnis, jei plaukams pagerinti naudojami išoriniai preparatai. Bet ne visada, kadangi daug kas priklauso nuo bendros viso organizmo būklės, taip pat ir išvaizdos, todėl prieš pradedant kursus būtina konsultacija ir tyrimai.
Remiantis ekspertų išvadomis, buvo sudarytas geriausių plaukų augimą skatinančių vitaminų reitingas:
- vitaminas b12 ampulėse;
- Inneovas;
- Alerana;
- Perfectil;
- „Vitasharm“;
- Pantovigar;
- Vitrum Beauty;
- Complivit.
Kada reikėtų padėti organizmui vitaminais?
Visi 13 vitaminų yra labai kaprizingi ir bijo intensyvaus apšvietimo bei ilgalaikio laikymo š altyje. O jei organizmas negaus bent vieno iš jų, tai bus negalavimai ir įvairios ligos. Todėl buvo išrasti sintetiniai vitaminai, bet ir su jais ne viskas paprasta. Pavyzdžiui, vitamino A, jo reikalinga paros norma yra 500 vienetų, o vaistinėje galima nusipirkti kompleksą, kuriame 1500, tai yra 3 kartus viršija normą, o tai sukelia rimtą širdies ligą. Nekontroliuojamas vitaminizavimas yra pavojingas, o dažniausiai pasekmės yra alergija dėl perdozavimo,cistų susidarymas ir patinimas, yra pasekmių ir baisesnių. Bet kad ir ką jie šnekėtų apie vitaminus, visiškai įrodyta, kad reikia kursų, padedančių organizmui vita kompleksų pagalba, būtent: pavasarį ir rudenį, ir tik pasikonsultavus su gydytoju.
„Vitrum Beauty“
Idealus būdas atkurti plaukus, pažeistus dėl dažno dažymo, ilgalaikių plaukų, dažno formavimo karštais prietaisais, lakavimo. Retas derinys kiekvieną plauką ir galvos odą visiškai praturtina mineralais, vitaminais, vertingais komponentais, kurie palaiko plaukų sveikatą. Ypatinga aktyvaus elemento sudėtis sugrąžins jų blizgesį, apimtį ir nepriekaištingą išvaizdą. Gamintojas - JAV, Unipharm kompanija. Į specialų rinkinį įeina:
- Vitaminai – B1, B2, B4, B5, B6, B8, B9, B10, B12, cholekalciferolis, E, C, H, nikotino rūgštis, retinolis.
- Mineralinės medžiagos – magnis (Mg), jodas (I), geležis (Fe), kalcis (Ca), boras (B), manganas (Mn), selenas (Se), cinkas (Zn), fosforas.
- Amino rūgštys ir fermentai – argininas, lizinas, polipeptidas (papainas), cistinas, metioninas.
- Koncentruotas ciberžolės, alavijo, rudadumblių, rozmarinų, cinamono, vynuogių (sėklų), asiūklio, alyvuogių (lapų), mėtų, dilgėlių, arbatos, levandų žiedų, anyžių vaisių, imbiero, citrinos ekstraktas.
Naudojimo instrukcija „Vitrum Beauty“:
Suaugusieji turėtų gerti po vieną tabletę kartą per dieną po valgio. Rekomenduojama:
- lūžinėjanti plaukų tekstūra;
- padidėjęs trapumasnagai;
- atkūrimo procesų organizme laikotarpiu;
- su vitaminų trūkumu;
- po fizinės perkrovos;
- nervinei impotencijai atkurti;
- mineralinių medžiagų papildymui;
- nesubalansuotos mitybos pasekmių ištaisymas;
- reabilitacija po chemoterapijos.
Vartoti nerekomenduojama dėl asmeninio pagrindinių komponentų netoleravimo.
Vitrum Beauty vartojimo nėštumo ir žindymo laikotarpiu instrukcijos:
Šioje formulėje yra galingų vitaminų ir mikroelementų derinių, kurie gali neigiamai paveikti trapų kūną, todėl nėštumo ir kūdikio maitinimo metu jį naudoti draudžiama.
Naudojimo instrukcijos „Complivit Radiance“
Nustatyta, kad jo formulėje esantiems ingredientams veikiant organizme, atkuriamas medžiagų apykaitos procesų darbas, o tai reiškia aktyvų odos ir plaukų atkūrimą. Priemonės ne tik maitina, bet ir stiprina pažeistus nagų svogūnėlius ir plokšteles, padeda jiems greitai atsigauti ir augti. Gamintojas yra Rusijos Federacija, Pharmstandard-UfaVITA draugija. Kaip „Vita“komplekso dalis:
- Vitaminai – B1, B2, B6, B7, B12, A, E, C, nikotinamidas, folio ir lipoinės rūgštys.
- Koncentruotas alkoholio ekstraktas iš žaliosios arbatos lapų.
- Mineralai – kalcis, magnis, geležis, silicis, cinkas, varis, selenas, kob altas.
„Complivit Radiance“naudojimo instrukcijos:
Suaugusieji turėtų gerti po vieną kapsulę kartą per dieną po valgio. Dozę galima didinti tik gydytojo nurodymu.
Pantovigar
Įtakoja sruogų storėjimą, padidina plaukų tono blizgesį ir sodrumą, įspėja ir atitolina plaukų slinkimo procesą. Jame yra tiksliai parinkta kompozicija, dėl kurios padidėja augimas, be to, sukuriama stipri garbanų ir nagų plokštelių tekstūra. Gamintojas – Vokietija, įmonė "Merz Pharma".
Kompleksą sudaro:
- Vitaminai – B10, B1, H1, B5.
- Mineralai – kalcis, magnis, silicis.
- Fibrilinis b altymas – keratinas.
- Amino rūgštys ir fermentai – cisteinas.
Apžvalgos apie Pantovigar plaukų augimui visada yra teigiamos, o daugeliu atvejų rezultatas matomas jau po pirmojo naudojimo mėnesio. Vitaminus patariama gerti po vieną kapsulę valgio metu, 3 kartus per dieną.
Perfectil
Žymiai sumažina lūžinėjančius nagus, atkuria plaukų tekstūros sutrikimus, atitolina alopeciją, skatina veiksmingesnį dermatologinių ligų gydymą ir šalina odos sausumą. Gamintojas – Didžioji Britanija, Vitabiotics.
Kompleksą sudaro:
- Vitaminai – B7, B1, B2, B6, B12, B9, D3, E, C, H, PP.
- Mineralai – kalcis, magnis, geležis, silicis, cinkas,varis, selenas, kob altas, chromas, manganas, jodas.
- Amino rūgštys – cisteinas.
- Ištrauka – ištrauka iš varnalėšų.
Vitaminai plaukams „Perfectil“(naudojimo instrukcijos ir dozės):
Vaistas geriamas kartą per dieną po valgio ir nuplaunamas dideliu kiekiu vandens. Svarbu nesulaužyti kapsulės ir nuryti jos visą.
