Pilvo įvyniojimas yra geras papildomas būdas atsikratyti tų papildomų centimetrų. Kokios kompozicijos šiai procedūrai yra veiksmingiausios? Apsvarstykite bendrąsias pilvo apvyniojimo taisykles namuose.
Kūno įvyniojimų populiarumo priežastis
Pirma, šis metodas yra lengvai pasiekiamas. Procedūrą galima atlikti namuose. Antra, galite pašalinti papildomus centimetrus nuo tam tikros vietos – ten, kur to tikrai reikia. Taigi, įvyniojimas pilvui gali sustangrinti odą ir paryškinti juosmenį. Tokios procedūros aktualios jaunoms mamoms po gimdymo. Tačiau nemanykite, kad kūno ištepimas įvairiais junginiais yra panacėja ir vienintelis būdas deginti riebalus iš šonų.
Geriau atkreipti dėmesį į tinkamą mitybą ir užsiimti saikinga fizine veikla. Juk skrandis pirmiausia kaupia riebalus ir ne visada skuba dalytis energijos atsargomis.
Kaip atlikti procedūrą namuose
Pilvo įvyniojimai namuose turi savo taisykles ir ypatybes. Bendras procedūrų kursas turėtų būti nuo savaitės iki 15 dienų. Kuriamereikia apvynioti skrandį kas antrą dieną (tai netaikoma garstyčių preparatams). Gera išsikrauti tuo pačiu metu – pavyzdžiui, suvalgyti obuolių ir kefyro.
Geriausias laikas suvynioti yra dvi valandos po valgio. Yra dar vienas įdomus faktas. Nuo 22 valandos organizme pradeda gamintis ypatinga medžiaga – autotropinas. Šis hormonas yra atsakingas už svorio metimą. Šį procesą galite susieti su vyniojimu ir taip pagreitinti procesą. Nors pilvo ir šonų apvyniojimui namuose kosmetologės ypatingo laiko neskiria.
Pagrindiniai vyniojimo principai
Kaip ir visi kūno įvyniojimai, procedūra turėtų prasidėti nuo odos gydymo šveitikliais. Norėdami paruošti šį valomąjį kosmetikos gaminį, galite naudoti naminius receptus. Pavyzdžiui, iš m altos kavos ir dušo želė arba jūros druskos su medumi. Šveitikliai paruošia odą kompozicijos panaudojimui įvyniojimui – atveria poras ir išvalo jas nuo riebalų. Taigi kosmetikos gaminio veikliosios medžiagos geriau įsigeria į apatinius epidermio sluoksnius.
Toliau reikia nuplauti odą ir kuo tolygiau paskirstyti masę ant skrandžio ir šonų. Pilvo ir šonų apvyniojimui namuose tinka speciali plėvelė arba įprasta maistinė plėvelė. Svarbiausia, kad nebūtų neuždengtos kūno vietos. Apvyniojimą geriau pradėti nuo apatinės pilvo dalies, palaipsniui judant aukštyn iki srities po krūtine. Ten reikia nuplėšti plėvelę ir apvynioti kraštą.
Nebus nereikalinga įsigyti specialų termo apatinį trikotažą - bodį. Galite įsisupti į vilnones antklodes ir patogiai atsipalaiduoti. Pasibaigus ekspozicijos laikui, reikia nuplauti odą ir atlikti lengvą masažą naudojant anticeliulitinį kremą.
Medaus įvynioklis
Medus stangrina ir glotnina odą. Tai pagerina medžiagų apykaitos procesus ir pagreitina kraujotaką, todėl probleminėje srityje sumažėja centimetrai. Pilvo įvyniojimas su medumi ruošiamas tokiu būdu.
Paimkite skystą medų arba kietą, bet ištirpintą vandens vonelėje, po du šaukštus. Kiekis gali būti didelis - tai priklauso nuo apdorojamo paviršiaus ploto. Tada medus lygiu sluoksniu užtepamas ant skrandžio. Kūnas apvyniotas keliais maistinės plėvelės sluoksniais. Tada reikia įsisupti į antklodę šiltnamio efektui. Nuplaukite medų mažiausiai po 40 minučių. Po to pilvą apvyniokite šiltu drėgnu rankšluosčiu.
Šis pilvo įvyniojimas nėra pigus. Vienam nedideliam indeliui gali nepakakti visam kursui. O bitininkystės produktas gana brangus. Tačiau pilvo svorio metimo medaus įvyniojimas renka tik teigiamus atsiliepimus. Be to, pati procedūra maloni ir neskausminga. Išimtis yra žmonės, kurie atrado alergiją bičių produktams. Receptą galima papildyti augaliniais aliejais – alyvuogių ar sėmenų. Eteriniai aliejai ne tik sustiprins poveikį, bet ir sukurs aromaterapiją.
Įvyniojimo mišinio vaisių sudėtis
Vaisių rūgštys pagreitina regeneracijos procesąląstelės. Oda po procedūrų kurso stangrėja, tampa lygi ir elastinga. Įvyniojimas pilvo ir šonų svorio metimui naudojant obuolius, apelsinus, braškes, mangus, bananus prisotina odą vitaminais ir įgauna tvarias apsaugines funkcijas.
Maisto ruošimui tinka bet kokie vaisiai. Būkite atsargūs naudodami citriną. Jis gali būti dedamas į paruoštus mišinius mažomis porcijomis. Vaisių tyrę galite ruošti bet kokiu būdu: mėsmale arba trintuvu. Į mišinį galite įpilti alyvuogių aliejaus, grietinės ar grietinės. Iš ko rinktis. Kompozicija tepama ant norimos kūno vietos ir apvyniojama plėvele. Minimalus procedūros laikas yra 45 minutės.
Molio įvyniojimas
Įvyniojimas pilvo lieknėjimui namuose gali būti pagamintas naudojant mėlynąjį molį. Kadangi tik tokia uoliena gali susidoroti su riebalų pertekliumi. Be to, molis puikiai valo odą, tiesiogine prasme ištraukdamas nešvarumus iš porų.
Maisto gaminimui naudokite receptą, esantį pakuotės gale. Paprastai tai yra molio miltelių praskiedimas vandenyje iki košės. Mišinį naudoti nedelsiant. Kompozicijos skiedimo procese metalo gaminiai neturėtų būti naudojami. Ekspozicijos laikas po plėvele ir šilta antklode yra 30 minučių.
Apvyniojimų su actu ypatybės
Turiu iš karto jus įspėti, kad actas yra agresyvi aplinka odai. Todėl pilvo ir šonų apvyniojimas turi būti atliekamas laikantis visų taisyklių ir su viskuoatsargumo. Negalite naudoti šio metodo, jei ant odos yra įbrėžimų, virimų, įtrūkimų ir mažų žaizdelių. Reikia pastebėti, kad šį pilvo ir šonų liekninimui skirtą kūno įvyniojimą naudojo mūsų protėviai. Jie paėmė lininius marškinius, suvilgo juos acto tirpale ir apvyniojo juosmenį. Todėl tokia procedūra patiks tiems, kurie tiki, kad viskas, kas geriausia, yra gerai pamiršta sena. Šiuolaikiniai vyniojimo būdai pasikeitė, tačiau jų tikslas išlieka tas pats – pašalinti papildomus centimetrus nuo šonų.
Kaip veikia actas? Patepus ant odos, jis linkęs greitai išgaruoti ir atvėsinti paviršių – todėl daugelis žmonių jį naudoja karščiavimui malšinti. Kūne nukritus temperatūrai, įsijungia šildymo iš vidaus mechanizmas. Ir tam reikia tam tikro energijos kiekio. Vyksta pasyvus riebalų deginimas. Be to, actas puikiai tonizuoja odą, praturtina ją vitaminais.
Acto įvyniojimas, skirtas pilvo svoriui mažinti, sulaukia tinkamų atsiliepimų apie veiksmingumą. Merginos 10-14 dienų kursui praranda mažiausiai 5 centimetrus juosmens. Svarbiausia yra reguliariai atlikti procedūrą, tačiau taip pat neturėtumėte ja piktnaudžiauti. Optimaliausia vynioti kartą per dvi dienas.
Acto receptai
Receptai paprasti ir nebrangūs. Tik reikia papildomai paruošti ilgus audinio gabalus.
Obuolių sidro actas skiedžiamas vandeniu santykiu 1:3. (Pavyzdžiui, 50 gramų acto 150 gramų vandens). Sudrėkinkite medžiagos gabalus ir apvyniokite juos aplink kūną. Reikia daryti kaipgali būti griežtesnis. Kai audinys visiškai išdžiūsta, jį galima nuimti ir odą nuplauti vandeniu.
Yra ir kitas būdas, kaip atlikti acto įvyniojimą, norint numesti pilvo ir šonų svorį. Tam reikės labai š alto vandens. Jis skiedžiamas obuolių sidro actu santykiu vienas prieš vieną. Kitas, jums reikia lino paklodės. Jis mirkomas tirpale ir apvyniojamas visas kūnas, paliekant tik galvą. Kai kurios ant viršaus taip pat apvyniotos maistine plėvele, taip pat šiltomis antklodėmis, kad sustiprintų efektą. Procedūros metu kojos turi būti virš galvos lygio. Po 40 minučių nuplaukite likučius vandeniu, bet nenaudokite jokių ploviklių ar losjonų.
Šokoladas
Tai skaniausias ir kvapniausias pilvo įvyniojimas. Svarbiausia nepradėkite naudoti masės viduje. Norėdami atlikti procedūrą, turite nusipirkti plytelę juodojo šokolado ir ištirpinti jį bet kokiu būdu: garuose, mikrobangų krosnelėje arba vandens vonioje.
Naudojant, jums reikia masės, atvėsusios iki toleruotinos temperatūros. Toks namų įvyniojimas pilvui turėtų būti atliekamas pagal visas tradicines taisykles. Lengvas pasiruošimas ir neįtikėtinai malonus laiko praleidimas padarė šią procedūrą populiariausia. Ir veiksmingumą patvirtina daugelio merginų atsiliepimai. Kaip šokoladas veikia kūno riebalus ir odą? Kakavos gaminyje yra antioksidantų, šalinančių toksinus, o aliejus itin gerai maitina epidermį. Be to, aromaterapija padeda atsipalaiduoti ir pakelia nuotaiką. O optimizmas yra svarbusbūklė kovojant su papildomais centimetrais.
Jūros dumblių receptas
Dumbliai, ypač rudadumbliai, gali pašalinti skysčių perteklių iš odos ir prisotinti ją vitaminais ir mineralais. Sausų dumblių galima nusipirkti vaistinėje. Yra du recepto paruošimo būdai. Galite užpildyti augalus š altu vandeniu arba karštu. Išbrinkusius dumblių lapus reikia paskleisti probleminėse vietose ir suvynioti tradiciniu būdu. Nuplaukite kompoziciją nuo pilvo po 35 minučių. Po to odą reikia ištepti kremo sluoksniu.
Garstyčių įvyniojimai
Iš visų aukščiau išvardytų svorio metimo procedūrų veiksmingiausios yra garstyčių pilvo įvyniojimai. Tai patvirtina gražiosios žmonijos pusės apžvalgos. Ir jei ginčijatės moksliniu požiūriu, tai tiesa. Garstyčios gerai šildo odą, taip suaktyvindamos visus riebalų apykaitos procesus. Epidermis yra prisotintas vitaminų ir mineralų. Žinoma, nepavyks numesti svorio 10–15 kg, tačiau beveik visoms moterims, išklausiusioms kūno įvyniojimų su šiuo rusišku prieskoniu kursą, pavyksta pašalinti papildomus centimetrus ties juosmeniu. Net tie, kurie liko prie šonų, pastebėjo neįtikėtiną odos glotnumą ir švelnumą, kaip po apsilankymo grožio salone.
Svarbu žinoti! Įvyniojimų su garstyčiomis eiga turėtų vykti pagal savo schemą. Tai slypi tame, kad procedūra atliekama kartą per tris ar keturias dienas. Iš viso per vieną kursą galite atlikti daugiausiai 7 procedūras. Tada reikia padaryti vieno ar dviejų mėnesių pertrauką. Priešvyniojant būtina atlikti jautrumo testą. Norėdami tai padaryti, turite nedidelį kiekį mišinio užtepti ant skrandžio ir stebėti pojūčius. Jei pastebimas niežėjimas ir stiprus deginimas, geriau procedūros neatlikti (nors galimas lengvas ir vidutinio sunkumo deginimas).
Procesą galima suskirstyti į tris etapus:
- pasiruošimas;
- wrap;
- atsiėmimas.
Odą reikia paruošti vandens procedūrų pagalba naudojant švelnų šveitimą.
Norėdami paruošti mišinį, jums reikės šių ingredientų:
- sausų garstyčių miltelių (galima nusipirkti parduotuvėje arba vaistinėje);
-
vanduo kambario temperatūroje.
pilvo ir šonų įvyniojimai namuose
Reikia paimti tiek komponentų, kad gautumėte vienalytę košę, savo konsistenciją panašią į grietinę. Jis turi būti tepamas plonu lygiu sluoksniu ant skrandžio, sėdmenų, šlaunų ir šonų. Toliau reikia apsivynioti plastikine plėvele, apsirengti šiltais drabužiais. Garstyčių įvyniojimo metu nedraudžiama užsiimti energingais namų ruošos darbais – valymu. Galite atlikti pratimus arba naudoti treniruoklius. Po 20-30 minučių garstyčių kompoziciją reikia nuplauti duše, nenaudojant gelių ir muilo. Tai buvo paprasčiausias garstyčių įvyniojimas, tačiau jį galima papildyti medumi, moliu ar grietinėle.
Jei po to, kai kūnas yra po plėvele, jaučiamas stiprus deginimo pojūtis ir niežulys, turite veikti labai greitai. Nedelsdami nueikite į dušą, atsikratykite plėvelės ir nuplaukite garstyčių masę. Priešingu atveju galitegauti rimtų nudegimų, kurie sukels daug problemų.
