Saulės spinduliuotės nauda ir žala žmonėms jau seniai buvo didelio pasaulio mokslininkų dėmesio objektas. Yra žinoma, kad ultravioletiniai spinduliai
skiriasi bangos ilgiu ir skirstomi į 3 tipus: UVC – trumpas, UVB – vidutinio ilgio, UVA – ilgiausias. UVC spinduliai nekelia pavojaus žmogui, nes. dėl mažo jų bangų ilgio jos nepasiekia Žemės paviršiaus, yra visiškai sugertos atmosferos ozono sluoksnio. Kiti du tipai skiriasi poveikio žmogaus odai laipsniu ir pobūdžiu. Be saulės spindulių, kurių įtakoje odoje gaminasi vitaminas D, kuris padeda stiprinti kaulinį audinį organizme, naudos, taip pat kyla nudegimų, priešlaikinio odos senėjimo ir melanomos (piktybinio naviko) atsiradimo pavojus..
Žalingam ultravioletinių spindulių poveikiui sumažinti naudojami apsauginiai kremai nuo saulės su PPD ir SPF indeksais, kurie tarnauja kaip filtrai, kurie blokuoja spindulius, neleidžia jiems pasiekti odos.oda. SPF filtrai apsaugo nuo UV B spindulių, PPD filtrai apsaugo nuo UVA spindulių, kurie yra
yra patys pavojingiausi, nes naikina kolageno skaidulas dermos sluoksnyje, pagreitina senėjimo procesą, taip pat gali sukelti odos vėžį. Tik SPF produktai gali apsaugoti nuo saulės nudegimo, o PPD ir SPF apsaugos nuo saulės suteikia visapusišką apsaugą nuo UVA ir UVB saulės spindulių. Ant pakuotės šalia santrumpos nurodyti skaičiai rodo šios apsaugos laipsnį. Pavyzdžiui, PPD 8 kremas 8 kartus mažiau UVA saulės spindulių prasiskverbs į odą ir pan. O SPF skaičius rodo, kiek laiko galite saugiai būti saulėje. Renkantis kremą nuo saulės reikia atsižvelgti į savo fototipą, kuris priklauso nuo odos, akių ir plaukų spalvos. Todėl kuo šviesesnė oda, tuo didesnis turėtų būti SPF ir PPD. Kremas taip pat turi atitikti odos tipą. Pažymėtina, kad kuo didesnis produkto apsaugos laipsnis, tuo riebesnė ir tirštesnė jo konsistencija. Tai tinka sausiems odos tipams. Jautriausioms veido ir kūno vietoms, turinčioms ploną odą (vokams, lūpoms, dekoltė), rekomenduojama naudoti aukščiausio apsaugos indekso (30-50 vnt.) priemones. Taip pat ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas labiausiai išsikišusioms veido ir kūno vietoms, tokioms kaip nosis, ausys, klubai.
Kad kremai nuo saulės su PPD ir SPF faktoriais užtikrintų efektyviausią apsaugą, juos rekomenduojama tepti taip pat, kaip ir įprastus, likus 20-30 min. Per šį laiką produktas įsigers į odą, ir tai buspasiruošę degintis.
Apsauginiai kremai nuo saulės su PPD ir SPF tepami ant odos storesniu sluoksniu nei įprastos kasdienės odos priežiūros priemonės. Veidui optimali porcija bus lygi kremo kiekiui, telpančiam ant piršto pagalvėlės, o kūnui – apie du ar tris šaukštus.
Reikėtų atsiminti, kad net ir patys patvariausi kremai nuo saulės praranda savo savybes po tam tikro laiko ir dėl mechaninio veikimo. Todėl kremą ant odos būtina atnaujinti visą buvimo saulėje laiką – maždaug po dviejų valandų, taip pat ir po kiekvieno maudynių tvenkinyje.
