Celiulitas yra tik moterų problema. Kovai su ja naudojama daug specialių priemonių ir metodų. Tačiau ne visos moterys gali lankytis grožio salonuose. Tačiau yra išeitis iš šios situacijos. Pažvelkime į geriausias namų gynimo priemones nuo celiulito.
Kas yra celiulitas
Daugelis moterų susiduria su „apelsino žievelės“problema. Celiulitas – tai jungiamojo audinio pakitimas, atsirandantis dėl limfos tekėjimo sutrikimo ir tarpląstelinio skysčio sąstingio poodiniuose riebaluose.
Ant odos jis pasireiškia gumbų ir įdubimų pavidalu, todėl vadinama „apelsino žievele“. Yra keletas celiulito stadijų:
- Pirma. Pokyčiai pastebimi tik suspaudus odą. Pirmieji celiulito simptomai yra mėlynės dėl nedidelių iškilimų ir patinimas.
- Antra. Oda praranda savo elastingumą. Sėdimoje padėtyje, einant ir esant raumenų įtampai probleminėje srityje, pastebimanelygumai.
- Trečia. Celiulitas yra visiškai sutvarkytas. Tai pastebima bet kurioje padėtyje ir net per drabužius.
- Ketvirta. Glostant odą jaučiamas netolygus reljefas. Celiulito srities palpacija sukelia skausmą.
Dažniausios yra 2 ir 3 patologijos stadijos. Visos procedūros turi būti parinktos pagal odos būklę.
Pirmiesiems etapams pakanka paprasčiausių būdų atsikratyti celiulito. Esant situacijai, reikės rimtesnių procedūrų (vakuuminis masažas, ozono terapija).
Remiantis atsiliepimais, geriausios priemonės nuo celiulito bus neįkainojama pagalba, jei jos bus naudojamos kartu su kitais metodais. Teigiamą poveikį galima pasiekti greičiau, jei teisingai maitinsitės ir sportuosite.
Anticeliulitinių produktų tipai
Yra daug įrankių, skirtų manipuliuoti kovojant su „apelsino žievele“. Juos galima įsigyti parduotuvėje, vaistinėje arba pasigaminti patys. Norint pasirinkti tinkamą kosmetikos gaminį, būtina nustatyti celiulito stadiją. Produktų pasirinkimas didžiulis, o kiekvienos moters odos savybės individualios.
Geriausios priemonės nuo celiulito yra šios:
- Anticeliulitinė kosmetika, kuri nenusiplauna. Jis naudojamas probleminėms vietoms masažuoti. Galima įsigyti gelių, pienelių ir kremų pavidalu.
- Speciali kosmetika, kurią būtina nuplauti nuo odos (šveitiklis, gommage). Jis naudojamasspecialių celiulito šalinimo procedūrų atlikimas: masažas, kūno įvyniojimai ir kt.
- Reiškia, kad galite pasiruošti patys. Jie gaminami iš medaus, molio, kavos ir kitų ingredientų. Naudojamas vyniojimui, šveitimui, trynimui. Remiantis atsiliepimais, geriausia priemonė nuo celiulito nebūtinai turi būti brangi, o daugelis namuose pasigamintų formulių yra ne tik tokios pat geros, kaip ir parduotuvės, bet dažnai ir daug geresnės.
- Kombinuotos sudėties celiulito priemonės.
Norint gauti papildomą anticeliulitinį poveikį, kaip pagalbiniai komponentai naudojami eteriniai aliejai ir vitaminai.
Apvyniojimai
Procedūra siekiama sukurti tam tikrą mikroklimatą probleminėse vietose, suaktyvinti regeneracijos procesus poodinių riebalų srityje. Įvyniojimai leidžia atsikratyti „apelsino žievelės“ir sumažinti kūno apimtis dėl kompleksinio poveikio probleminei sričiai.
Procedūra pagerina mikrocirkuliaciją, poros prisotinamos mineralų. Skysčių perteklius pašalinamas į lauką, o dėl medžiagų apykaitos procesų intensyvėjimo suyra riebalų sankaupos.
Procedūra grožio salonuose populiari dėl savo efektyvumo.
Geriausios namų gynimo priemonės nuo celiulito kūno įvyniojimams:
- Molis. Jis turi gydomųjų, jauninančių ir regeneruojančių savybių, valo poras ir normalizuoja poodinių riebalų balansą. Taip pat gali būti taikomasjautri oda. Molio naudojimo procedūra yra paprasta. Medžiaga praskiedžiama iki grietinės konsistencijos ir tepama ant pažeistų odos vietų. Tada suvyniokite juos į foliją. Norėdami gauti didesnį efektą, galite apsikloti antklode. Procedūra trunka 30-60 minučių.
- Garstyčios. Jis turi deginimo savybių ir pagreitina kraujotaką. Procedūra su garstyčiomis atliekama ne dažniau kaip du kartus per savaitę. Pirmiausia nusiprausk po dušu. Sausos garstyčios praskiedžiamos vandeniu ir įpilama 2 valg. šaukštai alyvuogių aliejaus. Tepkite ant odos pusvalandį. Apvyniokite maistine plėvele, po procedūros nuplaukite vandeniu.
- Kava. Jis pašalina skysčių perteklių iš odos, pašalina raginį sluoksnį ir daro ją minkštą bei atnaujintą. Prieš procedūrą nusiprauskite po dušu. Odą ištepkite kava (2 šaukštai), sumaišyta su 50 g molio. Problemines vietas apvyniokite plėvele ir izoliuokite, procedūros trukmė 1 val.
- Brangioji. Padeda pašalinti toksinus ir turi limfodrenažinių savybių. Sumaišykite 2 valg. šaukštai m altos kavos ir 100 g medaus. 30 minučių tepkite problemines vietas. Apvyniokite maistine plėvele ir papildomai izoliuokite.
- Cinamonas. Jis turi dekongestantinį poveikį, gerina būklę ir mažina kūno svorį. Sumaišykite vienodus kiekius cinamono ir raudonųjų pipirų. Įpilkite augalinio aliejaus. Tepkite problemines vietas. Procedūros trukmė 20 min.
- Actas. Jis turi vėsinančių savybių ir tonizuoja odą. Sumaišykite vienodus kiekius natūralaus obuolių sidro acto ir šilto vandens. Į mišinį įlašinkite 2-3 lašus apelsinų aliejaus. Apvyniokite problemines vietas maistine plėvele. Dėl procedūrosPakanka 30 minučių.
Sąraše pateikiamos populiariausios, prieinamiausios ir geriausios celiulito priemonės, kurios tikrai padeda. Kurį naudoti, turi nuspręsti pati moteris, atsižvelgdama į odos būklę.
Celiulitiniai šveitikliai
Procedūra turi tam tikrų ypatumų. Šveitimas – odos atnaujinimas paviršiniu raginio sluoksnio šveitimu ir porų išvalymu. Procedūros metu paleidžiama ląstelių medžiagų apykaita, pagerėja kraujotaka. Norint pasiekti maksimalų efektą, šveitimas turėtų būti atliekamas kartu su kitomis celiulito procedūromis.
Namų šveitiklis būtinai turi būti sudarytas iš trijų dalių:
- riebus alyvuogių aliejaus pagrindas;
- abrazyvinis komponentas – kietos dalelės, kurios pačios atlieka šveitimą;
- eteriniai aliejai (apelsinų, greipfrutų, pačiulių ir kt.).
Geriausia anticeliulitinė priemonė yra medus. Masažas atliekamas ruošiantis įvyniojimui. Prieš tai oda kruopščiai nuvaloma ir sausai nušluostoma rankšluosčiu.
Medus tepamas sukamaisiais judesiais. Sąveikaujant su sausa oda, ji ją atitraukia, laužo celiulito gumbus. Panaudotas medus įgauna pilką atspalvį. Produkto likučiai nuplaunami vandeniu, o pabaigoje užtepamas anticeliulitinis kremas. Po kelių procedūrų oda tampa lygi ir lygi. Medus yra geriausia priemonė nuo celiulito.
Kajeno pipirai, žolelių ekstraktai, kofeinas, cinamonas irkamparas. Mišinys tepamas vonioje arba duše ant įkaitusios odos. Jausite šilumą ir nedidelį dilgčiojimą. Naudojant šią kompoziciją, oda tampa lygi.
Celiulitinis aliejus
Apelsinų žievelės galite atsikratyti įvairiais būdais. Eteriniai aliejai yra viena iš geriausių namų gynimo priemonių nuo celiulito. Rekomenduojame išbandyti šiuos tipus:
- Citrinžolių aliejus. Jis turi tonizuojančių savybių ir valo odą nuo kenksmingų bakterijų.
- Anizo aliejus. Valo ir stangrina odą.
- Nerolio aliejus. Atkuria odos stangrumą ir elastingumą.
- Rožių aliejus. Puikiai maitina ir stangrina laisvą odą.
- Santalmedžio aliejus. Lėtina senėjimo procesą ir turi anticeliulitinį poveikį.
- Ylang-ylang aliejus. Atgaivina odą, išlaisvindama jos ląsteles nuo toksinų.
- Pušų aliejus. Pradeda medžiagų apykaitos procesus audiniuose ir stimuliuoja kraujo mikrocirkuliaciją.
- Apelsinų aliejus. Veiksmingiausia kovojant su celiulitu ir strijomis ant kūno.
- Greipfrutų aliejus. Pasižymi valomuoju ir drenuojančiu poveikiu, puikiai susiaurina poras. Viena geriausių priemonių nuo celiulito.
- Pačiulių aliejus. Puikiai tinka kovojant su „apelsino žievele“pilve. Išlygina ir stangrina.
- Levandų aliejus. Jis turi priešuždegiminių savybių, gali pašalinti ryškias anticeliulito apnašas.
- Pankolių aliejus. Pašalina kenksmingas medžiagas, išvalo užsikimšusias kraujagysles ir atkuria ląstelių struktūrą.
- Aliejuseukaliptas. Mažina nuovargį, turi priešuždegiminių savybių. Nurodomos geriausios priemonės nuo celiulito ant šlaunų.
Eteriniai aliejai gali būti naudojami įvyniojimų pavidalu, masažams, trynimams ir specialioms vonioms, bet ne gryna forma. Norėdami pasiekti norimą rezultatą, turėtumėte pasirinkti jiems tinkamus papildomus komponentus.
Masažo mišinį galima paruošti su 50 g garstyčių aliejaus, 10 lašų kiparisų aliejaus ir 5 lašais pačiulių. Jis dedamas į kremą ar kūno losjoną. Po masažo naudojant šią kompoziciją oda taps elastinga ir tonizuota.
Įvyniojimams galite naudoti 2 valg. šaukštai augalinio aliejaus, 4 lašai eukalipto aliejaus ir 3 lašai arbatmedžio aliejaus. Tepkite problemines vietas. Palikite 40 minučių, nuplaukite vandeniu.
Celiulitinis kremas
Kosmetikos gaminių, leidžiančių susidoroti su „apelsino žievele“, asortimentas yra labai platus. Kaip išsirinkti gerą anticeliulitinį kremą? Ekspertai pataria atkreipti dėmesį į produkto sudėtį. Na, jei jame yra šie komponentai:
- Kofeinas. Stimuliuoja kraujotaką ir neleidžia susidaryti naujoms riebalų sankaupoms.
- B altosios arba žaliosios arbatos ekstraktas. Padeda sustiprinti kraujagyslių sieneles.
- Aminofilinas. Suteikia kraujo veržlų ir suskaido riebalų sankaupas.
- Ivy ekstraktas. Pagerina odos elastingumą.
- Arklio kaštonas. Stiprina kraujagyslių sieneles ir pašalina iš organizmo skysčius.
- Arklio uodegos ekstraktas. Palaiko kolageno sintezę, kad oda būtų lygi.
- Jūros dumbliai. Pašalinkite toksinus ir kenksmingas medžiagas.
- Raudonieji pipirai. Pagerina kraujotaką.
Rinkdamiesi geriausias celiulito priemones, kurios tikrai padeda, turite atsižvelgti į poveikį.
Kremas gali vėsinti. Paprastai į tokių fondų sudėtį įeina mentolis ir kamparas. Jie turi tokį poveikį probleminėms odos vietoms:
- kraujo apytakos normalizavimas;
- padidėjęs kraujagyslių tonusas;
- edemos pašalinimas.
Anticeliulitinis kremas su šildančiu poveikiu užtikrina riebalų deginimą. Tai palengvina tokie komponentai kaip raudonieji pipirai ir kofeinas.
Veiksmingas anticeliulitinis kremas turi atlikti šias funkcijas:
- gerinti kraujotaką probleminėse vietose;
- skatinti riebalų skaidymąsi;
- skatinti mainų procesus;
- atkurti odos stangrumą ir elastingumą;
- skatinti toksinų pašalinimą;
- drėkina ir stangrina (liftingo efektas) odą.
Kremo pagalba galite pasiekti teigiamą rezultatą, jei derinsite jo naudojimą su dieta ir sportu.
Geriausių priemonių nuo celiulito įvertinimas:
- Guam kosmetika. Šio prekės ženklo produktai padeda kovoti su „apelsino žievele“, atjaunina odą ir šalina defektus. Fucus dumbliai yra pagrindinis itališko prekės ženklo kosmetikos komponentas.
- „Slapti pojūčiai“. Jį sudaro 16 komponentų. Kremas veiksmingai padeda pašalinti „apelsino žievelę“ant šlaunų. Norint gauti teigiamą rezultatą, produktas naudojamas masažo metu.
- Anti celiulito kremas (Izraelis). Praturtintas Negyvosios jūros mineralais, jūros dumbliais, kamparu. Tai pagerina medžiagų apykaitą, gerina kraujotaką ir pašalina kenksmingas medžiagas.
- Belita Vitex. Šio prekės ženklo kremas naudojamas masažo metu. Pagrindiniai komponentai: pipirai, kava ir eteriniai aliejai. Produktas gerina kraujotaką, lygina odą.
- Vichy Cellu Destock (Prancūzija). Kremo sudėtyje yra augalų flavonoidų. Jis skatina kolageno sintezę, kraujotaką ir degina riebalų sankaupas.
- Tian De kremas (Kinija). Sudėtyje yra raudonųjų pipirų ekstrakto. Turi šildančių savybių. Naudodami masažo metu galite pasiekti puikių rezultatų kovojant su odos trūkumais.
- „Žalioji mama“. Įmonės gaminiai pasižymi vėsinančiomis savybėmis ir maloniu kvapu. Pašalina riebalų sankaupas ir skatina kraujotaką.
- "Močiutė Agafya". Kremas "Medaus masažas" turi veiksmingų savybių. Suteikia probleminių vietų odai švelnumo ir švelnumo. Reguliariai naudojant pašalina celiulito iškilimus, atkuria prarastą odos elastingumą.
- „Planetos organika“. Visi produktai yra pagaminti iš natūralių ingredientų. Kremai naudojami ne tik kovai su celiulitu, bet ir jo profilaktikai.
Priemonės nuo celiulito yra labai veiksmingos, tačiau tik jų pagalba nepavyks atsikratyti užleistos jo formos. Jie gali būti naudojami kaip pagalbinis produktas.
Galite pasigaminti savo apelsinų žievelių kremą. Geriausia priemonė nuo celiulito namuose yra tokia:
- Imkite alyvuogių aliejaus (15 ml).
- Įpilkite į sodrų kūno kremą (70 g).
- Sumaišykite su kaštonų ekstraktu (1 arbatinis šaukštelis).
- Kompozicija įtrinama į problemines vietas du kartus per dieną.
Anticeliulitinės kaukės
Šios kategorijos priemonės leidžia išlaikyti odos jaunatviškumą ir grožį. Juose esančios biologiškai aktyvios medžiagos patenka į poras ir pasiekia poodinį „apelsino žievelės“židinį.
Riebalai vartojimo laikotarpiu pradeda aktyviai dalyvauti medžiagų apykaitos procesuose ir virsta energija, kuri visiškai sunaudojama. Yra daug receptų naminėms kaukėms, kurios pašalina „apelsino žievelę“.
Daugelio moterų nuomone, geriausia naminė priemonė nuo celiulito yra garstyčios su medumi. Jis naudojamas probleminėms rankų, kojų, klubų, pilvo vietoms. Kaukės receptas paprastas:
- 2 šaukštai. atskieskite garstyčių šaukštus vandeniu, kol gausite vidutinio tankio masę.
- Įpilkite grietinėlės ir skysto medaus (po 1 valgomąjį šaukštą).
- Kaukėje neturi būti gumuliukų, kitaip kyla nudegimų pavojus.
- Odą užmaskuokite medine arba plastikine mentele.
- Produktas laikomas ne ilgiau kaip ketvirtį valandos.
- Nedidelis deginimo pojūtis yra normalus.
Anticeliulito kaukėje medus ir garstyčios harmoningai dera ir turi stiprų šildantį poveikį.
Apelsinų žievelės vonios
Kova su celiulitu atliekama daug procedūrų. Kare, kaip žinia, visos priemonės yra geros, todėl nenurašykite tokios procedūros kaip vonios su įvairiais priedais. Jie ne tik degina riebalus, bet ir teigiamai veikia visą organizmą.
Naudodami geriausią celiulito kosmetiką lygiagrečiai su voniomis, problemą spręsite kompleksiškai. Procedūra padės sumažinti stresą, pagerins psichoemocinę būseną. Reguliarios procedūros padės atkurti viso kūno grožį ir jaunystę.
Vonioms naudojami šie ingredientai: jūros druska, soda, kava, molis, eteriniai aliejai. Kad procedūra būtų maloni ir naudinga, turite laikytis šių taisyklių:
- Maudykitės vonioje sėdėdami. Širdies sritis turi būti virš vandens.
- Jei jaučiate diskomfortą (galvos svaigimą, silpnumą, dusulį), procedūrą reikia nutraukti.
- Procedūrą galite atlikti praėjus 1,5 valandos po valgio.
- Temperatūra turi būti ne aukštesnė kaip 38 laipsniai.
- Gydymo laikas neturi viršyti 30 minučių.
- Nesiprauskite vonioje mėnesinių metu arba kai karščiuojate.
- Po procedūros reikia tepti problemines vietasanticeliulitinis kremas.
Tinkamas maudymasis norint atsikratyti „apelsino žievelės“apima šiuos parengiamuosius veiksmus:
- sportas ir mankšta prieš procedūrą – geriausias pasiruošimas kūnui;
- probleminių kūno vietų šveitimas;
- odos trynimas ir suspaudimas masažas.
Po vonios apsirenkite šiltu chalatu arba įsisukite į kilpinį rankšluostį. Naudinga gerti karštą žaliąją arbatą. Procedūra atliekama 3 kartus per savaitę.
Viena geriausių priemonių nuo celiulito yra terpentino vonios. Juos galima praktikuoti ne tik norint sumažinti „apelsino žievelę“, bet ir numesti svorio.
Norėdami paruošti vonią vaistinėje, turite įsigyti terpentino tirpalą. Pirmajai procedūrai pakanka 5 ml tirpalo. Jei nėra neigiamų reakcijų, pasireiškiančių deginimu ir dilgčiojimu, jo kiekį galima padidinti.
Profilaktinis terpentino vonių kursas – 10 procedūrų. Atlikite ne daugiau kaip 1-2 procedūras per savaitę.
Apžvalgos
Moterų nuomonės apie tai, kaip atsikratyti „apelsino žievelės“, skiriasi. Remiantis apžvalgomis, geriausios priemonės nuo celiulito turėtų būti parenkamos atsižvelgiant į organizmo ypatybes.
Viena moterų kategorija tinka žinomų gamintojų kosmetikos gaminiams. Jie vartoja juos kartu su dieta ir sportu.
Kita moterų kategorija su celiulitu kovoja su naminiais produktais. Tai gali būti įvyniojimaikaukės, šveitikliai, kremai ir kt.
Išvada
Celiulitas yra problema, su kuria susiduria daugelis moterų. Tinkamas specialių priemonių naudojimas išgelbės odą nuo šio defekto. Nepamirškite, kad idealų rezultatą galima pasiekti tik taikant integruotą požiūrį: subalansuotą mitybą, mankštą ir kosmetiką.
