Akmenų terapija – masažas lygiais baz alto akmenimis. Žinios apie šio žmogaus kūno gydymo metodo naudą atsirado prieš 2000 metų Indijoje. Šiandien ši maloni procedūra pritraukia vis daugiau žmonių galimybe pailsėti, atsipalaiduoti ir atsigauti.
Gydomieji akmenys: nuo senovės ištakų iki šių dienų
Senovėje Indijos, Centrinės Amerikos ir Tibeto gyventojai buvo tikri, kad Žemės gimimo energija buvo sutelkta akmenų viduje. Gydymui buvo naudojami vulkaninės kilmės akmenys, nes juose yra gamtos stichijų galia: vanduo, žemė, oras ir ugnis. Metodai, kaip akmenimis išgydyti žmogų nuo daugelio ligų, buvo žinomi šamanams, kurie turėjo slaptų žinių.
Rytų medicinos praktikoje manoma, kad masažuojant akmenimis galima pasiekti čakrų atsivėrimą, kad kūnas būtų užpildytas energija. Akmens poliarinė terapija taip pat pagrįsta panašiu principu.
Šiandieniniame pasaulyje akmenų terapija tapo plačiai paplitusi 1993 m. dėl masažo terapeutės Mary Nelson, kuri pradėjo naudoti įkaitintus akmenis raumenų skausmui malšinti. Iki šiol akmens terapija yra prieinamadaug SPA ir masažo salonų, tai atliekama su skirtingos temperatūros akmenimis.
Kuo ypatinga akmenų terapija?
Masažui naudojami glotnūs suplokštinti akmenys. Jų skaičius: karštajai terapijai - 40-50 juodų akmenų (jų temperatūra apie 50 laipsnių), o š altiems - 18-20 b altų (vėsinama nuo 0 iki +10 laipsnių ir vienas kambario temperatūroje). Akmenų terapijai skirti akmenys turi būti porėtos struktūros, plokšti, lygūs, kad būtų patogu slysti kūnu ir ilgai išlaikyti šilumą. Šiek tiek porėtas paviršius skatina gilų odos valymą ir detoksikaciją. Bendram masažui naudojamas idealiai lygus paviršius.
Galima naudoti šių tipų akmenis:
- kalnų krištolas;
- baz altas;
- jadeite;
- marmuras;
- rožinis kvarcas.
Galima įsigyti kaip akmenų rinkinį akmenų terapijai. Maskva siūlo juos įsigyti specializuotose parduotuvėse „Green Elf“, „Axiom Cosmetologi“, „Mega Spa“.
Kokia masažo nauda
Akmenų terapija – tai bendra stiprinimo procedūra, kurią naudojant jaučiami šie rezultatai:
- metabolizmas tampa stabilus;
- stimuliuojama limfotaka ir kraujotaka;
- naudingas poveikis nervų sistemai, mažina stresą ir nervinę įtampą;
- aliejų naudojimo dėka oda tampa elastinga ir švelni;
- malšina raumenų skausmą, stuburo nuovargį, sunkumą kojose.
Norint naudoti tokį masažo metodą kaip akmenų terapija, skirtingos temperatūros baz alto akmenys kaitaliojasi vienas su kitu. Karšta šildo kūną, atpalaiduoja raumenis ir malšina spazmus. Š altų akmenų naudojimas procedūros metu nesukelia neigiamų emocijų, nes kūnas, padedamas masažuotojo, paruošiamas žemai temperatūrai. Akmenų terapija pagyvina, tonizuoja raumenis.
Akmenų terapijos indikacijos
- Nemiga, depresija.
- Raumenų skausmas.
- Antsvoris, medžiagų apykaitos sutrikimas.
- Lėtinis nuovargis.
- Kasos ligos, tulžies akmenligė, virškinimo sistemos problemos.
- Šlapimo pūslės liga.
Taip pat sėkmingai akmenų masažas gali būti naudojamas esant stresui, peršalimo ligų profilaktikai (reguliari akmenų terapija gerina imunitetą).
Kontraindikacijos
Nepaisant daugelio teigiamų aspektų, būdingų masažo naudojimui, yra keletas jo naudojimo kontraindikacijų:
- odos ligos;
- nėštumas;
- mėlynių, lūžių, žaizdų buvimas;
- hipertenzija.
Poveikio kūnui principas
Akmenų terapija paremta termoterapija ir refleksologija, derinama su fizioterapijos principais. Naudojant akmenis, suaktyvėja kraujotaka, suaktyvėja ląstelių darbas, o per odos porasatliekos ir toksinai. Nuo 45 minučių iki pusantros valandos trunkančio masažo seanso metu visi audiniai praturtinami deguonimi. Ilgalaikis procedūrų efektas pasiekiamas po kelių seansų, jų skaičius priklauso nuo individualių organizmo savybių.
Terapijos žingsniai
- Išankstinis kūno paruošimas. Atpalaiduojantys aliejaus įtrynimai. Aplinka turėtų prisidėti prie maksimalios ramybės.
- Įvairių dydžių akmenų (karšto ar š alto, priklausomai nuo terapijos tipo) klojimas ant skirtingų kūno dalių pagal tam tikrus punktus.
- Masažas akmenimis. Prasideda nuo pėdų ir baigiasi veido masažu.
Po akmenų terapijos kurį laiką būtinas poilsis ir poilsis, kad pajustumėte bendrą harmoniją. Idealiai tinka išgerti puodelį kvapnios žolelių arbatos.
Akmenų masažo rūšys
- Akmenų masažo klasika. Skirtingos temperatūros akmenys pakaitomis arba naudojami tik šilti. Poveikis: raumenų atpalaidavimas, vietinės kraujotakos gerinimas, medžiagų apykaitos pagreitėjimas, emocinis atsipalaidavimas.
- Viso kūno modeliavimo masažas susideda iš kelių atkuriamųjų procedūrų, įskaitant akmenų terapiją. Kartu su juo naudojamas akupresūros shiatsu. Turi antistresinį poveikį.
- Šokolado kremo korekcinis masažas. Norint procedūros pradžioje prisotinti odą mineralais, būtina pasidaryti mineralinę vonią su efektuhidromasažas. Po to atliekamas akmenų masažas naudojant karštus ir š altus akmenis. Šis efektas prisideda prie svorio metimo ir liekno silueto formavimo. Tada oda apdorojama Negyvosios jūros druskų ir mineralų turinčiu šveitikliu, kuris gerina kraujo mikrocirkuliaciją, turi priešuždegiminį ir valomąjį poveikį. Po to užtepamas viso kūno įvyniojimas naudojant baz alto kristalus ir vaistinių augalų ekstraktus. Ši procedūra išlygina odą ir skatina toksinų pasišalinimą.
- Jauninamasis kūno masažas su kristalais. Naudojama originali technika, naudojant ypatingos formos pusbrangius akmenis (rožinį kvarcą, avantiūrą, kalnų krištolą). Poveikis: atsipalaidavimas, kūno apimties mažinimas.
- Jauninamasis veido masažas su kristalais. Veido odos patempimas užtikrinamas specialiai parinktais lygiais akmenimis slystant specialiomis linijomis ir taškais.
Maskvos SPA salonai
Apsvarstykite grožio salonų, kuriuose teikiama profesionali akmens terapija (Maskva), sąrašą:
- La Grand Spa yra adresu 10 Bolshoy Tishinsky Lane, 1 pastatas.
- Spa-salonas "Macau" gatvėje. Maršalas Rybalko, 3, netoli Oktyabrskoje Pole metro stoties. Darbo laikas: nuo 10 iki 22.
- Gatvėje įsikūrusi grožio salono studija Evita. Petrozavodskoy, 22, apt. 1. Dirba septynias dienas per savaitę nuo 10:00 iki 22:00
- Galerija Nr.1 grožio salonas Smolenskajos krantinėje, 5/13. (Smolenskaya metro stotis).
- Grožio salonas "La titus" adresu: Sevastopolsky pr-t, 2. Metro stotis "Nagatinskaya",„Tūla“. Dirba nuo 10 iki 22 val.
- RAI grožio studiją rasite adresu: Sokolnichesky Val, 15. Metro stotys: Krasnoselskaya, Sokolniki. Darbo laikas: nuo 10 iki 21.
Vidutinės kainos salonuose (60 minučių akmens terapija): nuo 2700 iki 3500 rublių. Galima masažuoti atskiras vietas, pavyzdžiui, veidą (kaina apie 800 rublių), pėdas (apie 500 rublių). Anticeliulitinis akmenų masažas kainuoja vidutiniškai 5000 rublių.
Akmenų terapijos derinys su kitomis procedūromis
Stowe terapijos metodai gali būti naudojami tiek profilaktiniais, tiek gydymo tikslais. Derinys su tokiomis refleksologijos rūšimis kaip hirudoterapija, masažas, akupunktūra, vakuuminis masažas yra gana efektyvus. Estetinį efektą galima sustiprinti naudojant įvairius įvyniojimus: šokoladą, mėlynąjį molį, jūros dumblius ar medų.
Neginčijamas akmenų terapijos pranašumas yra tai, kad ją taikant naudojamos tik natūralios medžiagos: akmenys, eteriniai aliejai, aromatai. Ši procedūra yra kuo patogesnė ir neskausmingesnė, suteikia kūnui atsipalaidavimo jausmą ir suteikia jėgų antplūdį.
