O, nagų kramtymas! Kaip nustoti tai daryti, jei atliekant sudėtingas užduotis ar stresinėse situacijose rankos siekia burną? O kai kurie žmonės net ir suaugę negali atsisakyti tokio „antistreso“. Kaip nustoti kramtyti nagus? Kas verčia mus darytis manikiūrą su dantimis? Mes tai apsvarstysime toliau.
Tai negražu
Tiems, kurie turi šį trūkumą, frazė "Nekramtykite nagų!" girdėta dažniau nei "Labas". Ir viskas todėl, kad aplinkinius šis įprotis erzina. Pirma, tai rodo emocinį nebrandumą, dėmesio stoką, atsainumą, nervingumą, disbalansą, infantilumą. Taigi, tai nėra geriausias psichologinis portretas, kurį kiti gali padaryti iš nagų įkandimo.
Kai kurie sakys: „Aš turiu pakabą“. Arba: „Vinis susprogdino, reikiaapkarpyti . Taip, bet mes gyvename XXI amžiuje, šiandien visi gali sau leisti manikiūro rinkinius. Bet jei atsitiko nelaimė, o nei jūs, nei aplinkiniai neturite nagų dildės ar žirklių, tai vis tiek nėra priežastis graužti savo nagus. Galite atsargiai, neatkreipdami dėmesio, nuimti suplyšusią dalį.
Vaikystės įprotis
Jei vaikas kramto nagus – tai visiškai nereiškia, kad jis nenori klausytis suaugusiųjų. Greičiau tai gali būti siejama su psichologinėmis problemomis. Jei šeimoje nervinga atmosfera, per daug tikimasi į vaiką, bariamasi, kai jis nepateisina lūkesčių, o balso kėlimas tarp suaugusiųjų yra įprastas dalykas, tai gali turėti įtakos kūdikio psichologinei būklei, jis gali išsiugdyti įprotį kramtyti nagus.
Rami, draugiška ir pagarbi atmosfera namuose išgelbės ją nuo to. Blogiausia, kad šis neigiamas įprotis pereina suaugus. Viena vertus, tai signalizuoja apie psichologines problemas, kita vertus, išprovokuoja tas pačias problemas. Pasirodo užburtas ratas.
Jei jūsų vaikas kramto nagus, persvarstykite savo požiūrį į jį.
Kokie yra šio įpročio pavojai
Klausimą, kaip nustoti kramtyti nagus, dažniausiai užduoda tie, kurie peržengė leistino ribą. Iš tiesų, pažvelgę į žmonių, turinčių šį įprotį, rankas, galite pasibaisėti! Nelygus nago kraštas, kruvinos spygliai aplink plokštelę atrodo nepatraukliai. Tačiau tai nėra blogiausia.
Tai daug pavojingiaumikrobų, kurių daugybė po nagais, patenka į žmogaus organizmą. O iš čia gali atsirasti visa plejada gastroenterologinių ligų, imuniteto susilpnėjimo ir pan.. Be to, tokiu pat būdu galima užsikrėsti kirmėlėmis. Bet net jei po nagais nėra nešvarumų, tai nereiškia, kad jie yra sterilūs.
Kita problema, su kuria susiduria tie, kurie turi šį nesveiką įprotį, yra dantų gydymas. Nors mūsų nagai nėra tokie tvirti kaip dantys, vanduo taip pat nuvalo akmenį. Todėl ant dantų gali atsirasti drožlių ir įtrūkimų. Ir jei į tai įsiveli nuo vaikystės, vadinasi, neteisingas kąsnis.
Mes nešiojame manikiūro rinkinį
Visų aksesuarų su savimi pasiimti nebūtina, bet užteks vienos nagų dildės ar nagų žirklių. Jie gali nupjauti nekenčiamas sruogas ar nulaužtą nagą. Tą patį galima padaryti ir su nagų dilde: ji puikiai susidoroja su keratinizuota oda aplink nagus.
Geras įprotis visada su savimi nešiotis kompaktišką odelių aliejų. Taigi jūsų rankos visada atrodys gerai prižiūrimos ir tvarkingos.
Nagų kirpimas
Reguliarus kraštelių manikiūras padės nustoti graužti nagus tiek suaugusiems, tiek vaikams, nes laikui bėgant nebeliks ką graužti. Negyvos odelės ir šoniniai įdubimai aplink nago plokštelę nesukelia skausmo, todėl jas pašalinus manikiūro metu visai neskauda.
Jei yra įprotis kramtyti nagus, tuomet juos reikia kirptikuo trumpiau. Taip pat būtina pašalinti šiurkščią odą aplink nago plokštelę, tačiau tai darykite atsargiai, kad nesusidarytų žaizdų ar opų.
Kartai
Efektyvus būdas nustoti graužti odą aplink nagus tiek suaugusiems, tiek vaikams – raudonieji aštrieji pipirai. Dabar galite rasti daugybę skirtingų dangų nagams su deginimu. Tiesa, yra vienas dalykas: tokių stebuklingų priemonių poveikis apima ne tik blogą įprotį, bet ir valgymo procesą. Viskas, ką palietei rankomis, bus kartaus burnoje. Jei ši galimybė jūsų negąsdina, galite laisvai nusipirkti skaidraus lako, kuris nuo šiol neleis jums kramtyti nagų.
Gražus manikiūras
Šis metodas tinka mergaitėms. Veiksmingiausia, nes labai nepatogu ir sunku kramtyti priaugintus ar geliniu laku padengtus nagus, be to, toks manikiūras yra brangus, todėl visai nesinori jo gadinti.
Nesijaudinkite, jei pirmąsias dienas be įpročio turėsite nagų kultą. Galbūt atkreipsite dėmesį tik į juos ir atsisakysite kasdienių darbų, tačiau per mėnesį galėsite atsikratyti įpročio kramtyti nagus kartą ir visiems laikams.
Medituokite
Rami meditacija ir joga padeda atpalaiduoti kūną ir nukreipti jo energiją tinkama linkme. Nagų kramtymas gali rodyti emocinę perkrovą, lėtinį nuovargį, depresiją. Nebus nereikalinga kreiptis į gydytoją ar išvykti atostogų. Nuolatinis stresas alina organizmą iš vidaus, todėl jis stengiasipraneškite apie tai naudodami išorinius, nors ir ne visai tinkamus įpročius.
Japonų menas
Bet kokie antistresiniai žaislai leis užimti rankas kažkuo mažiau kenksmingu ir lygiagrečiai lavins jūsų smegenis.
Namuose origami padės nustoti graužti nagus tiek suaugusiam, tiek vaikui. Nesvarbu, ar esate šio meno gerbėjas, ar uolus priešininkas, jis duoda vaisių. Tai meditacija, ir rankų smulkiosios motorikos lavinimas, ir grožio pojūčio gerinimas, ir būdas atsikratyti blogo įpročio kramtyti nagus.
Valdyk save
Susikontrolė, pastangos ir valia padeda atsikratyti žalingų įpročių. Išmokite pažvelgti į save kuo geresnėje šviesoje. Idealaus „aš“įvaizdyje tikrai nėra įpročio graužti nagus.
