Pagrindinė žilų plaukų priežastis yra melanino trūkumas. Laikui bėgant jo sintezė organizme sulėtėja, plaukeliai praranda spalvą. Naminiai grožio receptai ir vaistinių preparatai leidžia išsaugoti natūralią plaukų spalvą ir užkirsti kelią žilų plaukų atsiradimui. Straipsnyje svarstysime, kodėl garbanos keičia spalvą ir kokius vitaminus iš žilų plaukų reikėtų vartoti.
Kodėl atsiranda žili plaukai?
Medžiaga, atsakinga už tam tikrą plaukų spalvą, vadinama melaninu. Jo kiekis šviesiaplaukių plaukų folikuluose yra mažesnis, o tamsių plaukų savininkams žilų plaukų atsiradimas pastebimas anksčiau. Sumažėjus melanino kiekiui, plaukai įgauna būdingą pilką spalvą. Rytietiškos medicinos šalininkai teigia, kad dėl ankstyvo žilų plaukų atsiradimo k altos inkstų veiklos patologijos. Taip pat priežastis gali būti padidėjęs vandenilio peroksido kiekis plaukų žvynuose. Šią medžiagą gali sunaikinti fermentas katalazė. Kartu su su amžiumi susijusiais pokyčiais, gamybos greitis šiofermentas sumažėja. Dėl to vandenilio peroksidas kaupiasi plauko struktūroje ir pakeičia spalvą iš vidaus.
Dažniausios žilimo plaukų priežastys:
- genetinis polinkis;
- sutrikusi medžiagų apykaita;
- B grupės vitaminų trūkumas organizme;
- tirozino, svarbios b altymų sudedamosios dalies, trūkumas;
- netinkama mityba, vegetariškas maistas,
- piktnaudžiavimas alkoholiu, stipri kava, rūkymas, dėl kurio susitraukia kraujagyslės;
- per didelis sūraus maisto vartojimas;
- ilgas buvimas saulėje, jokios apsaugos;
- plaukų plovimas karštu vandeniu;
- prastas atsparumas stresui, stiprus emocinis krūvis;
- depresinė būsena;
- tam tikrų ligų, susijusių su endokrinine sistema, skydliauke, virškinamojo trakto, kepenų funkcijos sutrikimu, buvimas.
B vitaminai
Jei nežinote, kuris vitaminas yra atsakingas už žilus plaukus, skubame atsakyti į klausimą. Tai yra B, A, E grupės elementai, Siekiant sustabdyti plaukų senėjimo procesą, jie dažnai skiriami. Pažvelkime į B grupę atidžiau:
- Vitaminas B1 – tiaminas – atsakingas už plaukų tonusą ir plaukų folikulų sveikatą. Rasta nesmulkintuose grūduose.
- Vitaminas B2 – riboflavinas – dalyvauja aprūpinant galvos odą krauju.
- Vitaminas B3 - nikotino rūgštis - padeda stiprinti folikulus ir suteikia plaukų spalvąprisotintas. Jo gausu grybuose ir sūryje.
- Vitaminas B5 - pantoteno rūgštis - veikia kaip profilaktinė priemonė nuo žilų plaukų atsiradimo, greitina plaukų augimą.
- Vitaminas B6- piridoksinas - maitina galvos odą ląstelių lygiu, dalyvauja kovojant su pleiskanomis.
- Vitaminas B7 - biotinas - rekomenduojama, kai atsiranda žili plaukai dėl patirto streso ar depresijos. Padeda stiprinti nervų sistemą, palaiko sveiką garbanų spalvą ir blizgesį, šalina odos riebumą. Jo yra ankštinėse daržovėse, tamsiai žaliose daržovėse, obuoliuose, pomidoruose, kukurūzuose, persikuose, sojos pupelėse, grybuose.
- Vitaminas B8 - inozitolis - stiprina plaukų šaknis, apsaugo nuo plaukų žilimo. Vitamino yra kiviuose, melionuose ir slyvose.
- Vitaminas B9 - folio rūgštis kartu su vitaminu B5 - stabdo plaukų senėjimo procesą.
- Vitaminas B10 - paraaminobenzenkarboksirūgštis - apsaugo nuo plaukų senėjimo, gerina b altymų pasisavinimą organizme ir neutralizuoja kenksmingų elementų poveikį plaukų šaknims.
- Vitaminas B12 - cianokobalaminas - atkuria audinius, todėl jis yra nepakeičiamas kovojant su plaukų trapumu ir blankumu, veikiamas aplinkos.
Vitaminų B1, 3, 7, 10 galima gauti reikiamu kiekiu, jei vartojate pieno produktus. Beveik visų šių elementų yra tryniuose, liesoje mėsoje, veršienos kepenyse, žuvyje ir šviežiose daržovėse. Vitamino B2 perteklius – žemės riešutuose, B10 –bulvėse ir grybuose. Vaistinėje galite nusipirkti vitaminų nuo žilų plaukų.
Kiti vitaminai ir mineralai
Be B grupės vitaminų, plaukų sveikatai ir grožiui svarbų vaidmenį vaidina ir kitos maistinės medžiagos:
- Vitaminas E – tokoferolio acetatas – natūralus antioksidantas, apsaugantis ląsteles nuo senėjimo ir sunaikinimo, prisotintas deguonies.
- Vitaminas A – retinolis – normalizuoja riebalų gamybą, maitina plaukų folikulus, dalyvauja regeneraciniuose procesuose, pagreitina ląstelių atsinaujinimo procesą, kartu su vitaminu E stabilizuoja oksidacinius procesus organizme.
- Cinkas padidina plaukų stiprumą ir stiprina folikulus.
- Kalcis pašalina lūžinėjančius plaukus, skatina greitesnį jų augimą.
- Selenas gerina kraujotaką plaukų folikuluose.
- Magnis apsaugo plaukus nuo streso veiksnių.
Toliau apsvarstykite vitaminų kompleksus nuo žilų plaukų.
Produktai nuo žilų plaukų
Pažiūrėjome, kokie vitaminai veikia žilus plaukus. Dabar išsiaiškinkime, iš kur jų galima gauti. Tinkama subalansuota mityba teigiamai veikia odos, nagų ir plaukų sveikatą. Norėdami tai padaryti, į kasdienę mitybą turėtumėte įtraukti tokius patiekalus kaip:
- kiaušiniai;
- liesa mėsa;
- jūros gėrybės;
- nesmulkinti grūdai;
- pieno ir rūgštaus pieno produktai;
- veršienos kepenėlės;
- šviežia morka;
- petražolės ir pastarnokai;
- vaisiai: abrikosai, vyšnios,vyšnios, kriaušės, bananai;
- daržovės: pomidorai, kopūstai, burokėliai, moliūgai;
- linų sėmenys.
Išvardytus produktus rekomenduojama derinti su sūriu, pupelėmis, riešutais, krevetėmis. Tuo pačiu metu turėtumėte apriboti komponentų, kurie pagreitina su amžiumi susijusius kūno pokyčius, vartojimą. Tai apima: riebų ir keptą maistą, krakmolą, alkoholį, cukrų ir druską.
Vitaminų vartojimo taisyklės
Vitaminai, kuriuos žmogus gauna su maistu, yra nekenksmingi, nes organizmas pasiima tiek, kiek reikia, o likusį pasiima. Jei mes kalbame apie parduodamus papildus ir vitaminų kompleksus, tada, jei nesilaikoma dozavimo ir vartojimo taisyklių, galite pakenkti savo sveikatai. Kad taip neatsitiktų, turėtumėte laikytis priėmimo taisyklių ir atsižvelgti į vitamino iš žilų plaukų savybes:
- Injekcijos atliekamos tik pasitarus su gydytoju.
- Vitaminai tablečių pavidalu vartojami griežtai laikantis instrukcijų.
- Vitaminų nerekomenduojama vartoti per burną ir tuo pačiu metu tepti odą.
- Neturėtumėte derinti antibiotikų su vitaminais, nes pirmieji trukdo jiems tinkamai pasisavinti.
- Vitaminai geriami 1-2 mėnesių kursu, tada reikėtų daryti kelių savaičių pertrauką.
- Vartodami įvairius vitaminus, būtinai apsvarstykite jų suderinamumą. Kai kurie iš jų gali neutralizuoti kitų veiksmus.
Perfectil Plus prabangūs plaukai
Apsvarstykite populiariausius vitaminus nuo žilų plaukų. Nuotraukų paruošimas pateikiamas kiekviename skyriuje.
TobulaPlus“naudojamas kaip atskiras maisto papildas suaugusiems. Tai papildomas būtinų vitaminų, mikro ir makro elementų, bioflavonoidų ir amino rūgščių š altinis. Normalizuoja ir palaiko optimalią plaukų, nagų ir odos būklę, žymiai padidina plaukų folikulų prisotinimą medžiagomis, būtinomis natūraliam plaukų augimui ir mitybai.
Nerekomenduojama kaip sotaus valgio pakaitalas. Prieš naudodami pasitarkite su gydytoju.
Gerkite vaistą kartą per dieną valgio metu, gerdami daug vandens. Tabletės negalima gerti tuščiu skrandžiu ir kramtyti, viršyti leistiną dozę. Vartojant kitus vaistus, reikia pasitarti su gydytoju. Jei yra padidėjęs jautrumas vienai iš produkto sudedamųjų dalių, įskaitant žuvį ar soją, geriau vaistą pakeisti kita panašia priemone.
Naudoti nėštumo ar žindymo laikotarpiu galima, tačiau tik gavus gydytojo leidimą.
Melan+
Tęskite mūsų apžvalgą apie vitaminus nuo žilų plaukų „Melan plus“. Šis įrankis pasitvirtino kaip vaistas, kuris apsaugo nuo žilų plaukų atsiradimo ir pašalina žilus plaukus. Vartojant kaip kursą, jis visiškai sustabdo žilų plaukų atsiradimą ir skatina prarastų ir negyvų svogūnėlių vystymąsi. Tinka visų tipų plaukams ir gali būti naudojamas bet kokio amžiaus.
Produktas su natūraliais ingredientais nuo žilų plaukų ir plaukų struktūrai atkurtigaminami atskirai vyrams ir moterims. Preparatai skiriasi sudėtimi ir gamybos būdu. „Melan plus“– tai ekologiški ingredientai, surinkti iš vaistinių augalų, vitaminų, mineralų ir mikroelementų, parinkti tinkamu santykiu. Be hormonų, cheminių priedų ar konservantų. Produktas nesukelia alergijos, dirginimo ir kitų nepageidaujamų reakcijų. Gerkite po 2 tabletes kartą per dieną valgio metu.
Pentovit
Kitas vitaminas, apsaugantis nuo žilų plaukų – „Pentovit“. Vaistas turi sudėtingą poveikį, kurį lemia keli jo sudėties komponentai:
- Vitaminas B1 aktyviai dalyvauja nervų ir raumenų stabilizavimo bei neuromediatoriaus acetilcholino sintezės procesuose.
- Vitaminas B6 normalizuoja centrinės ir periferinės nervų sistemos funkcijas. Dalyvauja daugelyje organizmo medžiagų apykaitos procesų.
- Vitaminas B12 normalizuoja kepenų, nervų sistemos veiklą, gerina medžiagų apykaitos procesus, tiesiogiai dalyvauja aminorūgščių sintezėje.
- Folio rūgštis, kaip ir vitaminas B12, dalyvauja aminorūgščių ir nukleorūgščių sintezėje.
- Nikotinamidas yra nepakeičiamas riebalų ir angliavandenių apykaitai, audinių prisotinimui deguonimi.
"Pentovit" vaikams nuo 12 metų ir suaugusiems leidžiama vartoti po 2-4 tabletes tris kartus per dieną valgio metu. Gydytojui paskyrus ligoms gydyti, vaistas vartojamas tam tikra doze. Minimalus valiutos kursas yra3 savaites.
Perdozavus "Pentovit" gali atsirasti hipervitaminozė, padidėjusi B grupės vitaminų koncentracija organizme, galvos svaigimas, dispepsija, migrena, nemiga, širdies plakimas, viršutinių ir apatinių galūnių tirpimas.
Paba by Now Foods
1968 metais įkurta įmonė „Paba“gamina išskirtinai aukštos kokybės produktus pagal GMP standartus. Paba arba para-aminobenzenkarboksirūgštis apsaugo nuo ląstelių oksidacijos, yra B grupės vitaminų, ne GMO. Gerkite po 1 kapsulę per dieną su maistu.
Vitaminai nuo žilų plaukų yra skirti tik suaugusiems. Nerekomenduojama jo vartoti kartu su vaistais, kurių sudėtyje yra sulfonamido, arba jeigu yra alergija vienam iš komponentų. Nėščios ir krūtimi maitinančios moterys prieš vartodamos Paba turi pasitarti su gydytoju. Inkstų ir kepenų liga gali būti kontraindikacija.
Now Foods Fo-Ti papildas
Vaistas turi daug gydomųjų savybių žmogaus sveikatai ir ilgaamžiškumui. Jis pagamintas iš alpinistų daugiaspalvio augalo, kuris Kinijoje buvo naudojamas nuo seniausių laikų, pagrindu. Be kita ko, vaistas plačiai naudojamas plaukų augimui skatinti, folikulams stiprinti ir ankstyvam plaukų žilimui išvengti.
Papildai vartokite po 2 kapsules du kartus per dieną.
Vaistas skirtas tik suaugusiems. Nėščios ir žindančios motinos, taip pat asmenys, sergantys kepenų ligomis, turėtųpasikonsultuokite su specialistu.
Selmevit
Tai dar vienas vitaminas, apsaugantis nuo žilų plaukų. Šis vaistas laikomas multivitaminu ir jame yra mineralinių druskų. "Selmevit" skiriamas hipovitaminozei, padidėjusiam nuovargiui, padidėjusiam fiziniam ir psichiniam stresui gydyti. Vaiste yra 11 rūšių vitaminų ir 9 mineralai, užtikrinantys gydomąjį poveikį.
Suaugusieji ir vyresni nei 12 metų vaikai Selmevit turi vartoti kartą per dieną po valgio, užsigeriant dideliu kiekiu vandens.
Paprastai vaistą pacientai gerai toleruoja, tačiau kai kuriais atvejais gali pasireikšti alerginė reakcija, pasireiškianti bėrimu ar niežėjimu. Kai jie atsiranda, geriau nustoti vartoti vaistą ir pakeisti jį analogu.
Salono procedūros
Šiuolaikiniai grožio salonai savo klientams siūlo įvairias procedūras plaukų folikulams stiprinti ir senėjimo procesus sulėtinti. Jie parenkami atsižvelgiant į kliento amžių ir ankstyvo papilkėjimo priežastis.
Tarp tokių manipuliacijų yra:
- Mezoterapija. Vitaminų injekcijos po oda.
- Lazerio terapija. Procedūra, kurios metu atkuriama pažeista plauko struktūra, pagreitėja melanino sintezė, pagerėja folikulų aprūpinimas krauju.
- Darsonvalizacija. Silpnai veikiant srovei galvos odai, pagerėja kraujotaka, palaikomas melanocitų funkcionavimas.
- Terapijaultragarsu. Gerina medžiagų apykaitą plaukų struktūroje, atkuria jų sveikatą, stiprina folikulus.
Prevencija
Žilų plaukų atsiradimas yra natūralus senėjimo procesas. Tačiau priešlaikinis papilkėjimas yra gana nemalonus faktas, kurį galima atbaidyti imantis kelių prevencinių priemonių:
- Valgyk teisingai. Valgykite daugiau vaisių ir daržovių, liesos mėsos, grūdų. Apribokite greito maisto vartojimą.
- Rūpinkitės savo plaukais. Naudokite aukštos kokybės priežiūros priemones, nepiktnaudžiaukite dažymu.
- Apsaugokite plaukus nuo UV spindulių, vėjo, šalčio ir karščio.
- Venkite žalingų įpročių.
Atsiliepimų apie vitaminus nuo žilų plaukų galima rasti įvairių. Juos vienija vienas dalykas: žmonės pažymi, kad visi vaistai yra skirti visapusiškam kūno gerinimui. Tai yra, nėra specialių priemonių, skirtų žilų plaukų problemai. Tačiau tuo pat metu vartotojams patinka šis poveikis. Jie pastebėjo, kad plaukai ir nagai tapo daug stipresni, atsirado natūralus blizgesys. Garbanų galai mažiau skilinėja.
