Siekiant suprasti save kaip asmenybę ir sukurti įvaizdį, kuriuo pasitikite savimi, gali prireikti kelerių metų.
Kai esi jaunas, nori išsiskirti ir savo išvaizda pademonstruoti savo išskirtinumą. Tada ateina supratimas, kad žmogaus įvaizdis turi priklausyti nuo jo vidinės būsenos, pageidavimų ir požiūrio į save pasaulyje.
Tad sukaupkime drąsą ir sukurkime tobulą išvaizdą.
Klausyk savęs
Visi esame dalis labai dinamiško pasaulio, kurio kaleidoskope keičiasi ne tik įvykiai, bet ir mados tendencijos. Daugelis, siekdami stiliaus, ima aklai sekti naujausiais, kartais susikurdami ne stilingą, o juokingą įvaizdį. Taip, ir sunku sekti visas stilistų rekomendacijas, kurios dažnai prieštarauja viena kitai.
Reikia pabandyti, kuriant individualų įvaizdį, įsiklausyti į savo vidinius jausmus. Nevartykite blizgių žurnalų ir nežiūrėkite vaizdo įrašųmados tinklaraštininkai, bet pasistenkite suprasti, koks aprangos stilius yra suvokiamas paprastai ir natūraliai, be protinių pastangų.
Be to, tai gali būti ne banalus sėkmingo žmogaus įvaizdis, o atvirkščiai. Reikia pasistengti įsivaizduoti save neformaliu, sportišku ar bohemišku stiliumi ir pajusti, kas yra arčiau sielos. Žinoma, galvodami apie tai, kaip susikurti savo įvaizdį, turėtumėte atsižvelgti į tokius veiksnius kaip amžius, išvaizda, profesija.
Apibrėžkite spalvas
Priklausomai nuo plaukų, akių spalvos ir odos atspalvio, visi žmonės sąlyginai skirstomi į 4 tipus: žiema, pavasaris, vasara ir ruduo. Šie pavadinimai yra sąlyginiai, tačiau jie tikrai atspindi tas spalvų nuostatas, kurios padarys žmogaus įvaizdį harmoningą ir natūralų.
Mados ekspertai įsitikinę, kad žmogui gali tikti absoliučiai bet kokia spalva, svarbiausia sustoti ties tinkamu atspalviu ir jo intensyvumu. O netinkama spalvų paletė gali suteikti liguistai blyškią išvaizdą ir pabrėžti išvaizdos trūkumus.
Galvodami apie tai, kaip sukurti savo įvaizdį, turėtumėte atidžiai apsvarstyti savo spalvos tipo apibrėžimą. Dėl objektyvumo galite net paprašyti draugo pagalbos – kartais tai matosi iš šalies. Ir tada tęskite taip:
- Nuvalykite visą makiažą, dėvėkite neutralias spalvas. Daugelis ekspertų pataria apnuoginti pečius.
- Jei plaukai dažyti, paslėpkite juos po skara.
- Geriau nustatyti savo tipą esant natūraliai dienos šviesai. Ryški lempų šviesa gali labai iškraipyti rezultatą.
- Taikykite skirtingų pavyzdžiusatspalviai, būtinai monofoniniai. Netrukus bus pastebima, kad su kai kuriomis spalvomis oda atrodo žemiška, veidas pavargęs, akys aptemsta. Kiti, priešingai, suteikia veidui gaivumo, o akys spindi.
Išmesk savo garderobą
Prieš skubėdami į viską rimtai, vadovaudamiesi jums patinkančiu įvaizdžiu, turite pamatyti, kokių prekių jau yra sandėlyje. Kritiškai susitvarkyti savo garderobą bus gana sunku: norisi palikti mėgstamus daiktus, net jei jie nebetinka savo dydžiu ar stiliumi. Turite pabandyti nustatyti drabužių tendencijas:
- nesvarbu, ar dominuoja viena spalva ar atspalvis, pavyzdžiui, daug juodų daiktų ar neutralių tonų drabužių;
- ar yra panašaus rašto audinių: paprastų, su ornamentais ar gėlių motyvais;
- kiek daug dalykų yra vienodi: 5 poros juodų kelnių, keli dramblio kaulo spalvos marškiniai arba tiesiog sportinė apranga.
Atsikratykite pertekliaus
Išgyvendami, nedelsdami atidėkite drabužius, kurie nebetinka pagal amžių ar dydį. Žinoma, smagu svajoti, kad vieną dieną galėsite puikuotis su keliais dydžiais per maža suknele, tačiau svajonės lieka svajonėmis. Atsikratę tų papildomų kilogramų tikrai nenorite dėvėti senos suknelės.
Visi drabužiai, kurie netinka, netinkamai tinka arba tiesiog nepatinka, gali būti parduoti arba padovanoti žmonėms, kuriems jos reikia. O remiantis visa kita, jau reikėtų planuoti, kaip kurtitavo atvaizdas. Galbūt jūsų garderobe trūksta elegantiškos palaidinės, kuri derėtų prie esamo sijono, arba jums reikia stilingo megztinio ir batų.
Svarbiausia – neskubėti į kraštutinumus ir vietoj dalykų, kurių ką tik pavyko atsikratyti, nepirkite naujų netinkamų drabužių. Išbandžius ką nors parduotuvėje, reikia ne tik klausytis momentinių pojūčių, bet ir pagalvoti, su kokia iš turimų prekių šis daiktas bus derinamas. Ir nedvejodami aptarkite su pardavėju galimybę grąžinti, jei norimas vaizdas jums nepatiks.
Priedų pasirinkimas
Norint sukurti gyvenimu patenkinto ir savimi pasitikinčio žmogaus įvaizdį, verta nesigailint atsikratyti pasenusių ar sugadintų priedų. Nutrintas diržas, subraižyti akiniai ar nebemadingas šalikas gali sugadinti bet kurį kruopščiai sudėliotą ansamblį.
Nebijokite eksperimentuoti renkantis aksesuarus: juk jie suteikia polėkio ir padeda atskleisti charakterį. Renkantis bet kokį aksesuarą reikia atsižvelgti į taisyklę: pirma, jis atkreips į save dėmesį, antra, padarys mažiau pastebimas tas detales, kurias norite paslėpti. Pavyzdžiui, akį traukiantys auskarai paryškins akis ir nukreips dėmesį nuo nosies srities. Plinta lengvas šalikas atkreips akį į eiseną ir padės paslėpti šiek tiek pilnas kojas.
Tokie eksperimentai su aksesuarų pasirinkimu yra panašūs į medžioklę: išmokę pasirinkti pastebimus priedus, nenorėsite sustoti.
Plaukai ir makiažas
Kad gerai atrodytumėte irpasitikėti savimi neužteks gerai parinkto garderobo. Kartais netinkama plaukų spalva ar blogas kirpimas ne tik vizualiai prideda amžiaus, bet ir atima pasitikėjimą savimi.
Gali būti sunku pamatyti save iš šalies. Todėl kuriant menišką įvaizdį geriau pasitelkti profesionalaus stilisto paslaugas. Galbūt net ne vieną. Kartais verta skirti laiko eksperimentams su savo išvaizda: išbandykite naują šukuoseną arba rinkitės ryškius lūpų dažus.
Visiškai nebūtina, kad pokyčiai jums patiktų ir norėtumėte juos išlaikyti. Svarbiausia nebijoti eksperimentų, pabrėžti savo unikalumą ir unikalumą. Juk eksperimentavimas su išvaizda yra puiki proga nudžiuginti save, įgyti pasitikėjimo ir pamilti save.
Veido išraiška
Deja, netikrumo ar susierzinimo energija gali visiškai sugriauti sukurtą vaizdą. Galų gale, norėdami atrodyti gerai, turite jaustis pozityviai ir nesidrovėti tuo dalytis su kitais.
Reikia išmokti atpalaiduoti skruostikaulių raumenis – būtent juose slypi pusė veido įtampos. Treniruokitės veido išraiškas prieš veidrodį, kad veidas būtų gyvas, atsipalaidavęs su nuoširdžia, o ne pareiginga šypsena.
Kitas pratimas dar sunkesnis: išmok šypsotis akimis. Juk būtent žvilgsnis atspindi vidinę žmogaus būseną, jo sielą. Kurdamas savo personažo įvaizdį rašytojas daug dėmesio skiria išvaizdai ir veido išraiškai.
Galite mintyse apibūdinti patrauklų veidą ir supusės, detaliai, tiek statikoje, tiek dinamikoje. Kas tai? Atviras, spindinčiomis akimis ir patrauklia šypsena? Šį įvaizdį būtina užpildyti energija, spalvomis ir pabandyti „pasimatuoti“pačiam. Iš pradžių bus šiek tiek sunku, o vėliau šis patrauklus įvaizdis taps asmenybės dalimi.
Balsas ir bendravimo stilius
Mokėti susikurti savo įvaizdį reiškia ne tik gražią šukuoseną ir tinkamus drabužius, bet, svarbiausia, charizmą ir žavesį. Kai kurie laimingieji gimsta turėdami šią dovaną, kiti turi ją išsiugdyti.
Savimi pasitikinčio žmogaus balsas ramus ir malonus, jokių aukštų natų, tik pasitikėjimas. Jam nereikia nei įsakinėti, nei šaukti, toks žmogus moka įtikinti ne tiek žodžiais, kiek intonacija.
Kaip įprasta, galite įrašyti savo balsą į grotuvą ir klausytis, taisydami garsą ir nušlifuodami šiurkštumą.
Be įtikinamo, pilno balso, norint sukurti idealų įvaizdį, reikia tobulinti bendravimo būdą. Tai vienas iš svarbių komponentų, kaip kiti įvertins pastangų pakeisti įvaizdį rezultatą. Bus sunku, tačiau reikia išmokti atidžiai klausytis pašnekovo, nuoširdžiai domėtis jo problemomis ir parodyti savo dalyvavimą. Profesionalūs pranešėjai ir politikai puikiai išmano šią „emocijų atspindėjimo“techniką, bet kokiomis priemonėmis pabrėždami pašnekovo svarbą.
Nuoširdi šypsena
Galite išmokti mandagiai klausytis ir sakyti komplimentus, tačiau sukurtas įvaizdis bus nepilnas be vidinės laimės jausmo irpasitikėjimas savimi. Juk neužtenka vien sugalvoti gyvenimą patvirtinantį paveikslą, reikia ir su juo susilieti, juo tapti.
Kad tai padarytumėte, kiekvieną dieną turėtumėte prisiminti, kad vidinis turinys: valia, ryžtas, geranoriškumas ir atvirumas yra asmenybės dalis, o ne tik žodžiai. Tikriausiai todėl vaikų kuriami įvaizdžiai visada ryškūs ir pilni gyvybės. Juk vaikai nuoširdžiai fantazuoja ir lengvai susilieja su savo fantazija.
Svarbiausia yra nuolat, kiekvieną dieną dirbti su savo įvaizdžiu, pridedant subtilių akcentų. Ir tada prasidės pastebimi pokyčiai ne tik išvaizdoje, bet ir gyvenimo bei savęs atžvilgiu.
