Gražūs ir prižiūrėti nagai – bet kurios moters pasididžiavimas. Tačiau ką daryti, jei jie prarado jėgas, tapo trapūs ir ploni? Priežastys dažniausiai slypi maistinių medžiagų stoka. Mūsų šiandieninį straipsnį sudarys šie punktai:
1. Svarbiausios nagų priežiūros priemonės.
2. Tinkama mityba ir sveiki nagai.
3. Nagų kaukės.
4. Nagų aliejai.
Jų priežiūra palaipsniui taps įpročiu, jei tai darysite sistemingai. Juk nagams mūsų priežiūros reikia ne mažiau nei veido ir rankų odai. Kasdien juos veikia vėjas, š altis, aukšta temperatūra, cheminės medžiagos, kurios yra ploviklių dalis. Todėl jūsų rankinėje visada turėtų būti drėkinamasis kremas rankų ir nagų odai. Š altu oru papildomai apsaugai reikia mūvėti pirštines. Ir nepamirškite pasidaryti kaukių nagams stiprinti ir juos pamaitinti.
Nagų priežiūra namuose: pagrindinės taisyklės
Taigi, jums reikia įsigyti 5 pagalbininkus, kurie padės prižiūrėti nagus bet kuriuo metų laiku:
1. Nagų dildė. Geriau pirkti stiklą, keramiką ar krištolą. Ji nesugadins nagų ir nesuteiks jiems gražios, tvarkingos formos. Nerekomenduojama pirkti geležinių dildžių – jos nušveičia nago plokštelę.
2. Rankų kremas. Vasarą jiems reikia lengvo produkto, geriausia su apsauga nuo UV spindulių. Žiemą, priešingai, rankas reikia intensyviai drėkinti ir maitinti.
3. Odelių aliejus. Veikiant nepalankiems veiksniams, odelė įtrūkinėja, išsausėja, o tai sukelia nagų susidarymą. Aliejus padės jį suminkštinti, todėl rankenos atrodys labiau prižiūrimos. Be to, kasdien naudojant aliejų pagerės rankų odos ir pačių nagų būklė.
4. Pašalinimo priemonė. Tai priemonė keratinizuotoms odelės vietoms šalinti. Juo reikia tepti odelę, šiek tiek palaukti, o tada dantų krapštuku pašalinti suminkštėjusią odą. Valiklyje yra odelę tirpdančių cheminių medžiagų.
5. Lakas nagams stiprinti. Jame yra maistinių medžiagų, reikalingų, kad nagai būtų tvirti ir gražūs. Jis naudojamas kaip manikiūro pagrindas.
Tačiau kartais priežiūros neužtenka. Jei organizmui trūksta vitaminų, mikro ir makroelementų, jokia išorinė priežiūra nesugrąžins nagams buvusio grožio. Juk juos reikia gydyti iš vidaus.
Tinkama mityba sveikiems nagams
Kartais gydytojai įvairių organų ligas nustato pagal nagų būklę. Juos galima laikyti viso organizmo būklės rodikliu. Todėl subalansuota mityba, kuri yra raktas į sveikatą, jiems tiesiog būtina.
Kad nagai būtų stiprūs, jiems reikia visos grupės vitaminų ir mikroelementų. Dėl kalcio, geležies, cinko, C, E ir B grupės vitaminų trūkumo nago plokštelė tampa plona ir trapi.
Todėl tarp jos sveikatai būtinų produktų išskiriami:
1. Migdoluose, bulvėse, kopūstuose yra magnio, dėl kurio medetkos tampa porėtos.
2. Avokadai, žalios lapinės daržovės, avižiniai dribsniai ir sezamas yra vitamino E, kuris atnaujina ląsteles visame kūne, š altiniai.
3. Piene ir pieno produktuose, taip pat obuoliuose, gausu kalcio. O norint geriau įsisavinti, rekomenduojama valgyti žuvį arba gerti žuvų taukus, kurių sudėtyje yra vitamino D.
4. Geležis yra būtina visam organizmui. Jo trūkumas yra kupinas anemijos. Jo kūnas gauna iš morkų, kiaušinių, ankštinių augalų, jautienos, triušienos, braškių ir kakavos.
5. Cinko yra kiaušinio trynyje, piene, moliūgų sėklose, žuvyje, jūros gėrybėse, mėsoje.
Nepamirškite valgyti daug vaisių. Šie maisto produktai turėtų būti reguliariai įtraukti į savo mitybą. Jie pagerins ne tik nagų, bet ir viso kūno būklę, taip pat suteiks odai elastingumo ir aksominės.
Nagų priežiūra namuose
Jei jūsų nagus reikia prižiūrėti, bet neturite pakankamai laiko ar pinigų apsilankyti pas specialistą, apsiribokite priežiūra namuose. Procedūros ne tik atkurs nagus, bet ir sutaupys piniginę.
Nago plokštelę rekomenduojama prižiūrėti kasdien, tačiau nagų kaukes geriau daryti 2-3 kartus per savaitę. Apsvarstykite paprasčiausius ir populiariausius iš jų.
Citrina nagams
Citrinoje yra vitaminų A, E, D, C, todėl ji dažnai naudojama kosmetologijoje. Tai ypač naudinga nago plokštelei. Citrina puikiai balina nagus, apsaugo nuo delaminacijos. Dėl to po citrininės kaukės nagai įgauna tvirtumo ir sveiko blizgesio. Citrina yra pagrindinė nagų kaukės sudedamoji dalis, tačiau jos sultis galima maišyti su jūros druska.
Kartą per savaitę sutepkite pirštus citrinos sultimis. Dažniau nerekomenduojama, nes citrina gali išsausinti nago plokštelę. Tai taip pat pagerins odelės būklę.
Jodas nagų gydymui
Šis įrankis apsaugos juos nuo lūžimo ir išsisluoksniavimo. Faktas yra tas, kad jodas išgaunamas iš jūros dumblių, kurių ląstelių sudėtis panaši į žmogaus. Tai yra, jis turi panašų ląstelių aktyvumą. Todėl jo naudojimas teigiamai veikia nagus, plaukus ir odą. Nagų priežiūra namuose su jodu yra ne tik pigi, bet ir greita.
Jodas yra 96 % alkoholio. Viena vertus, alkoholis dezinfekuoja nago plokštelę ir užtikrina kokybišką jodo molekulių įsiskverbimą. Kita vertus, tai išsausina. Todėl „jodo manikiūrą“galima tepti plonu sluoksniu tik 1 kartą per savaitę. Priešingu atveju galite išsausinti nagus ar net nusideginti odą. Procedūrą geriau atlikti vakare. Neišsigąskite, jei tepsite jį plonu sluoksniu, ryte jis visiškai susigers ir nepaliks geltonų žymių.
Kai jodas pradeda prastai absorbuotis į nagus, galite nustoti jį naudoti.praturtino nago plokštelę jai reikalingomis medžiagomis.
Jodo vonios yra neįtikėtinai populiarios. Norint paruošti tokį tirpalą, reikia šilto vandens ir kelių lašų jodo. Taip pat galite pridėti jūros druskos ir eterinių aliejų, kad sustiprintumėte poveikį.
Pipirinė nagų kaukė
Raudonieji pipirai efektyviai stiprina nagus ir skatina jų augimą. Taip yra todėl, kad dėl šio prieskonio „deginimo“pagerėja medžiagų apykaita visame kūne, pagerėja kraujotaka. Dėl to nagai ir plaukai iš kraujo gauna daugiau maistinių medžiagų.
Parengti naminę raudonųjų pipirų nagų kaukę labai paprasta. Jį reikia sumaišyti su tokiu pat kiekiu rankų kremo ir švelniai užtepti ant nagų. Palaikykite ketvirtį valandos ir nuplaukite. Darykite tai kartą per savaitę. Toks kaukės nagams receptas pagerins jų spalvą, padidins augimą ir suteiks trapumo.
Medus nagams
Medus yra vienas sveikiausių maisto produktų. Jo pagrindu pagamintos kaukės yra labai populiarios kosmetologijoje. Jis ne tik drėkina ir nušveičia keratinizuotą odą, bet ir turi turtingą sudėtį, kuri pereina į odą. Be to, medus turi baktericidinių, regeneruojančių, antiseptinių savybių. Net nago plokštelės grybelis, veikiamas medaus, nustoja daugintis ir labai greitai miršta.
Grybeliui naikinti medų rekomenduojama maišyti su eukalipto eteriniu aliejumi ir obuolių actu. 10 g medaus reikia 30 ml aliejaus ir šaukštelio acto. Sumaišykite ingredientus iki vientisos masės ir tepkite ant pažeisto nago pusvalandį du kartus per dieną.
Nagų stiprinimui ir augimui pagreitinti rekomenduojama kakavos sviestą ir kokosų aliejų maišyti su medumi santykiu 1:1:1. Tokia maitinamoji kaukė tinka ne tik nago plokštelei, bet ir rankų odai. Nuplaukite šiltu vandeniu po 15-20 minučių.
Maitinančios nagų kaukės
Braškės yra naudingos plaukams ir nagams, nes jose yra biotino. Tačiau ne visi žino, kad jis gali būti naudojamas kaip kaukių sudedamoji dalis. Jame yra nemažai vitaminų, kurie kontroliuoja drėgmės kiekį ląstelėse, regeneruoja odą, daro ją lygią ir šilkinę, drėkina. Todėl braškių pagrindu pagamintos kaukės nagams ir rankų odai yra pelnytai populiarios tarp specialistų. Uogas galite naudoti gryną arba maišyti su grietine, eteriniais ar augaliniais aliejais.
Želatinos kaukės nagų augimui yra labai populiarios. Dėl savo b altyminės kilmės jis jiems labai naudingas. Jis maitina, stiprina, skatina augimą. Norėdami paruošti tokią maitinančią kaukę, sumaišykite arbatinį šaukštelį želatinos su 250 ml verdančio vandens, atvėsinkite ir 20 minučių panardinkite rankas į šį mišinį.
Bičių vaškas yra nuostabus produktas, kuriame gausiausia vitaminų ir mikroelementų sudėtis. Jis naudojamas daugelio vidaus organų ligų gydymui, taip pat kosmetologijoje. Vaškas ne tik maitina odos ląsteles ir nago plokštelę. Drėkina, malšina uždegimus, atkuria pažeistas vietas, stiprina jėgąnagai. Jis gali būti tepamas ant nagų gryna forma, anksčiau ištirpintas vandens vonioje arba sumaišytas su aliejumi. Bičių vaškas taip pat padės atsikratyti odos ligų, kukurūzų, nuospaudų.
Obuolių kaukę nagų augimui ir mitybai paruošti labai paprasta. Sumalkite obuolį, įpilkite šiek tiek sviesto ir alaus tokiu santykiu, kad gautumėte košės konsistenciją.
Augaliniai aliejai nagams
Jei neturite laiko pasidaryti nagų kaukių namuose, atkreipkite dėmesį į aliejus. Vietoj kremo veido ir rankų odai, taip pat sveikiems nagams palaikyti galima naudoti beveik bet kokį augalinį aliejų. Puikiai drėkina ir maitina nago plokštelę ir odeles. Tačiau jei naudojate veido aliejų, svarbu pasirinkti geriausiai jūsų odos tipą atitinkantį aliejų. Tačiau nagai nėra tokie išrankūs – jiems gali padėti beveik bet koks natūralus aliejus. Tiesiog kasdien patrinkite nagus aliejumi iš toliau pateikto sąrašo:
- ratukas;
- avokadas;
- linas;
- alyvuogių;
- varnalėša;
- persikas.
Jau po pirmo panaudojimo pastebėsite gydomąjį poveikį.
