Kiekvieno žmogaus svajonė – noras atrodyti gražiai, neturėdamas problemų su veido oda. Ne paslaptis, kad jie susitinka išvaizda, kuri dažnai tampa raktu į sėkmę. O kas nori veidrodyje matyti „paauglį“su spuogeliais, juodais taškeliais ir kitais probleminės veido odos požymiais?
Problema gali būti vadinama riebiais ir mišriais odos tipais, kurie sukelia daug problemų savo savininkams ir savininkams bėrimų, inkštirų ir komedonų pavidalu.
Probleminė veido oda, kurios gydymas vėluoja arba visai neatliekamas, atneš daug nepatogumų. Tačiau tinkamai gydant ir rūpestingai prižiūrint problemą galima pamiršti.
Norint atlikti teisingą gydymą, patartina pasikonsultuoti su dermatologu, kuris atidžiai apžiūrės jūsų odą, nustatys priežastį ir paskirs reikiamus vaistus, procedūras bei parinks dietą, kurios būtina griežtai laikytis..
Jei turite probleminę veido odą, jos atsiradimo priežastys gali būti šios: blogi įpročiai, netinkama mityba, aplinkos sąlygos, trūkumasvitaminų ir mineralų organizme ir kt. Natūralu, kad negalime atsisakyti kai kurių provokuojančių veiksnių, bet daug kas vis tiek priklauso nuo mūsų pačių.
Be jokios abejonės, gydymas turėtų prasidėti keičiant gyvenimo būdą.
Kaip bebūtų keista, bet sveikas miegas tiesiogiai veikia odos sveikatą ir būklę. Įsitikinkite, kad nakties miegas yra ne trumpesnis nei 8 valandos.
Mažiausiai 2 valandas per dieną reikėtų praleisti lauke. Vaikščiojimas po lietaus ir per rūką labai teigiamai veikia odą, nes probleminė veido oda prisotinama drėgmės. Tačiau vasarą, esant saulėtam pikui, rekomenduojama susilaikyti nuo vaikščiojimo. Geriau sėdėti pavėsyje ir peržiūrėti mėgstamus žurnalus.
Ir vis dėlto tokiai odai reikia ultravioletinių spindulių. Taigi nepamirškite apie saulę. Žiemą galite naudotis soliariumo paslaugomis. Jums pakaks 5-6 minučių per savaitę. Dermatologai rekomenduoja šią procedūrą savo pacientams.
Verta atsisakyti žalingų įpročių. Juk alkoholis veikia kasą ir kepenis, o tai iškart atsiskleidžia ant veido. Į šį sąrašą taip pat turėtų būti įtrauktas rūkymas, nes jis sukelia spuogus ir pablogina odos spalvą.
Kalbant apie dietą, probleminę veido odą reikia pašalinti iš tokių produktų kaip:
- visokių saldumynų. Palikite tik riešutus ir džiovintus vaisius;
- rūkyti, aštrūs ir sūrūs patiekalai;
- gazuoti gėrimai, gėrimai su kofeinu ir stipri juodoji arbata;
- produktai, kurių sudėtyje yra dažiklių ir visų rūšių maisto priedų;
- švediškas stalas, išskyrus tešlą be mielių.
Yra produktų, kurie, priešingai, teigiamai veikia odos būklę:
- žalioji arbata, negazuotas geriamasis vanduo ir nesaldinti vaisių gėrimai bei kompotai;
- visų rūšių vaisiai ir daržovės, kuriuos reikia vartoti maksimaliai, prisotindami organizmą vitaminais;
- avižiniai dribsniai, grikiai ir kvietinė košė. Kitų rūšių košės nerekomenduojamos tiems, kurie turi probleminę veido odą;
- rauginto pieno produktai, kuriuose nėra dažiklių ir konservantų.
Vykdydami dermatologo (kosmetologo) patarimus ir rūpindamiesi savo oda, pamiršite problemas ir galėsite mėgautis gyvenimu bei savo atspindžiu veidrodyje.
