Žmonės svajojo apie amžinąjį gyvenimą nuo tada, kai suprato savo mirtingumą. Štai kodėl jie apdovanojo savo dievus nemirtingumu, kurį išlaikė arba eliksyro pagalba, arba imdami vandenį iš amžinos jaunystės š altinio, arba valgydami jauninančius obuolius.
Kaip bebūtų, žmonija vis dar ieško „stebuklingos“piliulės, kuri suteiktų jei ne amžinąjį gyvenimą, tai bent labai ilgą gyvenimą.
Ieškokite nemirtingumo
Pirmieji, kurie pradėjo ieškoti galimybės gyventi laimingai, buvo šumerai. Tai teigiama seniausiuose Žemėje žinomuose epuose apie Gilgamešą. Kai epo veikėją ištiko draugo mirtis, jis nusprendė, kad tokio likimo nenori, ir išvyko ieškoti nemirtingumo gėlės.
Kiekviena planetos tauta turi savo legendų apie drąsuolius, kurie atrado amžinos jaunystės paslaptį ir tapo panašiais į dievus. Pavyzdžiui, senovės induistų epe „Mahabharata“yra nežinomo medžio sultys, suteikiančios žmogui galimybę gyventi 10 000 metų.
Tradicijos apie "gyvąjį" vandenį egzistuoja tarp daugelio tautų, įskaitant senovės slavus, kurie "padėjo"paslaptingas š altinis nežinomoje Buyano saloje vandenyno viduryje. Salų gyventojai, priešingai, siunčia drąsuolius į tolimą žemyną, kur teka jaunystės upės.
Kadangi amžinos jaunystės paieškos tęsiasi daugiau nei 2000 metų, tai reiškia, kad visuose šiuose mituose ir legendose yra dalis tiesos. Šiandien dažniausiai pokalbis apie tai siejamas su Tibeto vienuoliais, kurie tariamai atrado ir šventai saugo savo ilgaamžiškumo paslaptį.
Tibeto paslaptys
Tibetas iki šiol išlieka paslaptingas. Tibeto vienuoliai, užsidarę pasauliui, vis dar labai nenoriai dalijasi savo žiniomis su kitais.
Jų vaistai prieinami tik elitui, pasiekusiam tam tikrą nušvitimo ir sąmonės apsivalymo lygį. Nenuostabu, kad vidutinė šių žmonių gyvenimo trukmė yra 90–100 metų.
Tibeto vienuolių amžinos jaunystės š altinis yra ne bet koks jauninančio vandens upelis, o žmogaus kūnas, kuriame harmoningai išsivystę visi 3 pagrindiniai kūno elementai:
- vėjas – tai kvėpavimo ir plaučių funkcijos procesas, elementas, atsakingas už žmogaus psichologinę būseną, jo intelekto lygį ir visų organizme vykstančių procesų veiklą;
- tulžis yra ugnies simbolis, atsakingas už energiją, kuri pripildo kūną ir veikia virškinimą;
- gleivės yra vandens ir žemės stichija, subalansuojanti visas vidines organizmo sistemas.
Taigi vienuoliai suprato, kad ramios dvasios ir sveiko įvaizdžio derinys gali būti amžinos jaunystės priežastisgyvenimas ir tinkama mityba. Kad tai pasiektų, jie sukūrė savo ilgaamžiškumo sistemą tūkstančius metų.
Tibeto ilgaamžiškumo sistema
Kadangi energija gyvybiškai svarbiuose organuose mažėja su amžiumi, vienuoliai sukūrė receptus, kurie padėtų to išvengti.
Yin energija siejama su šalčiu, kuris sukelia tokias ligas kaip hipertenzija, vėžys, širdies priepuolis, aterosklerozė ir daugelis kitų. Norėdami to išvengti, padidinkite yang energiją širdyje, kepenyse, inkstuose, plaučiuose ir blužnyje su kasa.
Amžinos jaunystės receptai vidaus organams labai paprasti, tačiau pritaikius organizmo senėjimą galima sustabdyti neribotam laikui:
- 50 g ryžių ir 25 g sezamo sėklų užpilkite stikline vandens ir virkite 15 minučių, vartokite vieną kartą per dieną savaitę;
- Sumalkite 100 g jonažolių, immortelio, beržo pumpurų ir ramunėlių, užplikykite 1 valgomąjį šaukštą prieš miegą. šaukštą mišinio užpilkite puse litro vandens, leiskite užvirti, perkoškite per audinį ir pusę išgerkite su šaukšteliu medaus vakare, o likusią dalį - 20 minučių prieš pusryčius;
- 400 g nulupto česnako pereinama per česnako presą, užpilama 24 citrinų sultimis, po valgio geriama po 1 arbatinį šaukštelį mišinio, praskiesto stikline vandens ir prieš tai išmaišius inde.
Tibeto vienuoliai turi daug daugiau slaptų atjauninimo būdų, kuriuos kruopščiai saugo nuo pašalinių žmonių. Šie receptai buvo rasti viename iš vienuolynų, subraižyti ant molinių lentelių VI amžiuje prieš Kristų. e.
Modernus požiūris įnemirtingumo samprata
Šiandien atgaivinimas, amžina jaunystė yra ištisa industrija, apimanti kosmetikos įmones, plastinę chirurgiją, pasąmonės technologijas ir papildų gamintojus.
Šiandien nemirtingumo ieško ne legendų herojai ir ne alchemikai, o mokslininkai su mikroskopais, psichologai su įvairiomis darbo su pasąmone technikomis ir sveiko maisto pramone. Tai logiška, nes, pagrįsdami visus žmonijos laimėjimus per pastarąjį tūkstantį metų, mokslininkai priėjo prie išvados, kad ilgaamžiškumas remiasi „trimis ramsčiais“:
- fizinis aktyvumas;
- dvasinė harmonija;
- tinkama mityba.
Kad bet kuris planetos gyventojas galėtų pats pasirinkti geriausią praktiką visose trijose srityse arba žymiai sulėtinti senėjimą, arba sugrąžinti kūnui buvusią jaunystę.
Ilgaamžiškumo kliūtys
Kaip rodo praktika, tik mirtis gali užkirsti kelią amžinai jaunystei, nes net amžius ir ligų buvimas nėra kliūtis.
Po medicinos, kad būtų lengviau gydyti, pacientas buvo „suskirstytas“į organus, taip atsirado siaurai orientuotos medicinos specialybės, mirtingumas pasaulyje ženkliai išaugo. Šiandien medicina pradeda grįžti prie to, kas buvo žinoma senovės genčių šamanams. Žmogus yra tarpusavyje susijusi dvasinė, fizinė ir pasąmonės sistema. Kai visi trys rodikliai yra aukšto išsivystymo lygio, žmogus gyvena ilgai, o organizmo silpnumas prasideda labaipavėluotai.
Pirmasis „ilgaamžiškumo banginis“
Fizinį aktyvumą kiekvienas renkasi pagal savo pageidavimus, tačiau širdies ir kraujagyslių sistema turi didžiausią reikšmę ilgaamžiškumui. Ją gydytojai rekomenduoja prižiūrėti, tam būtina vasarą vaikščioti ar plaukti, o žiemą slidinėti.
Šiuolaikinėse sporto salėse yra kardio treniruokliai, o patyrę treneriai gali sukurti individualią mankštos programą, atsižvelgdami į kliento amžių, svorį ir kūno rengybą.
Nereikėtų pamiršti sąnarių būklės priežiūros. Kad jie kuo ilgiau išliktų lankstūs ir mobilūs, ekspertai rekomenduoja jogos užsiėmimus arba lankstumo ir tempimo pratimus.
Kvėpavimo pratimai
Pažymėtina, kad bet koks fizinis pratimas su netinkamu kvėpavimu tinkamo rezultato neduos, todėl norintys gyventi ilgą ir visavertį gyvenimą turės iš naujo išmokti kvėpuoti.
Psichologai pastebi, kad harmoninga ir laiminga asmenybė išsiskiria giliu kvėpavimu pilnai įkvėpus ir tuo pačiu iškvėpimu „iš širdies“. Dauguma žmonių kvėpuoja negiliai, neišnaudodami viso plaučių ir pilvo ertmės.
Ypač naudinga lavinti kvėpavimo įgūdžius, perimamus jogos pratybose – pranajamoje. Norėdami gauti norimą rezultatą, atlikite šiuos veiksmus:
- atsipalaiduokite;
- kvėpuok į pilvą skaičiuojant iki trijų;
- iškvėpimą skrandis atlieka tokiu pačiu būdu su skaičiavimu ikitrys;
- padarykite 3:3 pilvo kvėpavimo treniruotę, kol pasijusite natūraliai.
Kai toks kvėpavimas nereikalauja sąmoningos kontrolės, galite pereiti prie šios schemos:
- palikdami kvėpavimą skrandyje trims trukmei, iš pradžių pailginkite iškvėpimą iki 4, paskui iki 5 ir taip iki dešimties;
- kitas žingsnis yra atvirkštinė seka nuo 10 iki 3, kol įkvėpimas ir iškvėpimas skrandžiu bus lygus 3–3.
Atliekant šiuos pratimus, būtina stebėti visus fizinės ir emocinės būklės pokyčius. Toks kvėpavimas suaktyvina energiją ir „įjungia“visas kūno ląsteles. Kartu jis intensyviai valomas, kas atjaunina organizmą ir grąžina jam jaunystei būdingą energiją.
Harmoninė būsena
Šiuolaikinių mokslininkų išsakyti amžinos jaunystės ir grožio įsakymai sako, kad be sielos ramybės ilgai gyventi neįmanoma. Priėmimo dėsnis yra vienas iš pagrindinių Visatos dėsnių.
Labai svarbu atsiminti paprastą tiesą: viskas šiame pasaulyje yra tobula ir gera. Viskas, kas neatitinka šių kategorijų, yra vertinimas žmonių, kurie savo mintyse „padaro“supančią tikrovę priešišką ir apgailėtiną.
Raktas į amžiną jaunystę (ypač moterims) yra meilė ir dėkingumas. Mylėti save ir aplinkinį pasaulį, padėkoti už visus įvykius (gerus ir blogus) už dvasinio augimo galimybę, pasakyti gyvenimui „taip“ir gauti džiaugsmą iš buvimo – taielementas, be kurio amžinos jaunystės eliksyras nebus veiksmingas.
Emocinę pusiausvyrą galima pasiekti tik visiškai priėmus save ir aplinką be vertinimo, bet ramiai ir su šypsena. Šis įgūdis, jau kelis tūkstantmečius būdingas Rytų filosofijai, tik pradeda pasiekti Vakarus. Psichologai pataria naudoti atsipalaidavimo pratimus ir meditacijos praktikas.
Proto galia
Nėra prasmės priminti, kad šiuolaikinis žmogus nuolat patiria stresą, dažniausiai dėl smulkmenų. Proto neramumas, kurį Tibeto vienuoliai vadina nuodais, ardo kūną tokia pat jėga, kaip ir blogi įpročiai.
Jei žmonės atkreips dėmesį į tai, apie ką galvoja per dieną, jie bus nustebinti. Daugiau nei 90 % galingiausios Visatos jėgos – minties – patenka į negatyvumą ir susitelkimą į kažko nebuvimą (nėra pinigų, nėra sveikatos, nėra meilės ir pan.).
Gyvenimo išmintis slypi tame, kad žmogus visada gauna tai, į ką susitelkia. Visi apie tai žino, tačiau tik 5% planetos žmonių tai įgyvendina praktiškai, jiems priklauso 90% visų pinigų ir nėra jokios paslapties. Amžina jaunystė traukia žmogų kaip pasiektas rezultatas, bet kartu jis bijo mirties ir apie ją galvoja.
Meditacija kaip jaunystės š altinis
Mintis yra stipriausia emocinė vibracija, į kurią visada reaguoja jautri Visata. Susikaupimo įgūdžius gali lavinti bet kas, tačiau daugelis žmonių meditaciją suvokia kaip kažką neprieinamo ir neįtikėtinai sudėtingo.
Tiesą sakantTiesą sakant, meditacija yra susitelkimas į tai, kas teikia džiaugsmo ir daro jus laimingus. Tai gali būti įvykis iš praeities, pripildantis jus džiaugsmo, arba susitelkimas į tai, ką norite turėti artimiausioje ateityje.
5 minutės ryte ir 5 minutės prieš miegą, sutelkiant dėmesį į trokštamą rezultatą (atgavimas, meilės pažinimas, karjeros augimas ir kt.), „privers“Visatą sukurti reikalingus laimingus įvykius realybėje, kaip ir ji. sukelia problemų, ligų ir skurdo, kai sutelkiamas dėmesys į neigiamą. Svarbi meditacijos taisyklė – nuvaryti „kairąsias“mintis, nesusijusias su pagrindine tema. Pradžioje jų bus daug, bet reguliari susikaupimo praktika juos visiškai pašalins.
Gyvas maistas
Mityba yra gyvybingumo š altinis arba jos trūkumas, jei jis neteisingas. Norėdami gyventi ilgai, turėtumėte laikytis kelių mitybos taisyklių:
- turėtų būti saikingai, be persivalgymo;
- pagrindinis maisto š altinis turėtų būti daržovės, vaisiai, riešutai ir grūdai;
- maistas turi būti tinkamai paruoštas (neperkeptas, neperkeptas ir pan.);
- reguliariai valgykite prieskonius ir šviežias žoleles.
Vienas iš svarbiausių mitybos faktorių yra buvimas akimirkoje čia ir dabar, jausti kiekvieną maisto kąsnį ir juo mėgautis.
Jaunystę pratęsiantys receptai
Daugelis žmonių nesupranta, kad ilgaamžiškumas yra darbas, kaip amžina jaunystė. Amžinos jaunystės receptas – tai visų veiksnių, turinčių įtakos žmogaus organizmo būklei, derinys. Tarp jųkasdien suvartojamo maisto, kuris valo ir atnaujina organizmą:
- 50 g kviečių arba miežių sudygusių ir suvalgytų prieš pusryčius (arba vietoj jų);
- virti ir užpilti 2 valg. šaukštai sėlenų stiklinėje verdančio vandens suteikia sotumo ir pašalina toksinus iš organizmo;
- atjauninimas vyksta reguliariai vartojant 1 stiklinės avižų nuovirą, užplikytas 1 litru vandens (skystis turi išgaruoti ketvirtadaliu), gerti po pusę puodelio 3 kartus per dieną.
Receptų, kurie jaunina kūną, yra daug, kiekvienas gali pasirinkti vieną pagal savo skonį ir paruošimo paprastumą.
Gėrimai atgaivinimui
Be maisto, ilgaamžiškumui labai svarbus amžinos jaunystės gėrimas – tyras vanduo. Jis pašalina toksinus, valo organizmą ląstelių lygmeniu ir suteikia energijos. Galite pasigaminti savo „sidabrinį“vandenį, kuris turi antibakterinių savybių.
Norėdami tai padaryti, sidabrinį daiktą reikia pašildyti, nuleisti į indą su vandeniu ir palaikyti vieną dieną. Būtent šis vanduo vadinamas „gyvuoju“, nes formuoja nervinius ryšius tarp ląstelių, aktyvina smegenų veiklą.
Tibeto amžinos jaunystės arbata iš Sudano rožės, geriama kasdien, valo organizmą ir atkuria odos elastingumą, sugrąžindama jos spindesį.
