Jei plaukai auga lėtai arba pradėjo slinkti, norint išspręsti šią problemą, reikės integruoto požiūrio. Be gydomųjų kaukių, šampūnų ir kitų priemonių, skirtų plaukų augimui pagreitinti, naudojimo, būtina masažuoti galvą. Apžvalgos apie šią procedūrą liudija jos veiksmingumą. Kaip tai padaryti namuose ir kokių priemonių tam prireiks? Daugiau apie tai žemiau.
Privalumai
Galvos masažas – tai procedūra, kurios tikslas – stimuliuoti plaukų folikulus ir padidinti kraujo tekėjimą į šaknis. Galvos masažo apžvalgose minima, kad jis ne tik skatina plaukų augimą, bet ir pagerina bendrą savijautą.
Reguliarus masažas leidžia:
- gerinti odos atspalvį;
- padidinti kraujo tekėjimą į plaukų folikulus;
- užkirsti kelią įvairioms odos ligoms;
- padarykite savo plaukus žvilgančius ir sveikus.
Be to, atsiliepimuose apie galvos masažą teigiama, kad jis duoda gerų rezultatų sergant seborėja, sausa oda. Kad procedūra būtų efektyvesnė, masažui patartina naudoti augalinius aliejus, kurie padeda stiprinti plaukus.
Kontraindikacijos
Nepaisant to, kad pati procedūra yra gana efektyvi, o atsiliepimai apie galvos masažą dažniausiai būna teigiami, ji turi nemažai kontraindikacijų. Jie apima:
- odos sužalojimas;
- grybelinės ligos;
- aukšta kūno temperatūra;
- limfmazgių uždegimas;
- kraujo ligos;
- pūlinių ant odos.
Pagrindiniai patarimai ir taisyklės
Kad galvos masažas paskatintų aktyvų plaukų augimą, turite laikytis pagrindinių rekomendacijų:
- Procedūrą turite atlikti likus 2 valandoms iki plaukų plovimo.
- Visi judesiai turi būti energingi, bet sklandūs.
- Prieš pradėdami masažą, turite sušildyti delnus.
- Kelias minutes prieš masažą turėtumėte išgerti puodelį karštos žolelių arbatos.
Technika
Yra keletas tokio masažo technikų. Kurį pasirinkti, priklauso nuo asmeninių pageidavimų. Taip pat galite peržiūrėti galvos odos masažo apžvalgas.
Pirštai
Šis masažas leidžia pagreitinti plaukų augimą ir padaryti juos stipresnius. Svarbiausia yra užimti patogią padėtį. Atliekant judesius, pirštai turi būti maždaug 1,5 cm atstumu vienas nuo kito. Visi veiksmai turėtų būti atliekami mažais pirštais irnykščiai. Delnai turi būti atpalaiduoti.
Taisyklės:
- Prieš masažą reikia nukirpti ilgus nagus.
- Norėdami sustiprinti procedūros poveikį, galite naudoti eterinius aliejus.
- Visi judesiai turi būti atliekami viena kryptimi – į karūną.
- Būtina, kad judesiai būtų sukamieji. Iš pradžių jie gali būti lėti, o vėliau intensyvesni.
- Procedūrą užbaikite lengvais sukamaisiais judesiais.
Plaukų trūkčiojimas
Šis galvos masažo tipas padidina kraujo tekėjimą į odą. Norėdami pasiekti norimą efektą, turite:
- Padalinkite plaukus į kelias sruogas.
- Patraukite kiekvieną giją kelis kartus. Svarbu juos laikyti trimis pirštais.
- Šią procedūrą atlikite kartą per savaitę.
- Po trūkčiojimo užtepkite plaukus kauke nuo kritimo.
Su šukomis
Masažas šukomis padeda prisotinti galvos odą maistinėmis medžiagomis ir deguonimi, o tai savo ruožtu suaktyvina plaukų augimą ir apsaugo nuo plaukų slinkimo. Norint atlikti tokį masažą, reikia įsigyti specialias šukas (medines arba metalines su lenkimo dantimis).
Reikia šukuoti plaukus įvairiomis kryptimis (nuo kaktos iki pakaušio ir priešinga kryptimi). Procedūros trukmė turėtų būti apie 10 minučių. Norėdami sustiprinti poveikį plaukams, galite patepti eteriniu aliejumi arba vaistais, kurie pagreitina jų augimą. Baigę masažą, plaukus reikia išplauti šampūnu.
Masažas rankšluosčiu
Šis metodas vadinamas Margo metodu. Suteikia gerų rezultatų sergant alopecija. Tinka paspartintam plaukų augimui.
Žingsnis po žingsnio procedūra:
- Reikia pasilenkti virš vonios, patrinti plaukus šiltu kilpiniu rankšluosčiu.
- Masažuokite, kol galvos oda taps rausva. Svarbu vengti intensyvių judesių, kitaip kyla pavojus susižaloti odą.
- Masažas 5 minutes. Jei procedūros metu atsiranda niežulys arba stiprus deginimas, ją reikia nutraukti.
Tokio tipo masažą galima daryti kasdien. Jei po procedūros planuojate plauti plaukus, prieš masažą galite įtrinti eterinio aliejaus šaknis. Po to reikia apvynioti galvą rankšluosčiu, palaikyti aliejų ant plaukų pusvalandį, išskalauti su šampūnu.
Masažas su druska
Apžvalgose apie galvos masažą nuo plaukų slinkimo teigiama, kad jis stiprina šaknis, pašalina pleiskanas ir niežėjimą. Visi veiksmai turi būti atsargūs, kad nepažeistumėte galvos odos. Masažui patartina naudoti smulkiai sum altą druską.
Technika:
- Masažas turi būti atliekamas ant šlapios galvos odos.
- Odą būtina padengti druska, kad ji tolygiai pasiskirstytų visame paviršiuje.
- Masažuokite apie 10 minučių, nuplaukite šampūnu.
Masažuotojai
Galvos odos kraujotakai didinti ir plaukų folikulams stiprinti, masažuirekomenduojama naudoti specialius masažuoklius. Kaip prietaisai tinka masažo šepetėlis ir žąsies odos masažuoklis. Darsonval duoda puikių rezultatų.
Žąsies oda
Šis masažuoklis turi daug privalumų. Visų pirma, verta atkreipti dėmesį į jo finansines galimybes. Be to, jis turi antistresinių savybių. Na, o pagrindinė jo užduotis – skatinti plaukų augimą. Su juo galite masažuoti tiek ryte, tiek vakare. Procedūros trukmė turėtų būti apie 5 minutes. Norėdami sustiprinti poveikį plaukams, galite patepti eteriniu aliejumi arba serumu, kuris skatina jų augimą.
Vibruojančios šukos
Toks prietaisas efektyviai veikia odą, aktyvina plaukų augimą, kovoja su pirmaisiais alopecijos požymiais. Vibruojantis masažuoklis turi būti naudojamas 2-3 kartus per savaitę. Masažo trukmė 10-15 min. Svarbu pažymėti, kad naudoti eterinius aliejus ir kitus produktus leidžiama tik pasibaigus procedūrai.
Lazerinės šukos
Lazerinės šukos – prietaisas, duodantis puikių rezultatų nuo plaukų slinkimo. Toks prietaisas turi būti naudojamas labai atsargiai. Šukos reikia lėtai varyti kryptimi nuo viršugalvio iki pakaušio. Masažo trukmė neturi viršyti pusvalandžio. Prieš pradėdami masažą, būtinai turėtumėte išsamiai išstudijuoti prietaiso naudojimo instrukcijas.
Apžvalgos
Masažas – geras metodas, leidžiantis padidinti plaukų folikulų kraujotaką, kuri būtina stipriems ir sveikiems plaukams augti. Galvos masažo, skirto plaukų augimui, apžvalgose minima, kad tokia procedūra efektyvi, tačiau norint pasiekti teigiamų rezultatų, ją būtina daryti reguliariai. Be to, gerina bendrą savijautą, mažina stresą, atpalaiduoja, malšina migreną.
Kalbant apie pirmuosius rezultatus, jie pasijus po mėnesio. Žinoma, per tokį trumpą laiką nebus įmanoma užsiauginti ilgų plaukų, tačiau jie nustos slinkti ir taps stipresni.
Išvada
Norėdami pasirinkti sau tinkamiausią techniką, patartina pasikonsultuoti su specialistu, taip pat perskaityti atsiliepimus apie galvos masažą plaukų augimui. Taip pat svarbu išstudijuoti kontraindikacijų sąrašą ir masažo būdus.