Apie moterį, kuriai suėjo 30 metų, drąsiai sakome, kad ji – savo grožio ir jėgų žydėjime. Tačiau jos odai (priklausomai nuo tipo) jau gali prasidėti senėjimo laikotarpis. Palaipsniui pradeda prarasti elastingumą, dėl ko susidaro raukšlės. Šį procesą pagreitina nepalanki ekologija, stresas ir darbas. Visa tai neigiamai veikia odos spalvą, daro ją blankesnę, taip pat prisideda prie tamsių ratilų formavimosi ir patinimų paakių srityje. Štai kodėl kiekviena moteris turėtų žinoti, kaip tinkamai prižiūrėti savo odą po 30 metų. Taip jos išvaizda išliks patraukli.
Kas nutinka odai?
30 metų ribą peržengusio žmogaus organizme medžiagų apykaitos procesai pradeda vykti lėčiau. Jo oda išsausėja ir laikui bėgant praranda elastingumą. Mažesniu mastu taip pat gaminamas elastinas irkolageno, kuris išlaiko mūsų veidą jaunatvišką. Sumažėjus jų kiekiui odos ląstelėse, ant jos atsiranda pirmosios raukšlės.
Tačiau šis amžius turi ir teigiamų aspektų. Po 30 metų riebalinės liaukos žymiai sumažina savo produktyvumą. Tai veda prie to, kad ant veido išnyksta spuogai, juodos dėmės ir kiti uždegimai, kurie nuliūdina beveik visas jaunas merginas. Tačiau oda tampa sausesnė. Būtent todėl, peržengusi 30 metų ribą, moteris privalo įsigyti priežiūros priemonių, kurios iš esmės skiriasi nuo anksčiau jos naudotų. Šiame amžiuje būtina naudoti drėkinamuosius kremus, kurie pasižymi tankesne struktūra ir kurių sudėtyje yra aliejų (pvz., š altalankių ar erškėtuogių).
Atsiranda šiuo laikotarpiu ir pažeidžiama kraujotaka audiniuose. Šis reiškinys sukelia nasolabialinių raukšlių atsiradimą. Palaipsniui prasideda burnos kampučių ir skruostų suglebimas. Žymiai pablogėjusi veido spalva. Jo tonas tampa nuobodus ir neryškus. Šis procesas ryškesnis toms moterims, kurios nuolat rūko ir vartoja alkoholį. Taip pat gali atsirasti amžiaus dėmių.
Norint išvengti tokių pokyčių, po 30 metų būtina tinkama odos priežiūra. Kartu su aktyviu gyvenimo būdu ir tinkama mityba sulėtins senėjimo procesus, pailgins moters jaunystę.
Odos tipai
Prieš tęsdami procedūras, turėsite suprasti kai kurias jų subtilybes ir niuansus. Kaip prižiūrėti savo odąpo 30? Neįmanoma gauti konkretaus atsakymo į tokį klausimą. Juk yra įvairių odos tipų. Ir kiekvienas iš jų reikalauja specialaus gydymo.
Vadovaujantis veido odos priežiūros seka po 30 metų, pirmame etape turėsite apsispręsti dėl savo odos tipo, kad išsirinktumėte efektyviausias priemones. Ir jis gali būti:
- Įprasta. Tokia oda neturi ypatingų defektų – riebaus blizgesio, dėmių ir kraujagyslių tinklų. Prižiūrėti tokį žmogų nėra sunku. Nepaisant to, turite žinoti, kad jei moteris šią problemą elgiasi aplaidžiai, tai gali išprovokuoti riebalinių liaukų suaktyvėjimą.
- Sujungti. Šį odos tipą lengva atpažinti pagal riebesnę T zoną ant veido.
- Sausas. Ant veido su tokia oda matyti kraujagyslių tinklai. Šio tipo oda yra sausa ir greitai susiraukšlėja, jei nebus tinkamai prižiūrima.
- Paryškintas. Asmenį, kurio oda aktyviai gamina riebalines liaukas, galima nustatyti iš karto. Jį nuolat dengia pastebimas riebalų sluoksnis. Tačiau tiems, kuriems jau per 30 metų, dėl to jaudintis nereikia. Esant riebiai odai, priežiūra po 30 metų tampa lengvesnė. Šiame amžiuje oda, kaip taisyklė, tampa mišri. Tam moteriai reikės įprastos priežiūros.
Kaip prižiūrėti odą sulaukus 30 metų? Viena iš svarbiausių sąlygų atliekant visas procedūras yra jos tipo apibrėžimas. Tai nurodo bet koks namuose pagamintas produktas arba kosmetikos gaminių gamintojų siūlomas produktas.
Normali odos priežiūra
Pirmasis veido jaunystės prailginimo procedūrų žingsnis vyresniems nei 30 metų yra prausimasis vėsiu vandeniu. Po jo būtinas lengvas masažas paprasto ar taškinio glostymo forma. Tokie veiksmai pagerins tonusą, padidins kraujotaką ir aprūpins epidermį maistinėmis medžiagomis.
Kasdieninė odos priežiūra po 30 metų taip pat apima privalomą drėkinamųjų kremų ir kaukių naudojimą. Kalbant apie maistinius preparatus, jų vartoti nerekomenduojama. Juk tokios lėšos gali paskatinti raukšlių atsiradimą. Vakare normalaus tipo odą būtina nuvalyti. Norėdami tai padaryti, naudokite specialų pieną, gelį arba kaukę.
Sauso odos tipo priežiūra
Kokios šių procedūrų savybės? Sausos odos priežiūra po 30 metų apima privalomas rytines manipuliacijas. Tai yra valymas toniku, po kurio atliekamas masažas, taip pat bet kokių riebių produktų (grietinės, jogurto ar kefyro) užtepimas. Taip pat galite pasidaryti savo naminę kaukę. Po jo reikia patepti drėkinamuoju kremu.
Vakare pakartotinės manipuliacijos atliekamos naudojant valomąjį toniką. Taip pat būtinai patepkite drėkinamuoju kremu, kurį kosmetologai leidžia kaitalioti su bet kokiu maitinamuoju kremu.
Rriebio tipo odos priežiūra
Kokias procedūras reikėtų atlikti tiems, kurie kenčia nuo per didelio riebalinių liaukų sekrecijos? Atliekant reikia prižiūrėti probleminę veido odą po 30 metųtam tikras taisykles. Visų pirma, moteris turės kruopščiai nusiprausti. Vanduo tikrai turi būti šiltas, bet ne karštas. Ši procedūra atliekama vakare ir ryte. Be veido plovimo vandeniu, jame pateikiamos jo valymo procedūros, o vėliau – drėkinimas ir maitinimas.
Kokios priemonės naudojamos riebios veido odos priežiūrai po 30 metų? Taip pat rekomenduojama valyti naudojant gelį, kuris turi priešuždegiminį poveikį. Putėsiai, pienas ir putos nepageidautini. Tada odą reikia nuplauti vandeniu ir nuvalyti losjonu. Ši priemonė susiaurins poras ir apsaugos veidą nuo uždegiminių procesų atsiradimo.
Norėdami prižiūrėti riebią odą po 30 metų, turėsite pasirinkti tinkamą kremą. Jis turi būti drėkinamasis, priešuždegiminis ir senėjimą stabdantis. Ryte jo naudoti nebūtina. Moteriai užteks pasitepti toniku, taip pat priemonės, kuri naudojama makiažui.
Rriebios odos priežiūra po 30 metų taip pat apima papildomą priežiūrą. Tokias procedūras rekomenduojama atlikti du kartus per savaitę. Jie apima gilesnį porų valymą šveitikliu, taip pat kaukės, kuri gydo nedidelius uždegimus, uždėjimą. Dažniau lupti nerekomenduojama, nes taip oda išsausės.
Mišrios odos priežiūra
Šios procedūros gana paprastos, tačiau reikalauja įgyvendinti visas ekspertų rekomendacijas.
Ir jie yra tokie:
- pasirinkimaskosmetika, skirta tik tokio tipo odai;
- naudodami naminius preparatus, pirmenybę teikite receptams, skirtiems sausiems ir riebiems tipams, kurie tepami atitinkamose veido vietose;
- atlikti kassavaitinį gilų valymą;
- kaukių, pagamintų iš beržo, jonažolių, citrusinių vaisių, agurkų, kraujažolių ar kitų vaistinių augalinių medžiagų, naudojimas.
Kaip prižiūrėti veido odą po 30, jei ji mišraus tipo, vakare? Prieš miegą reikia atlikti valymo procedūras ir patepti kremu. Jis turėtų būti skirtas mišriai odai. Taip pat galite pasidaryti specialią kaukę.
Jautri oda
Kiekviena moteris turi rūpintis savo veidu, jį maitinti, valyti ir drėkinti. Tačiau jautriai odai reikia daug daugiau dėmesio. Būtent todėl būtina žinoti visus tokių procedūrų atlikimo niuansus.
Visų pirma verta suprasti, kas yra jautri oda. Nedidelis maistinių medžiagų, mineralų ir vitaminų kiekis organizme sukelia šią būseną. Odos jautrumo priežastis dažnai yra netinkama jos priežiūra arba prasta ekologija. Tokie veiksniai sukelia epidermio hidrolipidinio sluoksnio pažeidimą. Tuo pačiu metu oda pasidengia dėmėmis ir pradeda luptis. Kartais šis jautrumas yra paveldimas. To priežastis – mažas riebalinių liaukų skaičius, taip pat mažas jų aktyvumas. Ir tai suteikia pati gamta. Dėl visų aukščiau išvardintų priežasčių oda nustoja gaminti riebalus irviduje nesulaiko drėgmės. Sutrinka medžiagų apykaitos procesai, sumažėja ląstelių gyvavimo ciklas. Oda tampa plonesnė, todėl matomi su amžiumi susiję pokyčiai.
Jautrios odos priežiūra po 30 metų neturi būti sudėtinga. Tai taip pat taikoma vartojamiems vaistams ir lėšų formavimui. Pagrindinė tokios odos priežiūros taisyklė – naudoti kuo mažiau produktų. Ryte nuplaukite veidą vėsiu arba šiltu vandeniu. Vakare nešvarumus ir makiažą nuvalykite švelniu valomuoju pieneliu. Tada rekomenduojama šiek tiek sudrėkinti veidą toniku arba tualetiniu vandeniu be alkoholio.
Perkant kosmetiką jautriai odai, ant jos pakuotės reikia rasti užrašą „hipoalergiškas“. Jame nėra dirgiklių.
Kasdienės rutinos
Pažvelkime į pagrindinius veido odos priežiūros etapus po 30 metų.
Pagal kosmetologų rekomendacijas, moterims svarbu nepažeisti šių taisyklių:
- Nusiplaukite veidą ryte ir vakare. Norėdami tai padaryti, naudokite putas, pieną ar gelį. Tokio produkto sudėtyje neturėtų būti sulfatų, kurie gali sunaikinti lipidų barjerą. Skalbimui labiausiai tinka mineralinis arba išgrynintas vanduo, nes vandentiekio vandenyje yra daug nešvarumų, galinčių pažeisti epidermį.
- Odos tonizavimas. Šiame etape veidas tepamas toniku. Ši priemonė neutralizuoja neigiamą poveikį odaivanduo iš čiaupo, kai nebuvo naudojamas išgrynintas vanduo.
- Naudojant drėkinamąjį dieninį kremą. Būtina, kad šis produktas atitiktų veido odos tipą ir turi apsauginį SPF filtrą, kuris slopina neigiamą ultravioletinę spinduliuotę.
- Veido odos priežiūros taisyklės po 30 metų apima specialiu kremu tepant sritį aplink akis. Šios manipuliacijos yra labai svarbios. Oda aplink akis išsiskiria subtilia struktūra ir mažu storiu.
- Prieš miegą naudokite maitinamąjį naktinį kremą. Jis turi būti toks, kad visiškai atitiktų moters odos tipą. Dėl tankios tokio produkto struktūros epidermis bus aprūpintas jo mitybai reikalingais mikroelementais.
Tai žingsnis po žingsnio odos priežiūra po 30 metų. Tai svarbu kiekvienai moteriai, norinčiai pratęsti jaunystę.
Papildomos procedūros
Be aukščiau aprašytų kasdienių veido odos priežiūros etapų, po 30 metų svarbu 2-3 kartus per savaitę naudoti specialias kaukes. Be to, odą reikia nuvalyti šveičiant. Kosmetologai griežtai nerekomenduoja įsigyti tradicinio šveitiklio. Faktas yra tas, kad jame yra per stambių dalelių, kurios gali sužaloti odą. Vyresnė nei 30 metų moteris turėtų atkreipti dėmesį į fermentinį pilingą. Riebiai ir mišriai odai ji atliekama 2-3 kartus, o sausai užteks vienos tokios procedūros per savaitę.
Pabandyti irgi vertanaudokite naminius receptus. „Pasidaryk pats“kaukė ar veido šveitimas bus nebrangi ir labai efektyvi priežiūros priemonė. Ir bet kuri namų šeimininkė turi tokios priemonės ingredientų.
Sukurkite savo kaukes
Sprendžiant iš atsiliepimų, šie produktai puikiai tinka veido odos priežiūrai po 30 metų:
- Žaliosios arbatos ir molio kaukė. Jo paruošimui molis imamas po šaukštą. Jį reikia užplikyti žaliąja arbata, kad ji taptų košės konsistencija. Tokią kaukę būtina 20 minučių tepti ant garinto veido. Nuėmus kompoziciją vandeniu, veidą užtepamas kremas su maistinėmis medžiagomis.
- Žalia kaukė. Jis ruošiamas iš smulkintų petražolių, salotų lapų ar špinatų. Kiekvienos rūšies žalumynai imami po 2 šaukštus. šaukštai. Į paruoštą mišinį įberkite arbatinį šaukštelį krakmolo, sumaišykite ingredientus ir patepkite jais odą. Po 15 minučių veidas nuplaunamas vandeniu.
- Kaukė iš grietinėlės ir bananų. Tai labai efektyvus minkštiklis. Jis ruošiamas iš vieno susmulkinto prinokusio banano, kuris praturtinamas arbatiniu šaukšteliu grietinėlės ir ½ šaukštelio krakmolo. Sumaišius ingredientus iki vientisos masės, jie tepami ant veido ir laikomi 20 minučių.
Savadarbis pilingas
Tokie produktai veiksmingi ir veido odos priežiūrai po 30 metų. Populiariausi „pasidaryk pats“pilingai yra:
- Iš kavos ir grietinės. Kiekvienas ingredientas paruošiamas po šaukštą. Kavos tirščiai sumaišomi su grietine ir tepami ant veido, masažuojamiįskaitant kaklą 5 minutes. Tada produktas nuplaunamas šiltu vandeniu.
- Iš cinamono ir medaus. Bičių produktas turi būti skystas. Jo reikia paimti 3 šaukštus ir sumaišyti su šaukštu cinamono. Šią kompoziciją reikia įmasažuoti į odą keletą minučių. Tada veidą reikia nuplauti.
Paakių srities priežiūra
Šios odos sritys ypač rūpi moterims. Su amžiumi būtent čia atsiranda tamsūs ratilai, krenta viršutiniai vokai, atsiranda paburkimas, „varnos pėdos“. Norėdami išvengti tokių problemų moterims, vyresnėms nei 30 metų, ekspertai rekomenduoja naudoti drėkinamąsias priemones. Jas reikia tepti ryte. Naktį rekomenduojama naudoti priemones, kurios turi liftingo efektą. Ant odos tokie preparatai turi gulėti plonu sluoksniu. Pirštų judesiai juos taikant turi būti kuo lengvesni.
Norėdami prižiūrėti sritį aplink akis, galite naudoti pačių pasigamintas kaukes. Tokią priemonę galite pasigaminti iš banano, kurį susmulkiname šakute ir sumaišome su šaukštu iš anksto ištirpinto sviesto. Kaukė tepama tiesiai ant srities aplink akis ir turi būti iki 15 minučių. Taip pat galite naudoti agurką. Jis trinamas ant trintuvės, o gauta sruta užtepama ant dviejų marlės tamponų. Jie uždedami ant akių vokų. Po 15 minučių ši tonizuojanti kaukė nuplaunama.
Kaklo priežiūra
Labai svarbu po 30 metų šią vietą tepti kremais ir kaukėmis. Be to, moteristurėtų atlikti vandens procedūras ir masažuoti kaklą, kuris reikalauja dėmesio ne mažiau nei veidas. Bet, deja, daugelis tiesiog apie tai nežino. Kokios yra gražaus kaklo be raukšlių paslaptys? Kosmetologai rekomenduoja:
- Eidami pakelkite smakrą. Tai sulėtins raukšlių atsiradimą.
- Miegokite ant mažos pagalvės. Didelis dažnai išprovokuoja antro smakro atsiradimą.
- Maudydami duše pamasažuokite kaklą vėsiu vandeniu.
- Atlikite tuos pačius priežiūros veiksmus kaip ir veido priežiūrai. Tai reiškia, kad kiekvieną dieną moteriai reikia ryte ir vakare nuplauti kaklo odą, tepti toniku, taip pat maitinamaisiais ir drėkinamaisiais kremais lengvais pirštų judesiais iš viršaus į apačią.
- Naudokite priežiūros kaukes. Tepti jais ant kaklo turėsite ne dažniau kaip 2–3 kartus per savaitę.
Salono procedūrų atlikimas
Kreipdamiesi pagalbos į profesionalų kosmetologą, per trumpą laiką galite pagerinti odos būklę.
Geriausios salono procedūros yra:
- Masažas. Šio metodo naudojimas turi įtakos raumenims. Jo pagalba suaktyvinama odos kraujotaka, pakyla jos tonusas. Masažas atliekamas specialiais judesiais, kurie suaktyvina biocheminius procesus raumenų audiniuose ir praturtina juos deguonimi.
- Cheminis pilingas. Ši procedūra skirta pašalinti viršutinį epidermio sluoksnį, kuris skatina vėlesnį jo atsigavimą. Su šiuo metodupašalinamos raukšlės, pigmentacija ir randai.
- Mikrosrovių terapija. Šios procedūros metu oda veikiama nedidelės amplitudės srovės. Tai leidžia pašalinti veido raukšles, strijas, amžiaus dėmes ir kitus nemalonius su amžiumi susijusius pokyčius.
Pažiūrėjome, kaip prižiūrėti veido odą sulaukus 30. Svarbu atsiminti, kad svarbiausia – procedūrų reguliarumas.
